ToméunasiestaTomérespiracionesprofundasme sentíconectado/acon miscreenciasTomé sol /fui a lanaturaleza ToméaguaPractiquéalgunhobbiMereíPedíayudaVi unprogramaquedisfrutoHicealgunaactividadfísEscribímispropósitosTomé undescansode latecnologíaEscuchémimúsicafavorita Fui al doctorsin estarenfermo Dormí al menos8 horas sinpreocupacionesEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaToméunasiestaTomérespiracionesprofundasme sentíconectado/acon miscreenciasTomé sol /fui a lanaturaleza ToméaguaPractiquéalgunhobbiMereíPedíayudaVi unprogramaquedisfrutoHicealgunaactividadfísEscribímispropósitosTomé undescansode latecnologíaEscuchémimúsicafavorita Fui al doctorsin estarenfermo Dormí al menos8 horas sinpreocupacionesEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familia

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé una siesta
  2. Tomé respiraciones profundas
  3. me sentí conectado/a con mis creencias
  4. Tomé sol / fui a la naturaleza
  5. Tomé agua
  6. Practiqué algun hobbi
  7. Me reí
  8. Pedí ayuda
  9. Vi un programa que disfruto
  10. Hice alguna actividad fís
  11. Escribí mis propósitos
  12. Tomé un descanso de la tecnología
  13. Escuché mi música favorita
  14. Fui al doctor sin estar enfermo
  15. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  16. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia