EscribímispropósitosEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiame sentíconectado/acon miscreenciasTomérespiracionesprofundasPractiquéalgunhobbiDormí al menos8 horas sinpreocupacionesMereíTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísVi unprogramaquedisfrutoToméaguaToméunasiestaEscuchémimúsicafavoritaPedíayuda Fui al doctorsin estarenfermo Tomé undescansode latecnologíaEscribímispropósitosEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiame sentíconectado/acon miscreenciasTomérespiracionesprofundasPractiquéalgunhobbiDormí al menos8 horas sinpreocupacionesMereíTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísVi unprogramaquedisfrutoToméaguaToméunasiestaEscuchémimúsicafavoritaPedíayuda Fui al doctorsin estarenfermo Tomé undescansode latecnología

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Escribí mis propósitos
  2. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  3. me sentí conectado/a con mis creencias
  4. Tomé respiraciones profundas
  5. Practiqué algun hobbi
  6. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  7. Me reí
  8. Tomé sol / fui a la naturaleza
  9. Hice alguna actividad fís
  10. Vi un programa que disfruto
  11. Tomé agua
  12. Tomé una siesta
  13. Escuché mi música favorita
  14. Pedí ayuda
  15. Fui al doctor sin estar enfermo
  16. Tomé un descanso de la tecnología