ResolverproblemasDar unabrazoJugaralgúndeporteHacerejercicioMantenerunaactitudpositivaSentirmeseguroManejarla presiónsocialTenertiempopara míTenermetasIntentarlode nuevoConfiarenalguienComerde formasaludableAprendera manejarel enojoPracticarlaempatíaNocompararmecon otrosReconocercuandoestoyestresadoHacerpausasdurante eldíaCompartirtiempoconamigosEscucharmicuerpoSentirmecomprendidoPedir undescansoLeerun libroPasartiempo enlanaturalezaDecir "no"cuando esnecesarioRecordarque noestoy soloTener unapersonadeconfianzaLlorarcuando lonecesitoAyudaraalguienTenerpacienciaCumpliruna metapequeñaPasartiempoen familiaHablarconrespetoOrganizarmi tiempoConocermisfortalezasSentirmeorgullosode míHaceralgocreativoSuperarunmiedoReconocermis límitesSentirmeparte deun grupoEscucharsinjuzgarResolverunconflictohablandoSentirmeescuchadoSalir acaminarTeneresperanzaSentirmevaloradoHablarde lo quesientoRespirarprofundoAceptarque nosoyperfectoMantenerunaamistadsanaDormirbienExpresarmisemocionesCelebrarmislogrosDesconectarmedel celularTener unsueño oproyectoAprenderde miserroresSeramableconmigomismoPedirperdónVer unapelículaque megusteRecibirapoyoAprenderalgonuevoCantarDisfrutarelpresenteEscucharmúsicaTenerunamascotaBailarAceptarmisemocionesPerdonarmeporequivocarmePedirayudaDibujarIdentificarmisemocionesPracticarunhobbyReírseconamigosDar lasgraciasTomaraguaResolverproblemasDar unabrazoJugaralgúndeporteHacerejercicioMantenerunaactitudpositivaSentirmeseguroManejarla presiónsocialTenertiempopara míTenermetasIntentarlode nuevoConfiarenalguienComerde formasaludableAprendera manejarel enojoPracticarlaempatíaNocompararmecon otrosReconocercuandoestoyestresadoHacerpausasdurante eldíaCompartirtiempoconamigosEscucharmicuerpoSentirmecomprendidoPedir undescansoLeerun libroPasartiempo enlanaturalezaDecir "no"cuando esnecesarioRecordarque noestoy soloTener unapersonadeconfianzaLlorarcuando lonecesitoAyudaraalguienTenerpacienciaCumpliruna metapequeñaPasartiempoen familiaHablarconrespetoOrganizarmi tiempoConocermisfortalezasSentirmeorgullosode míHaceralgocreativoSuperarunmiedoReconocermis límitesSentirmeparte deun grupoEscucharsinjuzgarResolverunconflictohablandoSentirmeescuchadoSalir acaminarTeneresperanzaSentirmevaloradoHablarde lo quesientoRespirarprofundoAceptarque nosoyperfectoMantenerunaamistadsanaDormirbienExpresarmisemocionesCelebrarmislogrosDesconectarmedel celularTener unsueño oproyectoAprenderde miserroresSeramableconmigomismoPedirperdónVer unapelículaque megusteRecibirapoyoAprenderalgonuevoCantarDisfrutarelpresenteEscucharmúsicaTenerunamascotaBailarAceptarmisemocionesPerdonarmeporequivocarmePedirayudaDibujarIdentificarmisemocionesPracticarunhobbyReírseconamigosDar lasgraciasTomaragua

Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Resolver problemas
  2. Dar un abrazo
  3. Jugar algún deporte
  4. Hacer ejercicio
  5. Mantener una actitud positiva
  6. Sentirme seguro
  7. Manejar la presión social
  8. Tener tiempo para mí
  9. Tener metas
  10. Intentarlo de nuevo
  11. Confiar en alguien
  12. Comer de forma saludable
  13. Aprender a manejar el enojo
  14. Practicar la empatía
  15. No compararme con otros
  16. Reconocer cuando estoy estresado
  17. Hacer pausas durante el día
  18. Compartir tiempo con amigos
  19. Escuchar mi cuerpo
  20. Sentirme comprendido
  21. Pedir un descanso
  22. Leer un libro
  23. Pasar tiempo en la naturaleza
  24. Decir "no" cuando es necesario
  25. Recordar que no estoy solo
  26. Tener una persona de confianza
  27. Llorar cuando lo necesito
  28. Ayudar a alguien
  29. Tener paciencia
  30. Cumplir una meta pequeña
  31. Pasar tiempo en familia
  32. Hablar con respeto
  33. Organizar mi tiempo
  34. Conocer mis fortalezas
  35. Sentirme orgulloso de mí
  36. Hacer algo creativo
  37. Superar un miedo
  38. Reconocer mis límites
  39. Sentirme parte de un grupo
  40. Escuchar sin juzgar
  41. Resolver un conflicto hablando
  42. Sentirme escuchado
  43. Salir a caminar
  44. Tener esperanza
  45. Sentirme valorado
  46. Hablar de lo que siento
  47. Respirar profundo
  48. Aceptar que no soy perfecto
  49. Mantener una amistad sana
  50. Dormir bien
  51. Expresar mis emociones
  52. Celebrar mis logros
  53. Desconectarme del celular
  54. Tener un sueño o proyecto
  55. Aprender de mis errores
  56. Ser amable conmigo mismo
  57. Pedir perdón
  58. Ver una película que me guste
  59. Recibir apoyo
  60. Aprender algo nuevo
  61. Cantar
  62. Disfrutar el presente
  63. Escuchar música
  64. Tener una mascota
  65. Bailar
  66. Aceptar mis emociones
  67. Perdonarme por equivocarme
  68. Pedir ayuda
  69. Dibujar
  70. Identificar mis emociones
  71. Practicar un hobby
  72. Reírse con amigos
  73. Dar las gracias
  74. Tomar agua