Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Mirá una peli y comentala con alguien
2. Escuchá tu álbum favorito
3. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
4. Salí a caminar un rato
5. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
6. Leer 30 minutos
7. 30 minutos de ejercicio
8. Dormí una siesta
9. Dormí por lo menos 7 horas
10. encendi una vela aromantica
11. aprender a decir no
12. Vestite de una forma diferente
13. Amate
14. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
15. Meditá durante 15 minutos
16. Mirá un video sobre algo que no conocías
17. tomar un bano
18. Revisá la huerta
19. Prepará tu propia merienda
20. Pintá un dibujo
21. Investigá sobre algo que interese saber
22. Baila sola/o un rato en tu cuarto
23. Escuchá un artista nuevo
24. Realizá una rutina de respiración