Beweeg bingo!

This bingo card has 24 images and 25 words: 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 20x, 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 20x, 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 10x, 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe!, 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 20x, 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 10x, 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x, 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x, 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x, 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 20x, 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 20x, 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 20x, 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 10x, 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 20x, 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast!, 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 10x, 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x, 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x, 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x, 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 20x, 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 20x, 22. klap in je handen 10x voor je en 10 keer achter je rug. Omwisselen voor en achter, 23. Stappen: zet 20 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!, 24. Heupen: wieg je heupen van links naar rechts en andersom! 20X and 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 10x.

More like this:

Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Beweeg bingo! | Bewegingsbingo!