DesfentesÉtirementdesischio-jambiersSoulèvementdes molletsRebondsdestricepsÉtirementdescoiffresrotateursDessquatsSautsavec écartmodifiésÉtirementdu coupPieds auxfessessur placeRotationdeschevillesÉtirementdestricepsÉtirementdesquadricepsPetitscerclesde brasSauts degrenouilleLesgenouxhaut surplaceBouclesdesbicepsTorsionsde ventresur unechaiseExtensionde lajambeGroscerclesde brasLevéesdesjambes(assis)RotationsdupoignetÉlévationslatéralesAssispenchéen avantAbductionde lahancheUnexercisede tonchoixDespompessur lesgenouxCoupede boisFenteslatéralesCourbeslatéralesassisesDesfentesÉtirementdesischio-jambiersSoulèvementdes molletsRebondsdestricepsÉtirementdescoiffresrotateursDessquatsSautsavec écartmodifiésÉtirementdu coupPieds auxfessessur placeRotationdeschevillesÉtirementdestricepsÉtirementdesquadricepsPetitscerclesde brasSauts degrenouilleLesgenouxhaut surplaceBouclesdesbicepsTorsionsde ventresur unechaiseExtensionde lajambeGroscerclesde brasLevéesdesjambes(assis)RotationsdupoignetÉlévationslatéralesAssispenchéen avantAbductionde lahancheUnexercisede tonchoixDespompessur lesgenouxCoupede boisFenteslatéralesCourbeslatéralesassises

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
O
3
B
4
G
5
B
6
N
7
O
8
G
9
B
10
N
11
O
12
I
13
N
14
G
15
O
16
G
17
N
18
I
19
O
20
I
21
I
22
B
23
G
24
B
25
O
26
I
27
I
28
G
29
B
  1. N-Des fentes
  2. O-Étirement des ischio-jambiers
  3. B-Soulèvement des mollets
  4. G-Rebonds des triceps
  5. B-Étirement des coiffres rotateurs
  6. N-Des squats
  7. O-Sauts avec écart modifiés
  8. G-Étirement du coup
  9. B-Pieds aux fesses sur place
  10. N-Rotation des chevilles
  11. O-Étirement des triceps
  12. I-Étirement des quadriceps
  13. N-Petits cercles de bras
  14. G-Sauts de grenouille
  15. O-Les genoux haut sur place
  16. G-Boucles des biceps
  17. N-Torsions de ventre sur une chaise
  18. I-Extension de la jambe
  19. O-Gros cercles de bras
  20. I-Levées des jambes (assis)
  21. I-Rotations du poignet
  22. B-Élévations latérales
  23. G-Assis penché en avant
  24. B-Abduction de la hanche
  25. O-Un exercise de ton choix
  26. I-Des pompes sur les genoux
  27. I-Coupe de bois
  28. G-Fentes latérales
  29. B-Courbes latérales assises