Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
2. Realizá una rutina de respiración
3. Mirá un video sobre algo que no conocías
4. Escuchá un artista nuevo
5. 30 minutos de ejercicio
6. tomar un bano
7. Prepará tu propia merienda
8. Meditá durante 15 minutos
9. aprender a decir no
10. Salí a caminar un rato
11. Dormí por lo menos 7 horas
12. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
13. Amate
14. Vestite de una forma diferente
15. Mirá una peli y comentala con alguien
16. Revisá la huerta
17. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
18. Baila sola/o un rato en tu cuarto
19. Leer 30 minutos
20. Dormí una siesta
21. encendi una vela aromantica
22. Escuchá tu álbum favorito
23. Pintá un dibujo
24. Investigá sobre algo que interese saber