Escuchémúsica TuvemomentosdemeditacionToméagua Fui al doctorsin estarenfermo/a  Tomé unasiestaFuiamableconmigomismo Tomé undescansode latecnología Hiceactividadesfisicas Me reímucho conun amigo oamiga Ví miprogramafavorito.Tomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  Dormímás de 8horasEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludarTomérespiracionesprofundasPedíayuda Hice arteo dibujé Escuchémúsica TuvemomentosdemeditacionToméagua Fui al doctorsin estarenfermo/a  Tomé unasiestaFuiamableconmigomismo Tomé undescansode latecnología Hiceactividadesfisicas Me reímucho conun amigo oamiga Ví miprogramafavorito.Tomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  Dormímás de 8horasEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludarTomérespiracionesprofundasPedíayuda Hice arteo dibujé

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Escuché música
  2. Tuve momentos de meditacion
  3. Tomé agua
  4. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  5. Tomé una siesta
  6. Fui amable conmigo mismo
  7. Tomé un descanso de la tecnología
  8. Hice actividades fisicas
  9. Me reí mucho con un amigo o amiga
  10. Ví mi programa favorito.
  11. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  12. Dormí más de 8 horas
  13. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar
  14. Tomé respiraciones profundas
  15. Pedí ayuda
  16. Hice arte o dibujé