20xRussianTwists mitMedizinball30sWandsitzen20xBergsteigerdiagonal10xKniebeugenmitMedizinball30sKäfer10xLiegestütze30s PlankmitgelöstemBein30s PlankmitgelöstemArm30sReversePlank30s SidePlanklinks30s SidePlankrechts30sSquatHold40xSeil-springen20xHampel-männer10x SidePlankRotation10xBeinhebenim Liegen30xWechselsteps20xSitups15xReversePlankKicks10xTricepDips15xAusfall-schritte2 RundenKniehebellaufReifen-parkour20xHockstrecksprünge20xRussianTwists mitMedizinball30sWandsitzen20xBergsteigerdiagonal10xKniebeugenmitMedizinball30sKäfer10xLiegestütze30s PlankmitgelöstemBein30s PlankmitgelöstemArm30sReversePlank30s SidePlanklinks30s SidePlankrechts30sSquatHold40xSeil-springen20xHampel-männer10x SidePlankRotation10xBeinhebenim Liegen30xWechselsteps20xSitups15xReversePlankKicks10xTricepDips15xAusfall-schritte2 RundenKniehebellaufReifen-parkour20xHockstrecksprünge

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20x Russian Twists mit Medizinball
  2. 30s Wandsitzen
  3. 20x Bergsteiger diagonal
  4. 10x Kniebeugen mit Medizinball
  5. 30s Käfer
  6. 10x Liegestütze
  7. 30s Plank mit gelöstem Bein
  8. 30s Plank mit gelöstem Arm
  9. 30s Reverse Plank
  10. 30s Side Plank links
  11. 30s Side Plank rechts
  12. 30s Squat Hold
  13. 40x Seil-springen
  14. 20x Hampel-männer
  15. 10x Side Plank Rotation
  16. 10x Beinheben im Liegen
  17. 30x Wechselsteps
  18. 20x Situps
  19. 15x Reverse Plank Kicks
  20. 10x Tricep Dips
  21. 15x Ausfall-schritte
  22. 2 Runden Kniehebellauf
  23. Reifen-parkour
  24. 20x Hockstreck sprünge