Tomé undescansode latecnología Me reímucho conun amigo oamigaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Escuchémúsica Fui al doctorsin estarenfermo/a  Dormímás de 8horas Hiceactividadesfisicas Tomé unasiestaTomérespiracionesprofundas Ví miprogramafavorito. Hice arteo dibujéFuiamableconmigomismo TuvemomentosdemeditacionTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. PedíayudaToméagua Tomé undescansode latecnología Me reímucho conun amigo oamigaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Escuchémúsica Fui al doctorsin estarenfermo/a  Dormímás de 8horas Hiceactividadesfisicas Tomé unasiestaTomérespiracionesprofundas Ví miprogramafavorito. Hice arteo dibujéFuiamableconmigomismo TuvemomentosdemeditacionTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza. PedíayudaToméagua

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomé un descanso de la tecnología
  2. Me reí mucho con un amigo o amiga
  3. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar
  4. Escuché música
  5. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  6. Dormí más de 8 horas
  7. Hice actividades fisicas
  8. Tomé una siesta
  9. Tomé respiraciones profundas
  10. Ví mi programa favorito.
  11. Hice arte o dibujé
  12. Fui amable conmigo mismo
  13. Tuve momentos de meditacion
  14. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  15. Pedí ayuda
  16. Tomé agua