Geeft 5collega'seen highfiveMaak zoveelmogelijkleuke/origineleselfies metcolllega'sLoop in denachtdiensteen rondjeover debourlevardDoe 1minuutjumpingjacksVraag 3collega's watjouw besteeigenschapisDrink 1liter watertijdens dedienstHaal watdrinkenvoor 3collega'sDoe 1 minwall sittegen demuurGeeft 1collega'seencomplimentDoe 1minuutaan ''box-breathing''Laat eencollegalachenLaat eencollegaschrikkenGa tijdensje dienst 2min naarbuitenMaak20lungesCheck bij 3collega's hoeze erbij zittenvooraf aan dedienstKom op defiets naarwerk of fietsna je werkeen rondjeGa tijdens eentelefoongesprekop 1 beenstaanPak eenwerkdagalleen maarde trapGa 1minplankenGeeft eencollegaeenknuffelEet eenstuk fruitop werkMaak 10push-upsMaak 15airsquatsLoop in jepauze eenrondje van5 minutenGeeft 5collega'seen highfiveMaak zoveelmogelijkleuke/origineleselfies metcolllega'sLoop in denachtdiensteen rondjeover debourlevardDoe 1minuutjumpingjacksVraag 3collega's watjouw besteeigenschapisDrink 1liter watertijdens dedienstHaal watdrinkenvoor 3collega'sDoe 1 minwall sittegen demuurGeeft 1collega'seencomplimentDoe 1minuutaan ''box-breathing''Laat eencollegalachenLaat eencollegaschrikkenGa tijdensje dienst 2min naarbuitenMaak20lungesCheck bij 3collega's hoeze erbij zittenvooraf aan dedienstKom op defiets naarwerk of fietsna je werkeen rondjeGa tijdens eentelefoongesprekop 1 beenstaanPak eenwerkdagalleen maarde trapGa 1minplankenGeeft eencollegaeenknuffelEet eenstuk fruitop werkMaak 10push-upsMaak 15airsquatsLoop in jepauze eenrondje van5 minuten

SEH-vitaliteitsbingo: workday warrior - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Geeft 5 collega's een high five
  2. Maak zoveel mogelijk leuke/originele selfies met colllega's
  3. Loop in de nachtdienst een rondje over de bourlevard
  4. Doe 1 minuut jumping jacks
  5. Vraag 3 collega's wat jouw beste eigenschap is
  6. Drink 1 liter water tijdens de dienst
  7. Haal wat drinken voor 3 collega's
  8. Doe 1 min wall sit tegen de muur
  9. Geeft 1 collega's een compliment
  10. Doe 1 minuut aan ''box-breathing''
  11. Laat een collega lachen
  12. Laat een collega schrikken
  13. Ga tijdens je dienst 2 min naar buiten
  14. Maak 20 lunges
  15. Check bij 3 collega's hoe ze erbij zitten vooraf aan de dienst
  16. Kom op de fiets naar werk of fiets na je werk een rondje
  17. Ga tijdens een telefoongesprek op 1 been staan
  18. Pak een werkdag alleen maar de trap
  19. Ga 1 min planken
  20. Geeft een collega een knuffel
  21. Eet een stuk fruit op werk
  22. Maak 10 push-ups
  23. Maak 15 airsquats
  24. Loop in je pauze een rondje van 5 minuten