HiceactividadesfisicasPedíayuda Fui al doctorsin estarenfermo/a  Dormímás de 8horas Hice arteo dibujé Ví miprogramafavorito. Tomé unasiesta Tomé undescansode latecnologíaToméaguaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Me reímucho conun amigo oamigaFuiamableconmigomismoTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  TuvemomentosdemeditacionTomérespiracionesprofundas Escuchémúsica HiceactividadesfisicasPedíayuda Fui al doctorsin estarenfermo/a  Dormímás de 8horas Hice arteo dibujé Ví miprogramafavorito. Tomé unasiesta Tomé undescansode latecnologíaToméaguaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Me reímucho conun amigo oamigaFuiamableconmigomismoTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  TuvemomentosdemeditacionTomérespiracionesprofundas Escuchémúsica

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Hice actividades fisicas
  2. Pedí ayuda
  3. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  4. Dormí más de 8 horas
  5. Hice arte o dibujé
  6. Ví mi programa favorito.
  7. Tomé una siesta
  8. Tomé un descanso de la tecnología
  9. Tomé agua
  10. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar
  11. Me reí mucho con un amigo o amiga
  12. Fui amable conmigo mismo
  13. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  14. Tuve momentos de meditacion
  15. Tomé respiraciones profundas
  16. Escuché música