Groscerclesde brasUnexercisede tonchoixÉtirementdestricepsÉtirementdescoiffresrotateursSauts degrenouillePieds auxfessessur placeCoupede boisAbductionde lahancheÉtirementdesquadricepsAssispenchéen avantLesgenouxhaut surplaceTorsionsde ventresur unechaisePetitscerclesde brasÉlévationslatéralesCourbeslatéralesassisesDessquatsSautsavec écartmodifiésRotationdeschevillesSoulèvementdes molletsDesfentesExtensionde lajambeLevéesdesjambes(assis)Étirementdu coupBouclesdesbicepsRebondsdestricepsRotationsdupoignetFenteslatéralesÉtirementdesischio-jambiersDespompessur lesgenouxGroscerclesde brasUnexercisede tonchoixÉtirementdestricepsÉtirementdescoiffresrotateursSauts degrenouillePieds auxfessessur placeCoupede boisAbductionde lahancheÉtirementdesquadricepsAssispenchéen avantLesgenouxhaut surplaceTorsionsde ventresur unechaisePetitscerclesde brasÉlévationslatéralesCourbeslatéralesassisesDessquatsSautsavec écartmodifiésRotationdeschevillesSoulèvementdes molletsDesfentesExtensionde lajambeLevéesdesjambes(assis)Étirementdu coupBouclesdesbicepsRebondsdestricepsRotationsdupoignetFenteslatéralesÉtirementdesischio-jambiersDespompessur lesgenoux

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
O
3
O
4
B
5
G
6
B
7
I
8
B
9
I
10
G
11
O
12
N
13
N
14
B
15
B
16
N
17
O
18
N
19
B
20
N
21
I
22
I
23
G
24
G
25
G
26
I
27
G
28
O
29
I
  1. O-Gros cercles de bras
  2. O-Un exercise de ton choix
  3. O-Étirement des triceps
  4. B-Étirement des coiffres rotateurs
  5. G-Sauts de grenouille
  6. B-Pieds aux fesses sur place
  7. I-Coupe de bois
  8. B-Abduction de la hanche
  9. I-Étirement des quadriceps
  10. G-Assis penché en avant
  11. O-Les genoux haut sur place
  12. N-Torsions de ventre sur une chaise
  13. N-Petits cercles de bras
  14. B-Élévations latérales
  15. B-Courbes latérales assises
  16. N-Des squats
  17. O-Sauts avec écart modifiés
  18. N-Rotation des chevilles
  19. B-Soulèvement des mollets
  20. N-Des fentes
  21. I-Extension de la jambe
  22. I-Levées des jambes (assis)
  23. G-Étirement du coup
  24. G-Boucles des biceps
  25. G-Rebonds des triceps
  26. I-Rotations du poignet
  27. G-Fentes latérales
  28. O-Étirement des ischio-jambiers
  29. I-Des pompes sur les genoux