ReírseconamigosComerde formasaludableHaceralgocreativoRecibirapoyoEscucharmúsicaCumpliruna metapequeñaSentirmeorgullosode míMantenerunaamistadsanaAceptarque nosoyperfectoMantenerunaactitudpositivaTomaraguaSentirmeparte deun grupoPedir undescansoAprenderalgonuevoCantarHacerpausasdurante eldíaDisfrutarelpresenteTener unapersonadeconfianzaTenertiempopara míPedirperdónSentirmeescuchadoIdentificarmisemocionesSalir acaminarTenermetasTener unsueño oproyectoEscucharsinjuzgarJugaralgúndeporteSeramableconmigomismoTenerpacienciaPracticarunhobbyAyudaraalguienVer unapelículaque megustePasartiempo enlanaturalezaOrganizarmi tiempoHablarde lo quesientoPracticarlaempatíaSuperarunmiedoResolverunconflictohablandoPerdonarmeporequivocarmeLlorarcuando lonecesitoAceptarmisemocionesHacerejercicioDar unabrazoManejarla presiónsocialDormirbienDesconectarmedel celularCelebrarmislogrosSentirmecomprendidoResolverproblemasBailarHablarconrespetoEscucharmicuerpoTenerunamascotaAprenderde miserroresAprendera manejarel enojoDar lasgraciasSentirmeseguroExpresarmisemocionesIntentarlode nuevoTeneresperanzaPasartiempoen familiaDecir "no"cuando esnecesarioConocermisfortalezasRespirarprofundoRecordarque noestoy soloLeerun libroReconocermis límitesReconocercuandoestoyestresadoSentirmevaloradoConfiarenalguienNocompararmecon otrosDibujarCompartirtiempoconamigosPedirayudaReírseconamigosComerde formasaludableHaceralgocreativoRecibirapoyoEscucharmúsicaCumpliruna metapequeñaSentirmeorgullosode míMantenerunaamistadsanaAceptarque nosoyperfectoMantenerunaactitudpositivaTomaraguaSentirmeparte deun grupoPedir undescansoAprenderalgonuevoCantarHacerpausasdurante eldíaDisfrutarelpresenteTener unapersonadeconfianzaTenertiempopara míPedirperdónSentirmeescuchadoIdentificarmisemocionesSalir acaminarTenermetasTener unsueño oproyectoEscucharsinjuzgarJugaralgúndeporteSeramableconmigomismoTenerpacienciaPracticarunhobbyAyudaraalguienVer unapelículaque megustePasartiempo enlanaturalezaOrganizarmi tiempoHablarde lo quesientoPracticarlaempatíaSuperarunmiedoResolverunconflictohablandoPerdonarmeporequivocarmeLlorarcuando lonecesitoAceptarmisemocionesHacerejercicioDar unabrazoManejarla presiónsocialDormirbienDesconectarmedel celularCelebrarmislogrosSentirmecomprendidoResolverproblemasBailarHablarconrespetoEscucharmicuerpoTenerunamascotaAprenderde miserroresAprendera manejarel enojoDar lasgraciasSentirmeseguroExpresarmisemocionesIntentarlode nuevoTeneresperanzaPasartiempoen familiaDecir "no"cuando esnecesarioConocermisfortalezasRespirarprofundoRecordarque noestoy soloLeerun libroReconocermis límitesReconocercuandoestoyestresadoSentirmevaloradoConfiarenalguienNocompararmecon otrosDibujarCompartirtiempoconamigosPedirayuda

Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Reírse con amigos
  2. Comer de forma saludable
  3. Hacer algo creativo
  4. Recibir apoyo
  5. Escuchar música
  6. Cumplir una meta pequeña
  7. Sentirme orgulloso de mí
  8. Mantener una amistad sana
  9. Aceptar que no soy perfecto
  10. Mantener una actitud positiva
  11. Tomar agua
  12. Sentirme parte de un grupo
  13. Pedir un descanso
  14. Aprender algo nuevo
  15. Cantar
  16. Hacer pausas durante el día
  17. Disfrutar el presente
  18. Tener una persona de confianza
  19. Tener tiempo para mí
  20. Pedir perdón
  21. Sentirme escuchado
  22. Identificar mis emociones
  23. Salir a caminar
  24. Tener metas
  25. Tener un sueño o proyecto
  26. Escuchar sin juzgar
  27. Jugar algún deporte
  28. Ser amable conmigo mismo
  29. Tener paciencia
  30. Practicar un hobby
  31. Ayudar a alguien
  32. Ver una película que me guste
  33. Pasar tiempo en la naturaleza
  34. Organizar mi tiempo
  35. Hablar de lo que siento
  36. Practicar la empatía
  37. Superar un miedo
  38. Resolver un conflicto hablando
  39. Perdonarme por equivocarme
  40. Llorar cuando lo necesito
  41. Aceptar mis emociones
  42. Hacer ejercicio
  43. Dar un abrazo
  44. Manejar la presión social
  45. Dormir bien
  46. Desconectarme del celular
  47. Celebrar mis logros
  48. Sentirme comprendido
  49. Resolver problemas
  50. Bailar
  51. Hablar con respeto
  52. Escuchar mi cuerpo
  53. Tener una mascota
  54. Aprender de mis errores
  55. Aprender a manejar el enojo
  56. Dar las gracias
  57. Sentirme seguro
  58. Expresar mis emociones
  59. Intentarlo de nuevo
  60. Tener esperanza
  61. Pasar tiempo en familia
  62. Decir "no" cuando es necesario
  63. Conocer mis fortalezas
  64. Respirar profundo
  65. Recordar que no estoy solo
  66. Leer un libro
  67. Reconocer mis límites
  68. Reconocer cuando estoy estresado
  69. Sentirme valorado
  70. Confiar en alguien
  71. No compararme con otros
  72. Dibujar
  73. Compartir tiempo con amigos
  74. Pedir ayuda