Assispenchéen avantRotationsdupoignetExtensionde lajambeLevéesdesjambes(assis)RotationdeschevillesÉtirementdesischio-jambiersDesfentesÉtirementdesquadricepsFenteslatéralesAbductionde lahancheCourbeslatéralesassisesSautsavec écartmodifiésÉlévationslatéralesPieds auxfessessur placeTorsionsde ventresur unechaiseÉtirementdestricepsGroscerclesde brasCoupede boisUnexercisede tonchoixSauts degrenouilleDespompessur lesgenouxDessquatsRebondsdestricepsÉtirementdu coupSoulèvementdes molletsBouclesdesbicepsLesgenouxhaut surplaceÉtirementdescoiffresrotateursPetitscerclesde brasAssispenchéen avantRotationsdupoignetExtensionde lajambeLevéesdesjambes(assis)RotationdeschevillesÉtirementdesischio-jambiersDesfentesÉtirementdesquadricepsFenteslatéralesAbductionde lahancheCourbeslatéralesassisesSautsavec écartmodifiésÉlévationslatéralesPieds auxfessessur placeTorsionsde ventresur unechaiseÉtirementdestricepsGroscerclesde brasCoupede boisUnexercisede tonchoixSauts degrenouilleDespompessur lesgenouxDessquatsRebondsdestricepsÉtirementdu coupSoulèvementdes molletsBouclesdesbicepsLesgenouxhaut surplaceÉtirementdescoiffresrotateursPetitscerclesde bras

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
I
3
I
4
I
5
N
6
O
7
N
8
I
9
G
10
B
11
B
12
O
13
B
14
B
15
N
16
O
17
O
18
I
19
O
20
G
21
I
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N
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G
24
G
25
B
26
G
27
O
28
B
29
N
  1. G-Assis penché en avant
  2. I-Rotations du poignet
  3. I-Extension de la jambe
  4. I-Levées des jambes (assis)
  5. N-Rotation des chevilles
  6. O-Étirement des ischio-jambiers
  7. N-Des fentes
  8. I-Étirement des quadriceps
  9. G-Fentes latérales
  10. B-Abduction de la hanche
  11. B-Courbes latérales assises
  12. O-Sauts avec écart modifiés
  13. B-Élévations latérales
  14. B-Pieds aux fesses sur place
  15. N-Torsions de ventre sur une chaise
  16. O-Étirement des triceps
  17. O-Gros cercles de bras
  18. I-Coupe de bois
  19. O-Un exercise de ton choix
  20. G-Sauts de grenouille
  21. I-Des pompes sur les genoux
  22. N-Des squats
  23. G-Rebonds des triceps
  24. G-Étirement du coup
  25. B-Soulèvement des mollets
  26. G-Boucles des biceps
  27. O-Les genoux haut sur place
  28. B-Étirement des coiffres rotateurs
  29. N-Petits cercles de bras