Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Meditá durante 15 minutos
2. Mirá un video sobre algo que no conocías
3. Leer 30 minutos
4. encendi una vela aromantica
5. Escuchá un artista nuevo
6. Revisá la huerta
7. Pintá un dibujo
8. 30 minutos de ejercicio
9. Vestite de una forma diferente
10. tomar un bano
11. Escuchá tu álbum favorito
12. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
13. Amate
14. Baila sola/o un rato en tu cuarto
15. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
16. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
17. Investigá sobre algo que interese saber
18. Realizá una rutina de respiración
19. Prepará tu propia merienda
20. Dormí por lo menos 7 horas
21. Dormí una siesta
22. aprender a decir no
23. Mirá una peli y comentala con alguien
24. Salí a caminar un rato