ÉtirementdestricepsRotationsdupoignetÉlévationslatéralesLesgenouxhaut surplaceÉtirementdu coupSautsavec écartmodifiésLevéesdesjambes(assis)ÉtirementdescoiffresrotateursGroscerclesde brasÉtirementdesischio-jambiersPieds auxfessessur placeSoulèvementdes molletsRebondsdestricepsFenteslatéralesRotationdeschevillesAbductionde lahancheCourbeslatéralesassisesDesfentesCoupede boisUnexercisede tonchoixSauts degrenouillePetitscerclesde brasÉtirementdesquadricepsBouclesdesbicepsTorsionsde ventresur unechaiseAssispenchéen avantExtensionde lajambeDespompessur lesgenouxDessquatsÉtirementdestricepsRotationsdupoignetÉlévationslatéralesLesgenouxhaut surplaceÉtirementdu coupSautsavec écartmodifiésLevéesdesjambes(assis)ÉtirementdescoiffresrotateursGroscerclesde brasÉtirementdesischio-jambiersPieds auxfessessur placeSoulèvementdes molletsRebondsdestricepsFenteslatéralesRotationdeschevillesAbductionde lahancheCourbeslatéralesassisesDesfentesCoupede boisUnexercisede tonchoixSauts degrenouillePetitscerclesde brasÉtirementdesquadricepsBouclesdesbicepsTorsionsde ventresur unechaiseAssispenchéen avantExtensionde lajambeDespompessur lesgenouxDessquats

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
I
3
B
4
O
5
G
6
O
7
I
8
B
9
O
10
O
11
B
12
B
13
G
14
G
15
N
16
B
17
B
18
N
19
I
20
O
21
G
22
N
23
I
24
G
25
N
26
G
27
I
28
I
29
N
  1. O-Étirement des triceps
  2. I-Rotations du poignet
  3. B-Élévations latérales
  4. O-Les genoux haut sur place
  5. G-Étirement du coup
  6. O-Sauts avec écart modifiés
  7. I-Levées des jambes (assis)
  8. B-Étirement des coiffres rotateurs
  9. O-Gros cercles de bras
  10. O-Étirement des ischio-jambiers
  11. B-Pieds aux fesses sur place
  12. B-Soulèvement des mollets
  13. G-Rebonds des triceps
  14. G-Fentes latérales
  15. N-Rotation des chevilles
  16. B-Abduction de la hanche
  17. B-Courbes latérales assises
  18. N-Des fentes
  19. I-Coupe de bois
  20. O-Un exercise de ton choix
  21. G-Sauts de grenouille
  22. N-Petits cercles de bras
  23. I-Étirement des quadriceps
  24. G-Boucles des biceps
  25. N-Torsions de ventre sur une chaise
  26. G-Assis penché en avant
  27. I-Extension de la jambe
  28. I-Des pompes sur les genoux
  29. N-Des squats