ToméunasiestaToméaguaEscribímispropósitos Fui al doctorsin estarenfermo EscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiTomé sol /fui a lanaturaleza Vi unprogramaquedisfrutome sentíconectado/acon miscreenciasHicealgunaactividadfísTomérespiracionesprofundasMereíPedíayudaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomé undescansode latecnologíaDormí al menos8 horas sinpreocupacionesToméunasiestaToméaguaEscribímispropósitos Fui al doctorsin estarenfermo EscuchémimúsicafavoritaPractiquéalgunhobbiTomé sol /fui a lanaturaleza Vi unprogramaquedisfrutome sentíconectado/acon miscreenciasHicealgunaactividadfísTomérespiracionesprofundasMereíPedíayudaEnvié unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomé undescansode latecnologíaDormí al menos8 horas sinpreocupaciones

¡Bingo del Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé una siesta
  2. Tomé agua
  3. Escribí mis propósitos
  4. Fui al doctor sin estar enfermo
  5. Escuché mi música favorita
  6. Practiqué algun hobbi
  7. Tomé sol / fui a la naturaleza
  8. Vi un programa que disfruto
  9. me sentí conectado/a con mis creencias
  10. Hice alguna actividad fís
  11. Tomé respiraciones profundas
  12. Me reí
  13. Pedí ayuda
  14. Envié un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  15. Tomé un descanso de la tecnología
  16. Dormí al menos 8 horas sin preocupaciones