Pedíayuda Hice arteo dibujéDormí almenos 8horas Escribí enun diarioPasétiempoafuera  Fui aldoctor FuiamableconmigomismoToméunasiesta Tomé undescansode latecnologíaToméaguaTomérespiracionesprofundasEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaVí unprogramaquedisfruto Me reí Moví micuerpoEscuchémúsicaPedíayuda Hice arteo dibujéDormí almenos 8horas Escribí enun diarioPasétiempoafuera  Fui aldoctor FuiamableconmigomismoToméunasiesta Tomé undescansode latecnologíaToméaguaTomérespiracionesprofundasEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaVí unprogramaquedisfruto Me reí Moví micuerpoEscuchémúsica

¡Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pedí ayuda
  2. Hice arte o dibujé
  3. Dormí al menos 8 horas
  4. Escribí en un diario
  5. Pasé tiempo afuera
  6. Fui al doctor
  7. Fui amable conmigo mismo
  8. Tomé una siesta
  9. Tomé un descanso de la tecnología
  10. Tomé agua
  11. Tomé respiraciones profundas
  12. Envie un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  13. Ví un programa que disfruto
  14. Me reí
  15. Moví mi cuerpo
  16. Escuché música