EscuchémúsicaTomérespiracionesprofundas Fui al doctorsin estarenfermo/a FuiamableconmigomismoPedíayudaToméaguaTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  Tomé unasiesta Tuvemomentosdemeditacion Ví miprogramafavorito. Me reímucho conun amigo oamigaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Hiceactividadesfisicas Hice arteo dibujé Tomé undescansode latecnología Dormímás de 8horas EscuchémúsicaTomérespiracionesprofundas Fui al doctorsin estarenfermo/a FuiamableconmigomismoPedíayudaToméaguaTomé sol otuvecontactocon lanaturaleza.  Tomé unasiesta Tuvemomentosdemeditacion Ví miprogramafavorito. Me reímucho conun amigo oamigaEnvie unmensaje aun familiarsolo parasaludar Hiceactividadesfisicas Hice arteo dibujé Tomé undescansode latecnología Dormímás de 8horas

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Escuché música
  2. Tomé respiraciones profundas
  3. Fui al doctor sin estar enfermo/a
  4. Fui amable conmigo mismo
  5. Pedí ayuda
  6. Tomé agua
  7. Tomé sol o tuvecontacto con la naturaleza.
  8. Tomé una siesta
  9. Tuve momentos de meditacion
  10. Ví mi programa favorito.
  11. Me reí mucho con un amigo o amiga
  12. Envie un mensaje a un familiar solo para saludar
  13. Hice actividades fisicas
  14. Hice arte o dibujé
  15. Tomé un descanso de la tecnología
  16. Dormí más de 8 horas