20xHockstrecksprünge20xRussianTwists mitMedizinball2 RundenKniehebellauf10xBeinhebenim Liegen10xTricepDipsReifen-parkour15xReversePlankKicks30sSquatHold15xAusfall-schritte40xSeil-springen20xBergsteigerdiagonal30sKäfer30s SidePlankrechts30sWandsitzen10x SidePlankRotation30s PlankmitgelöstemArm10xKniebeugenmitMedizinball20xHampel-männer30s SidePlanklinks20xSitups30sReversePlank30s PlankmitgelöstemBein10xLiegestütze30xWechselsteps20xHockstrecksprünge20xRussianTwists mitMedizinball2 RundenKniehebellauf10xBeinhebenim Liegen10xTricepDipsReifen-parkour15xReversePlankKicks30sSquatHold15xAusfall-schritte40xSeil-springen20xBergsteigerdiagonal30sKäfer30s SidePlankrechts30sWandsitzen10x SidePlankRotation30s PlankmitgelöstemArm10xKniebeugenmitMedizinball20xHampel-männer30s SidePlanklinks20xSitups30sReversePlank30s PlankmitgelöstemBein10xLiegestütze30xWechselsteps

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20x Hockstreck sprünge
  2. 20x Russian Twists mit Medizinball
  3. 2 Runden Kniehebellauf
  4. 10x Beinheben im Liegen
  5. 10x Tricep Dips
  6. Reifen-parkour
  7. 15x Reverse Plank Kicks
  8. 30s Squat Hold
  9. 15x Ausfall-schritte
  10. 40x Seil-springen
  11. 20x Bergsteiger diagonal
  12. 30s Käfer
  13. 30s Side Plank rechts
  14. 30s Wandsitzen
  15. 10x Side Plank Rotation
  16. 30s Plank mit gelöstem Arm
  17. 10x Kniebeugen mit Medizinball
  18. 20x Hampel-männer
  19. 30s Side Plank links
  20. 20x Situps
  21. 30s Reverse Plank
  22. 30s Plank mit gelöstem Bein
  23. 10x Liegestütze
  24. 30x Wechselsteps