Soulèvementdes molletsÉlévationslatéralesPieds auxfessessur placeÉtirementdesquadricepsRotationsdupoignetGroscerclesde brasDessquatsÉtirementdescoiffresrotateursExtensionde lajambeFenteslatéralesAssispenchéen avantSauts degrenouilleAbductionde lahancheÉtirementdesischio-jambiersSautsavec écartmodifiésLevéesdesjambes(assis)BouclesdesbicepsDespompessur lesgenouxTorsionsde ventresur unechaiseCoupede boisDesfentesCourbeslatéralesassisesRotationdeschevillesPetitscerclesde brasRebondsdestricepsÉtirementdestricepsLesgenouxhaut surplaceUnexercisede tonchoixÉtirementdu coupSoulèvementdes molletsÉlévationslatéralesPieds auxfessessur placeÉtirementdesquadricepsRotationsdupoignetGroscerclesde brasDessquatsÉtirementdescoiffresrotateursExtensionde lajambeFenteslatéralesAssispenchéen avantSauts degrenouilleAbductionde lahancheÉtirementdesischio-jambiersSautsavec écartmodifiésLevéesdesjambes(assis)BouclesdesbicepsDespompessur lesgenouxTorsionsde ventresur unechaiseCoupede boisDesfentesCourbeslatéralesassisesRotationdeschevillesPetitscerclesde brasRebondsdestricepsÉtirementdestricepsLesgenouxhaut surplaceUnexercisede tonchoixÉtirementdu coup

Bingo pour la santé - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
B
3
B
4
I
5
I
6
O
7
N
8
B
9
I
10
G
11
G
12
G
13
B
14
O
15
O
16
I
17
G
18
I
19
N
20
I
21
N
22
B
23
N
24
N
25
G
26
O
27
O
28
O
29
G
  1. B-Soulèvement des mollets
  2. B-Élévations latérales
  3. B-Pieds aux fesses sur place
  4. I-Étirement des quadriceps
  5. I-Rotations du poignet
  6. O-Gros cercles de bras
  7. N-Des squats
  8. B-Étirement des coiffres rotateurs
  9. I-Extension de la jambe
  10. G-Fentes latérales
  11. G-Assis penché en avant
  12. G-Sauts de grenouille
  13. B-Abduction de la hanche
  14. O-Étirement des ischio-jambiers
  15. O-Sauts avec écart modifiés
  16. I-Levées des jambes (assis)
  17. G-Boucles des biceps
  18. I-Des pompes sur les genoux
  19. N-Torsions de ventre sur une chaise
  20. I-Coupe de bois
  21. N-Des fentes
  22. B-Courbes latérales assises
  23. N-Rotation des chevilles
  24. N-Petits cercles de bras
  25. G-Rebonds des triceps
  26. O-Étirement des triceps
  27. O-Les genoux haut sur place
  28. O-Un exercise de ton choix
  29. G-Étirement du coup