PedíayudaDormí al menos8 horas sinpreocupacionesme sentíconectado/acon miscreenciasPractiquéalgunhobbiVi unprogramaquedisfrutoToméunasiestaEscribímispropósitosHicealgunaactividadfísTomé undescansode latecnologíaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaEscuchémimúsicafavoritaToméagua Fui al doctorsin estarenfermo MereíTomé sol /fui a lanaturaleza TomérespiracionesprofundasPedíayudaDormí al menos8 horas sinpreocupacionesme sentíconectado/acon miscreenciasPractiquéalgunhobbiVi unprogramaquedisfrutoToméunasiestaEscribímispropósitosHicealgunaactividadfísTomé undescansode latecnologíaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaEscuchémimúsicafavoritaToméagua Fui al doctorsin estarenfermo MereíTomé sol /fui a lanaturaleza Tomérespiracionesprofundas

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pedí ayuda
  2. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  3. me sentí conectado/a con mis creencias
  4. Practiqué algun hobbi
  5. Vi un programa que disfruto
  6. Tomé una siesta
  7. Escribí mis propósitos
  8. Hice alguna actividad fís
  9. Tomé un descanso de la tecnología
  10. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  11. Escuché mi música favorita
  12. Tomé agua
  13. Fui al doctor sin estar enfermo
  14. Me reí
  15. Tomé sol / fui a la naturaleza
  16. Tomé respiraciones profundas