Beweeg bingo!

This bingo card has 24 images and 25 words: 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 20x, 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 20x, 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 10x, 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe!, 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 20x, 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 10x, 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x, 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x, 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 20x, 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 20x, 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 20x, 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 10x, 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x, 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 20x, 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast!, 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 10x, 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x, 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x, 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x, 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 20x, 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 20x, 22. Danspauze: doe 10 seconden lang je favoriete dansje!, 23. Stappen: zet 20 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!, 24. Heupen: wieg je heupen van links naar rechts en andersom! 20X and 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 10x.

More like this:

Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Bewegingsbingo!