PracticargratitudEscucharmúsicarelajanteDormir8 horasHacer unapausaactivaReírconalguienComerfrutas yverdurasEstablecerlímitessanosLeer 10minutosEscribiren undiarioTomaraguaHacerejercicioCompartirunacomidaHablarcon unamigoMeditar5minutosParticipar envoluntariadoAprenderalgonuevoPracticargratitudEscucharmúsicarelajanteDormir8 horasHacer unapausaactivaReírconalguienComerfrutas yverdurasEstablecerlímitessanosLeer 10minutosEscribiren undiarioTomaraguaHacerejercicioCompartirunacomidaHablarcon unamigoMeditar5minutosParticipar envoluntariadoAprenderalgonuevo

bienestar personal - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
I
3
B
4
G
5
B
6
N
7
B
8
G
9
N
10
G
11
I
12
N
13
B
14
I
15
G
16
I
  1. N-Practicar gratitud
  2. I-Escuchar música relajante
  3. B-Dormir 8 horas
  4. G-Hacer una pausa activa
  5. B-Reír con alguien
  6. N-Comer frutas y verduras
  7. B-Establecer límites sanos
  8. G-Leer 10 minutos
  9. N-Escribir en un diario
  10. G-Tomar agua
  11. I-Hacer ejercicio
  12. N-Compartir una comida
  13. B-Hablar con un amigo
  14. I-Meditar 5 minutos
  15. G-Participar en voluntariado
  16. I-Aprender algo nuevo