EscuchémúsicaVí unprogramaquedisfruto Escribí enun diarioToméunasiesta Me reíTomérespiracionesprofundas Hice arteo dibujé Moví micuerpoPasétiempoafuera Pedíayuda Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familia Fui aldoctor Dormí almenos 8horasToméaguaFuiamableconmigomismoEscuchémúsicaVí unprogramaquedisfruto Escribí enun diarioToméunasiesta Me reíTomérespiracionesprofundas Hice arteo dibujé Moví micuerpoPasétiempoafuera Pedíayuda Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familia Fui aldoctor Dormí almenos 8horasToméaguaFuiamableconmigomismo

¡Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Escuché música
  2. Ví un programa que disfruto
  3. Escribí en un diario
  4. Tomé una siesta
  5. Me reí
  6. Tomé respiraciones profundas
  7. Hice arte o dibujé
  8. Moví mi cuerpo
  9. Pasé tiempo afuera
  10. Pedí ayuda
  11. Tomé un descanso de la tecnología
  12. Envie un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  13. Fui al doctor
  14. Dormí al menos 8 horas
  15. Tomé agua
  16. Fui amable conmigo mismo