Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Investigá sobre algo que interese saber
2. Mirá un video sobre algo que no conocías
3. Baila sola/o un rato en tu cuarto
4. Revisá la huerta
5. Leer 30 minutos
6. Salí a caminar un rato
7. Pintá un dibujo
8. Realizá una rutina de respiración
9. tomar un bano
10. Meditá durante 15 minutos
11. 30 minutos de ejercicio
12. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
13. Amate
14. aprender a decir no
15. Mirá una peli y comentala con alguien
16. encendi una vela aromantica
17. Escuchá un artista nuevo
18. Dormí por lo menos 7 horas
19. Prepará tu propia merienda
20. Escuchá tu álbum favorito
21. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
22. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
23. Vestite de una forma diferente
24. Dormí una siesta