Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
2. Vestite de una forma diferente
3. Revisá la huerta
4. Pintá un dibujo
5. Mirá una peli y comentala con alguien
6. Salí a caminar un rato
7. Baila sola/o un rato en tu cuarto
8. tomar un bano
9. Escuchá tu álbum favorito
10. Leer 30 minutos
11. encendi una vela aromantica
12. Investigá sobre algo que interese saber
13. Escuchá un artista nuevo
14. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
15. Realizá una rutina de respiración
16. Meditá durante 15 minutos
17. Dormí una siesta
18. Mirá un video sobre algo que no conocías
19. aprender a decir no
20. Prepará tu propia merienda
21. Dormí por lo menos 7 horas
22. 30 minutos de ejercicio
23. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
24. Amate