Groscerclesde brasÉlévationslatéralesFenteslatéralesPetitscerclesde brasÉtirementdestricepsLesgenouxhaut surplaceExtensionde lajambeDessquatsSauts degrenouilleDesfentesAssispenchéen avantCoupede boisSautsavec écartmodifiésRotationsdupoignetAbductionde lahancheBouclesdesbicepsCourbeslatéralesassisesLevéesdesjambes(assis)RebondsdestricepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesischio-jambiersPieds auxfessessur placeTorsionsde ventresur unechaiseÉtirementdesquadricepsÉtirementdescoiffresrotateursRotationdeschevillesUnexercisede tonchoixÉtirementdu coupDespompessur lesgenouxGroscerclesde brasÉlévationslatéralesFenteslatéralesPetitscerclesde brasÉtirementdestricepsLesgenouxhaut surplaceExtensionde lajambeDessquatsSauts degrenouilleDesfentesAssispenchéen avantCoupede boisSautsavec écartmodifiésRotationsdupoignetAbductionde lahancheBouclesdesbicepsCourbeslatéralesassisesLevéesdesjambes(assis)RebondsdestricepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesischio-jambiersPieds auxfessessur placeTorsionsde ventresur unechaiseÉtirementdesquadricepsÉtirementdescoiffresrotateursRotationdeschevillesUnexercisede tonchoixÉtirementdu coupDespompessur lesgenoux

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
B
3
G
4
N
5
O
6
O
7
I
8
N
9
G
10
N
11
G
12
I
13
O
14
I
15
B
16
G
17
B
18
I
19
G
20
B
21
O
22
B
23
N
24
I
25
B
26
N
27
O
28
G
29
I
  1. O-Gros cercles de bras
  2. B-Élévations latérales
  3. G-Fentes latérales
  4. N-Petits cercles de bras
  5. O-Étirement des triceps
  6. O-Les genoux haut sur place
  7. I-Extension de la jambe
  8. N-Des squats
  9. G-Sauts de grenouille
  10. N-Des fentes
  11. G-Assis penché en avant
  12. I-Coupe de bois
  13. O-Sauts avec écart modifiés
  14. I-Rotations du poignet
  15. B-Abduction de la hanche
  16. G-Boucles des biceps
  17. B-Courbes latérales assises
  18. I-Levées des jambes (assis)
  19. G-Rebonds des triceps
  20. B-Soulèvement des mollets
  21. O-Étirement des ischio-jambiers
  22. B-Pieds aux fesses sur place
  23. N-Torsions de ventre sur une chaise
  24. I-Étirement des quadriceps
  25. B-Étirement des coiffres rotateurs
  26. N-Rotation des chevilles
  27. O-Un exercise de ton choix
  28. G-Étirement du coup
  29. I-Des pompes sur les genoux