This bingo card has a free space and 29 words: Abduction de la hanche, Extension de la jambe, Des squats, Fentes latérales, Les genoux haut sur place, Élévations latérales, Coupe de bois, Petits cercles de bras, Boucles des biceps, Gros cercles de bras, Soulèvement des mollets, Étirement des quadriceps, Assis penché en avant, Étirement des ischio-jambiers, Courbes latérales assises, Levées des jambes (assis), Torsions de ventre sur une chaise, Rebonds des triceps, Sauts avec écart modifiés, Étirement des coiffres rotateurs, Rotations du poignet, Rotation des chevilles, Étirement du coup, Étirement des triceps, Pieds aux fesses sur place, Des pompes sur les genoux, Des fentes, Sauts de grenouille and Un exercise de ton choix.
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