Ga naar eenandereverdiepingom koffie ofthee te halenMaak eenlunchwandelingHaal eenkop koffieof thee.Loop bij eenbilateraaloverleg eenrondjeWissel vanhouding. Gastaand werkenof recht je rugals je zittendwerkGaplankenNeem eenmicropauze.Sta op voor 30sec. Je armenlans je zij latenhangensta evenop om watfruit tepakkenStrek jebovenlichaamuit! leunachteroverzodat je jeonderrug strekt.Sta rechtop enlaat je armenlangs je zijhangen. Schuddeze 30 sec losHaaleen glaswaterNeem detrap opkantoorRuim jewerkplekstaand opDoe eenoverlegbuitenLoop eenrondjedoor hetkantoorHaal jeschouders open laat zeweer zakken.doe dit 5xBellopend inplaats vanzittendGa naar eenandereverdiepingom koffie ofthee te halenMaak eenlunchwandelingHaal eenkop koffieof thee.Loop bij eenbilateraaloverleg eenrondjeWissel vanhouding. Gastaand werkenof recht je rugals je zittendwerkGaplankenNeem eenmicropauze.Sta op voor 30sec. Je armenlans je zij latenhangensta evenop om watfruit tepakkenStrek jebovenlichaamuit! leunachteroverzodat je jeonderrug strekt.Sta rechtop enlaat je armenlangs je zijhangen. Schuddeze 30 sec losHaaleen glaswaterNeem detrap opkantoorRuim jewerkplekstaand opDoe eenoverlegbuitenLoop eenrondjedoor hetkantoorHaal jeschouders open laat zeweer zakken.doe dit 5xBellopend inplaats vanzittend

Werken bewegen Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
  1. Ga naar een andere verdieping om koffie of thee te halen
  2. Maak een lunchwandeling
  3. Haal een kop koffie of thee.
  4. Loop bij een bilateraal overleg een rondje
  5. Wissel van houding. Ga staand werken of recht je rug als je zittend werk
  6. Ga planken
  7. Neem een micropauze. Sta op voor 30 sec. Je armen lans je zij laten hangen
  8. sta even op om wat fruit te pakken
  9. Strek je bovenlichaam uit! leun achterover zodat je je onderrug strekt.
  10. Sta rechtop en laat je armen langs je zij hangen. Schud deze 30 sec los
  11. Haal een glas water
  12. Neem de trap op kantoor
  13. Ruim je werkplek staand op
  14. Doe een overleg buiten
  15. Loop een rondje door het kantoor
  16. Haal je schouders op en laat ze weer zakken. doe dit 5x
  17. Bel lopend in plaats van zittend