10x SidePlankRotation20xHockstrecksprünge30s PlankmitgelöstemBein20xBergsteigerdiagonal30xWechselsteps30sSquatHold30sWandsitzen40xSeil-springen20xRussianTwists mitMedizinball30sReversePlank10xKniebeugenmitMedizinball30sKäfer30s SidePlanklinks10xTricepDipsReifen-parkour10xLiegestütze2 RundenKniehebellauf20xHampel-männer10xBeinhebenim Liegen30s PlankmitgelöstemArm20xSitups30s SidePlankrechts15xAusfall-schritte15xReversePlankKicks10x SidePlankRotation20xHockstrecksprünge30s PlankmitgelöstemBein20xBergsteigerdiagonal30xWechselsteps30sSquatHold30sWandsitzen40xSeil-springen20xRussianTwists mitMedizinball30sReversePlank10xKniebeugenmitMedizinball30sKäfer30s SidePlanklinks10xTricepDipsReifen-parkour10xLiegestütze2 RundenKniehebellauf20xHampel-männer10xBeinhebenim Liegen30s PlankmitgelöstemArm20xSitups30s SidePlankrechts15xAusfall-schritte15xReversePlankKicks

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10x Side Plank Rotation
  2. 20x Hockstreck sprünge
  3. 30s Plank mit gelöstem Bein
  4. 20x Bergsteiger diagonal
  5. 30x Wechselsteps
  6. 30s Squat Hold
  7. 30s Wandsitzen
  8. 40x Seil-springen
  9. 20x Russian Twists mit Medizinball
  10. 30s Reverse Plank
  11. 10x Kniebeugen mit Medizinball
  12. 30s Käfer
  13. 30s Side Plank links
  14. 10x Tricep Dips
  15. Reifen-parkour
  16. 10x Liegestütze
  17. 2 Runden Kniehebellauf
  18. 20x Hampel-männer
  19. 10x Beinheben im Liegen
  20. 30s Plank mit gelöstem Arm
  21. 20x Situps
  22. 30s Side Plank rechts
  23. 15x Ausfall-schritte
  24. 15x Reverse Plank Kicks