Despompessur lesgenouxLevéesdesjambes(assis)Étirementdu coupPetitscerclesde brasLesgenouxhaut surplaceÉlévationslatéralesAssispenchéen avantSauts degrenouilleÉtirementdesischio-jambiersÉtirementdescoiffresrotateursCoupede boisTorsionsde ventresur unechaiseExtensionde lajambePieds auxfessessur placeRotationdeschevillesRotationsdupoignetDesfentesRebondsdestricepsBouclesdesbicepsUnexercisede tonchoixÉtirementdestricepsFenteslatéralesAbductionde lahancheÉtirementdesquadricepsCourbeslatéralesassisesDessquatsGroscerclesde brasSautsavec écartmodifiésSoulèvementdes molletsDespompessur lesgenouxLevéesdesjambes(assis)Étirementdu coupPetitscerclesde brasLesgenouxhaut surplaceÉlévationslatéralesAssispenchéen avantSauts degrenouilleÉtirementdesischio-jambiersÉtirementdescoiffresrotateursCoupede boisTorsionsde ventresur unechaiseExtensionde lajambePieds auxfessessur placeRotationdeschevillesRotationsdupoignetDesfentesRebondsdestricepsBouclesdesbicepsUnexercisede tonchoixÉtirementdestricepsFenteslatéralesAbductionde lahancheÉtirementdesquadricepsCourbeslatéralesassisesDessquatsGroscerclesde brasSautsavec écartmodifiésSoulèvementdes mollets

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
I
3
G
4
N
5
O
6
B
7
G
8
G
9
O
10
B
11
I
12
N
13
I
14
B
15
N
16
I
17
N
18
G
19
G
20
O
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O
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G
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B
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I
25
B
26
N
27
O
28
O
29
B
  1. I-Des pompes sur les genoux
  2. I-Levées des jambes (assis)
  3. G-Étirement du coup
  4. N-Petits cercles de bras
  5. O-Les genoux haut sur place
  6. B-Élévations latérales
  7. G-Assis penché en avant
  8. G-Sauts de grenouille
  9. O-Étirement des ischio-jambiers
  10. B-Étirement des coiffres rotateurs
  11. I-Coupe de bois
  12. N-Torsions de ventre sur une chaise
  13. I-Extension de la jambe
  14. B-Pieds aux fesses sur place
  15. N-Rotation des chevilles
  16. I-Rotations du poignet
  17. N-Des fentes
  18. G-Rebonds des triceps
  19. G-Boucles des biceps
  20. O-Un exercise de ton choix
  21. O-Étirement des triceps
  22. G-Fentes latérales
  23. B-Abduction de la hanche
  24. I-Étirement des quadriceps
  25. B-Courbes latérales assises
  26. N-Des squats
  27. O-Gros cercles de bras
  28. O-Sauts avec écart modifiés
  29. B-Soulèvement des mollets