ToméunasiestaPedíayudaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiame sentíconectado/acon miscreenciasHicealgunaactividadfísEscribímispropósitosTomé undescansode latecnologíaVi unprogramaquedisfrutoTomérespiracionesprofundasMereíDormí al menos8 horas sinpreocupacionesToméagua Fui al doctorsin estarenfermo PractiquéalgunhobbiTomé sol /fui a lanaturaleza EscuchémimúsicafavoritaToméunasiestaPedíayudaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiame sentíconectado/acon miscreenciasHicealgunaactividadfísEscribímispropósitosTomé undescansode latecnologíaVi unprogramaquedisfrutoTomérespiracionesprofundasMereíDormí al menos8 horas sinpreocupacionesToméagua Fui al doctorsin estarenfermo PractiquéalgunhobbiTomé sol /fui a lanaturaleza Escuchémimúsicafavorita

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé una siesta
  2. Pedí ayuda
  3. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  4. me sentí conectado/a con mis creencias
  5. Hice alguna actividad fís
  6. Escribí mis propósitos
  7. Tomé un descanso de la tecnología
  8. Vi un programa que disfruto
  9. Tomé respiraciones profundas
  10. Me reí
  11. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  12. Tomé agua
  13. Fui al doctor sin estar enfermo
  14. Practiqué algun hobbi
  15. Tomé sol / fui a la naturaleza
  16. Escuché mi música favorita