Extensionde lajambeCourbeslatéralesassisesÉtirementdestricepsÉlévationslatéralesDesfentesFenteslatéralesÉtirementdu coupPieds auxfessessur placeRotationdeschevillesRebondsdestricepsÉtirementdesischio-jambiersSautsavec écartmodifiésSauts degrenouillePetitscerclesde brasDessquatsCoupede boisDespompessur lesgenouxTorsionsde ventresur unechaiseBouclesdesbicepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesquadricepsAssispenchéen avantAbductionde lahancheRotationsdupoignetÉtirementdescoiffresrotateursLevéesdesjambes(assis)Unexercisede tonchoixLesgenouxhaut surplaceGroscerclesde brasExtensionde lajambeCourbeslatéralesassisesÉtirementdestricepsÉlévationslatéralesDesfentesFenteslatéralesÉtirementdu coupPieds auxfessessur placeRotationdeschevillesRebondsdestricepsÉtirementdesischio-jambiersSautsavec écartmodifiésSauts degrenouillePetitscerclesde brasDessquatsCoupede boisDespompessur lesgenouxTorsionsde ventresur unechaiseBouclesdesbicepsSoulèvementdes molletsÉtirementdesquadricepsAssispenchéen avantAbductionde lahancheRotationsdupoignetÉtirementdescoiffresrotateursLevéesdesjambes(assis)Unexercisede tonchoixLesgenouxhaut surplaceGroscerclesde bras

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
O
4
B
5
N
6
G
7
G
8
B
9
N
10
G
11
O
12
O
13
G
14
N
15
N
16
I
17
I
18
N
19
G
20
B
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I
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G
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B
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I
25
B
26
I
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O
28
O
29
O
  1. I-Extension de la jambe
  2. B-Courbes latérales assises
  3. O-Étirement des triceps
  4. B-Élévations latérales
  5. N-Des fentes
  6. G-Fentes latérales
  7. G-Étirement du coup
  8. B-Pieds aux fesses sur place
  9. N-Rotation des chevilles
  10. G-Rebonds des triceps
  11. O-Étirement des ischio-jambiers
  12. O-Sauts avec écart modifiés
  13. G-Sauts de grenouille
  14. N-Petits cercles de bras
  15. N-Des squats
  16. I-Coupe de bois
  17. I-Des pompes sur les genoux
  18. N-Torsions de ventre sur une chaise
  19. G-Boucles des biceps
  20. B-Soulèvement des mollets
  21. I-Étirement des quadriceps
  22. G-Assis penché en avant
  23. B-Abduction de la hanche
  24. I-Rotations du poignet
  25. B-Étirement des coiffres rotateurs
  26. I-Levées des jambes (assis)
  27. O-Un exercise de ton choix
  28. O-Les genoux haut sur place
  29. O-Gros cercles de bras