Dormí al menos8 horas sinpreocupaciones Fui al doctorsin estarenfermo EscribímispropósitosTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísVi unprogramaquedisfrutome sentíconectado/acon miscreenciasToméunasiestaMereíEscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiToméaguaTomé undescansode latecnologíaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaPedíayudaTomérespiracionesprofundasDormí al menos8 horas sinpreocupaciones Fui al doctorsin estarenfermo EscribímispropósitosTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísVi unprogramaquedisfrutome sentíconectado/acon miscreenciasToméunasiestaMereíEscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiToméaguaTomé undescansode latecnologíaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaPedíayudaTomérespiracionesprofundas

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  2. Fui al doctor sin estar enfermo
  3. Escribí mis propósitos
  4. Tomé sol / fui a la naturaleza
  5. Hice alguna actividad fís
  6. Vi un programa que disfruto
  7. me sentí conectado/a con mis creencias
  8. Tomé una siesta
  9. Me reí
  10. Escuché mi música favorita
  11. Practiqué algun hobbi
  12. Tomé agua
  13. Tomé un descanso de la tecnología
  14. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  15. Pedí ayuda
  16. Tomé respiraciones profundas