ToméaguaToméunasiestaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaVi unprogramaquedisfrutoTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísMereíEscuchémimúsicafavorita Fui al doctorsin estarenfermo PedíayudaTomérespiracionesprofundasme sentíconectado/acon miscreenciasEscribímispropósitosDormí al menos8 horas sinpreocupacionesPractiquéalgunhobbiTomé undescansode latecnologíaToméaguaToméunasiestaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaVi unprogramaquedisfrutoTomé sol /fui a lanaturaleza HicealgunaactividadfísMereíEscuchémimúsicafavorita Fui al doctorsin estarenfermo PedíayudaTomérespiracionesprofundasme sentíconectado/acon miscreenciasEscribímispropósitosDormí al menos8 horas sinpreocupacionesPractiquéalgunhobbiTomé undescansode latecnología

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé agua
  2. Tomé una siesta
  3. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  4. Vi un programa que disfruto
  5. Tomé sol / fui a la naturaleza
  6. Hice alguna actividad fís
  7. Me reí
  8. Escuché mi música favorita
  9. Fui al doctor sin estar enfermo
  10. Pedí ayuda
  11. Tomé respiraciones profundas
  12. me sentí conectado/a con mis creencias
  13. Escribí mis propósitos
  14. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  15. Practiqué algun hobbi
  16. Tomé un descanso de la tecnología