10x SidePlankRotation30s PlankmitgelöstemArm30sKäfer30sSquatHold30sReversePlank15xReversePlankKicks20xBergsteigerdiagonalReifen-parkour20xRussianTwists mitMedizinball10xBeinhebenim Liegen10xKniebeugenmitMedizinball2 RundenKniehebellauf20xHampel-männer30xWechselsteps30s SidePlankrechts30sWandsitzen30s SidePlanklinks30s PlankmitgelöstemBein20xSitups20xHockstrecksprünge10xLiegestütze10xTricepDips15xAusfall-schritte40xSeil-springen10x SidePlankRotation30s PlankmitgelöstemArm30sKäfer30sSquatHold30sReversePlank15xReversePlankKicks20xBergsteigerdiagonalReifen-parkour20xRussianTwists mitMedizinball10xBeinhebenim Liegen10xKniebeugenmitMedizinball2 RundenKniehebellauf20xHampel-männer30xWechselsteps30s SidePlankrechts30sWandsitzen30s SidePlanklinks30s PlankmitgelöstemBein20xSitups20xHockstrecksprünge10xLiegestütze10xTricepDips15xAusfall-schritte40xSeil-springen

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10x Side Plank Rotation
  2. 30s Plank mit gelöstem Arm
  3. 30s Käfer
  4. 30s Squat Hold
  5. 30s Reverse Plank
  6. 15x Reverse Plank Kicks
  7. 20x Bergsteiger diagonal
  8. Reifen-parkour
  9. 20x Russian Twists mit Medizinball
  10. 10x Beinheben im Liegen
  11. 10x Kniebeugen mit Medizinball
  12. 2 Runden Kniehebellauf
  13. 20x Hampel-männer
  14. 30x Wechselsteps
  15. 30s Side Plank rechts
  16. 30s Wandsitzen
  17. 30s Side Plank links
  18. 30s Plank mit gelöstem Bein
  19. 20x Situps
  20. 20x Hockstreck sprünge
  21. 10x Liegestütze
  22. 10x Tricep Dips
  23. 15x Ausfall-schritte
  24. 40x Seil-springen