Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Leer 30 minutos
2. encendi una vela aromantica
3. Pintá un dibujo
4. Salí a caminar un rato
5. Vestite de una forma diferente
6. Mirá un video sobre algo que no conocías
7. Meditá durante 15 minutos
8. Realizá una rutina de respiración
9. Dormí por lo menos 7 horas
10. Investigá sobre algo que interese saber
11. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
12. Dormí una siesta
13. Baila sola/o un rato en tu cuarto
14. aprender a decir no
15. Revisá la huerta
16. tomar un bano
17. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
18. Escuchá tu álbum favorito
19. Mirá una peli y comentala con alguien
20. Amate
21. Escuchá un artista nuevo
22. Prepará tu propia merienda
23. 30 minutos de ejercicio
24. Jugá un juego de mesa con familia o amigos