TomérespiracionesprofundasToméunasiestaToméaguame sentíconectado/acon miscreenciasEscribímispropósitosTomé undescansode latecnología Fui al doctorsin estarenfermo EscuchémimúsicafavoritaHicealgunaactividadfísPedíayudaMereíVi unprogramaquedisfrutoEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaDormí al menos8 horas sinpreocupacionesTomé sol /fui a lanaturaleza PractiquéalgunhobbiTomérespiracionesprofundasToméunasiestaToméaguame sentíconectado/acon miscreenciasEscribímispropósitosTomé undescansode latecnología Fui al doctorsin estarenfermo EscuchémimúsicafavoritaHicealgunaactividadfísPedíayudaMereíVi unprogramaquedisfrutoEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaDormí al menos8 horas sinpreocupacionesTomé sol /fui a lanaturaleza Practiquéalgunhobbi

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé respiraciones profundas
  2. Tomé una siesta
  3. Tomé agua
  4. me sentí conectado/a con mis creencias
  5. Escribí mis propósitos
  6. Tomé un descanso de la tecnología
  7. Fui al doctor sin estar enfermo
  8. Escuché mi música favorita
  9. Hice alguna actividad fís
  10. Pedí ayuda
  11. Me reí
  12. Vi un programa que disfruto
  13. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  14. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  15. Tomé sol / fui a la naturaleza
  16. Practiqué algun hobbi