Meditádurante15minutosEscucháun artistanuevoMirá unapeli ycomentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiraciónAmateaprendera decirnoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormíunasiestaJugá unjuego demesa confamilia oamigosEscuchátu álbumfavoritoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasBailasola/o unrato en tucuartoencendiuna velaaromanticaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estátomarunbanoPreparátu propiameriendaPintáundibujoConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaVestite deuna formadiferenteInvestigásobre algoque interesesaberSalí acaminarun rato30minutosdeejercicioMeditádurante15minutosEscucháun artistanuevoMirá unapeli ycomentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiraciónAmateaprendera decirnoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormíunasiestaJugá unjuego demesa confamilia oamigosEscuchátu álbumfavoritoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasBailasola/o unrato en tucuartoencendiuna velaaromanticaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estátomarunbanoPreparátu propiameriendaPintáundibujoConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaVestite deuna formadiferenteInvestigásobre algoque interesesaberSalí acaminarun rato30minutosdeejercicio

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Meditá durante 15 minutos
  2. Escuchá un artista nuevo
  3. Mirá una peli y comentala con alguien
  4. Realizá una rutina de respiración
  5. Amate
  6. aprender a decir no
  7. Mirá un video sobre algo que no conocías
  8. Dormí una siesta
  9. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  10. Escuchá tu álbum favorito
  11. Leer 30 minutos
  12. Dormí por lo menos 7 horas
  13. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  14. encendi una vela aromantica
  15. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  16. tomar un bano
  17. Prepará tu propia merienda
  18. Pintá un dibujo
  19. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  20. Revisá la huerta
  21. Vestite de una forma diferente
  22. Investigá sobre algo que interese saber
  23. Salí a caminar un rato
  24. 30 minutos de ejercicio