Tuvemomentosdemeditacion Fui al doctorsin estarenfermo/a  Me reímucho conun amigo oamiga Ví miprogramafavorito. Escuchémúsica HiceactividadesfisicasTomérespiracionesprofundasTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. Toméagua Tomé unasiesta Tomé undescansode latecnologíaPedíayudaFuiamableconmigomismo Hice arteo dibujé Dormímás de 8horasEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Tuvemomentosdemeditacion Fui al doctorsin estarenfermo/a  Me reímucho conun amigo oamiga Ví miprogramafavorito. Escuchémúsica HiceactividadesfisicasTomérespiracionesprofundasTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. Toméagua Tomé unasiesta Tomé undescansode latecnologíaPedíayudaFuiamableconmigomismo Hice arteo dibujé Dormímás de 8horasEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tuve momentos de meditacion
  2. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  3. Me reí mucho con un amigo o amiga
  4. Ví mi programa favorito.
  5. Escuché música
  6. Hice actividades fisicas
  7. Tomé respiraciones profundas
  8. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  9. Tomé agua
  10. Tomé una siesta
  11. Tomé un descanso de la tecnología
  12. Pedí ayuda
  13. Fui amable conmigo mismo
  14. Hice arte o dibujé
  15. Dormí más de 8 horas
  16. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar