Dormí al menos8 horas sinpreocupaciones Fui al doctorsin estarenfermo Tomé sol /fui a lanaturaleza me sentíconectado/acon miscreenciasTomérespiracionesprofundasPedíayudaTomé undescansode latecnologíaToméaguaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaMereíEscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiVi unprogramaquedisfrutoEscribímispropósitosToméunasiestaHicealgunaactividadfísDormí al menos8 horas sinpreocupaciones Fui al doctorsin estarenfermo Tomé sol /fui a lanaturaleza me sentíconectado/acon miscreenciasTomérespiracionesprofundasPedíayudaTomé undescansode latecnologíaToméaguaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaMereíEscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiVi unprogramaquedisfrutoEscribímispropósitosToméunasiestaHicealgunaactividadfís

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones
  2. Fui al doctor sin estar enfermo
  3. Tomé sol / fui a la naturaleza
  4. me sentí conectado/a con mis creencias
  5. Tomé respiraciones profundas
  6. Pedí ayuda
  7. Tomé un descanso de la tecnología
  8. Tomé agua
  9. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  10. Me reí
  11. Escuché mi música favorita
  12. Practiqué algun hobbi
  13. Vi un programa que disfruto
  14. Escribí mis propósitos
  15. Tomé una siesta
  16. Hice alguna actividad fís