PedíayudaTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. Tomérespiracionesprofundas Tomé unasiesta Hiceactividadesfisicas Ví miprogramafavorito. Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludarFuiamableconmigomismo Tuvemomentosdemeditacion Escuchémúsica Dormímás de 8horasToméagua Fui al doctorsin estarenfermo/a  Me reímucho conun amigo oamiga Hice arteo dibujéPedíayudaTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. Tomérespiracionesprofundas Tomé unasiesta Hiceactividadesfisicas Ví miprogramafavorito. Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludarFuiamableconmigomismo Tuvemomentosdemeditacion Escuchémúsica Dormímás de 8horasToméagua Fui al doctorsin estarenfermo/a  Me reímucho conun amigo oamiga Hice arteo dibujé

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pedí ayuda
  2. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  3. Tomé respiraciones profundas
  4. Tomé una siesta
  5. Hice actividades fisicas
  6. Ví mi programa favorito.
  7. Tomé un descanso de la tecnología
  8. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar
  9. Fui amable conmigo mismo
  10. Tuve momentos de meditacion
  11. Escuché música
  12. Dormí más de 8 horas
  13. Tomé agua
  14. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  15. Me reí mucho con un amigo o amiga
  16. Hice arte o dibujé