Despompessur lesgenouxAbductionde lahancheÉtirementdu coupLevéesdesjambes(assis)DesfentesCoupede boisGroscerclesde brasUnexercisede tonchoixRotationdeschevillesÉlévationslatéralesÉtirementdescoiffresrotateursPetitscerclesde brasSautsavec écartmodifiésTorsionsde ventresur unechaiseCourbeslatéralesassisesAssispenchéen avantPieds auxfessessur placeExtensionde lajambeBouclesdesbicepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesquadricepsRebondsdestricepsRotationsdupoignetFenteslatéralesDessquatsÉtirementdestricepsÉtirementdesischio-jambiersLesgenouxhaut surplaceSauts degrenouilleDespompessur lesgenouxAbductionde lahancheÉtirementdu coupLevéesdesjambes(assis)DesfentesCoupede boisGroscerclesde brasUnexercisede tonchoixRotationdeschevillesÉlévationslatéralesÉtirementdescoiffresrotateursPetitscerclesde brasSautsavec écartmodifiésTorsionsde ventresur unechaiseCourbeslatéralesassisesAssispenchéen avantPieds auxfessessur placeExtensionde lajambeBouclesdesbicepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesquadricepsRebondsdestricepsRotationsdupoignetFenteslatéralesDessquatsÉtirementdestricepsÉtirementdesischio-jambiersLesgenouxhaut surplaceSauts degrenouille

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
G
4
I
5
N
6
I
7
O
8
O
9
N
10
B
11
B
12
N
13
O
14
N
15
B
16
G
17
B
18
I
19
G
20
B
21
I
22
G
23
I
24
G
25
N
26
O
27
O
28
O
29
G
  1. I-Des pompes sur les genoux
  2. B-Abduction de la hanche
  3. G-Étirement du coup
  4. I-Levées des jambes (assis)
  5. N-Des fentes
  6. I-Coupe de bois
  7. O-Gros cercles de bras
  8. O-Un exercise de ton choix
  9. N-Rotation des chevilles
  10. B-Élévations latérales
  11. B-Étirement des coiffres rotateurs
  12. N-Petits cercles de bras
  13. O-Sauts avec écart modifiés
  14. N-Torsions de ventre sur une chaise
  15. B-Courbes latérales assises
  16. G-Assis penché en avant
  17. B-Pieds aux fesses sur place
  18. I-Extension de la jambe
  19. G-Boucles des biceps
  20. B-Soulèvement des mollets
  21. I-Étirement des quadriceps
  22. G-Rebonds des triceps
  23. I-Rotations du poignet
  24. G-Fentes latérales
  25. N-Des squats
  26. O-Étirement des triceps
  27. O-Étirement des ischio-jambiers
  28. O-Les genoux haut sur place
  29. G-Sauts de grenouille