Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Mirá un video sobre algo que no conocías
2. 30 minutos de ejercicio
3. Escuchá un artista nuevo
4. Leer 30 minutos
5. encendi una vela aromantica
6. Dormí por lo menos 7 horas
7. Pintá un dibujo
8. Investigá sobre algo que interese saber
9. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
10. Mirá una peli y comentala con alguien
11. Dormí una siesta
12. tomar un bano
13. Amate
14. Meditá durante 15 minutos
15. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
16. Realizá una rutina de respiración
17. Prepará tu propia merienda
18. aprender a decir no
19. Vestite de una forma diferente
20. Escuchá tu álbum favorito
21. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
22. Revisá la huerta
23. Salí a caminar un rato
24. Baila sola/o un rato en tu cuarto