Hablarde lo quesientoIntentarlode nuevoTeneresperanzaSentirmevaloradoSentirmeparte deun grupoSentirmecomprendidoAprendera manejarel enojoAceptarmisemocionesTener unsueño oproyectoTenermetasCumpliruna metapequeñaCelebrarmislogrosEscucharmicuerpoPasartiempoen familiaIdentificarmisemocionesPedir undescansoJugaralgúndeporteCantarResolverunconflictohablandoHacerpausasdurante eldíaReírseconamigosEscucharmúsicaAprenderde miserroresAprenderalgonuevoRecordarque noestoy soloTenerunamascotaAceptarque nosoyperfectoReconocercuandoestoyestresadoPracticarunhobbyTenerpacienciaDesconectarmedel celularRespirarprofundoPracticarlaempatíaDisfrutarelpresenteMantenerunaactitudpositivaDibujarCompartirtiempoconamigosBailarNocompararmecon otrosDar lasgraciasVer unapelículaque megusteHacerejercicioDecir "no"cuando esnecesarioMantenerunaamistadsanaSeramableconmigomismoExpresarmisemocionesResolverproblemasHaceralgocreativoLeerun libroPerdonarmeporequivocarmePedirperdónTenertiempopara míManejarla presiónsocialTomaraguaTener unapersonadeconfianzaConocermisfortalezasSalir acaminarComerde formasaludableAyudaraalguienDormirbienHablarconrespetoPasartiempo enlanaturalezaSentirmeseguroSuperarunmiedoLlorarcuando lonecesitoConfiarenalguienPedirayudaDar unabrazoEscucharsinjuzgarSentirmeescuchadoRecibirapoyoSentirmeorgullosode míOrganizarmi tiempoReconocermis límitesHablarde lo quesientoIntentarlode nuevoTeneresperanzaSentirmevaloradoSentirmeparte deun grupoSentirmecomprendidoAprendera manejarel enojoAceptarmisemocionesTener unsueño oproyectoTenermetasCumpliruna metapequeñaCelebrarmislogrosEscucharmicuerpoPasartiempoen familiaIdentificarmisemocionesPedir undescansoJugaralgúndeporteCantarResolverunconflictohablandoHacerpausasdurante eldíaReírseconamigosEscucharmúsicaAprenderde miserroresAprenderalgonuevoRecordarque noestoy soloTenerunamascotaAceptarque nosoyperfectoReconocercuandoestoyestresadoPracticarunhobbyTenerpacienciaDesconectarmedel celularRespirarprofundoPracticarlaempatíaDisfrutarelpresenteMantenerunaactitudpositivaDibujarCompartirtiempoconamigosBailarNocompararmecon otrosDar lasgraciasVer unapelículaque megusteHacerejercicioDecir "no"cuando esnecesarioMantenerunaamistadsanaSeramableconmigomismoExpresarmisemocionesResolverproblemasHaceralgocreativoLeerun libroPerdonarmeporequivocarmePedirperdónTenertiempopara míManejarla presiónsocialTomaraguaTener unapersonadeconfianzaConocermisfortalezasSalir acaminarComerde formasaludableAyudaraalguienDormirbienHablarconrespetoPasartiempo enlanaturalezaSentirmeseguroSuperarunmiedoLlorarcuando lonecesitoConfiarenalguienPedirayudaDar unabrazoEscucharsinjuzgarSentirmeescuchadoRecibirapoyoSentirmeorgullosode míOrganizarmi tiempoReconocermis límites

Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
  1. Hablar de lo que siento
  2. Intentarlo de nuevo
  3. Tener esperanza
  4. Sentirme valorado
  5. Sentirme parte de un grupo
  6. Sentirme comprendido
  7. Aprender a manejar el enojo
  8. Aceptar mis emociones
  9. Tener un sueño o proyecto
  10. Tener metas
  11. Cumplir una meta pequeña
  12. Celebrar mis logros
  13. Escuchar mi cuerpo
  14. Pasar tiempo en familia
  15. Identificar mis emociones
  16. Pedir un descanso
  17. Jugar algún deporte
  18. Cantar
  19. Resolver un conflicto hablando
  20. Hacer pausas durante el día
  21. Reírse con amigos
  22. Escuchar música
  23. Aprender de mis errores
  24. Aprender algo nuevo
  25. Recordar que no estoy solo
  26. Tener una mascota
  27. Aceptar que no soy perfecto
  28. Reconocer cuando estoy estresado
  29. Practicar un hobby
  30. Tener paciencia
  31. Desconectarme del celular
  32. Respirar profundo
  33. Practicar la empatía
  34. Disfrutar el presente
  35. Mantener una actitud positiva
  36. Dibujar
  37. Compartir tiempo con amigos
  38. Bailar
  39. No compararme con otros
  40. Dar las gracias
  41. Ver una película que me guste
  42. Hacer ejercicio
  43. Decir "no" cuando es necesario
  44. Mantener una amistad sana
  45. Ser amable conmigo mismo
  46. Expresar mis emociones
  47. Resolver problemas
  48. Hacer algo creativo
  49. Leer un libro
  50. Perdonarme por equivocarme
  51. Pedir perdón
  52. Tener tiempo para mí
  53. Manejar la presión social
  54. Tomar agua
  55. Tener una persona de confianza
  56. Conocer mis fortalezas
  57. Salir a caminar
  58. Comer de forma saludable
  59. Ayudar a alguien
  60. Dormir bien
  61. Hablar con respeto
  62. Pasar tiempo en la naturaleza
  63. Sentirme seguro
  64. Superar un miedo
  65. Llorar cuando lo necesito
  66. Confiar en alguien
  67. Pedir ayuda
  68. Dar un abrazo
  69. Escuchar sin juzgar
  70. Sentirme escuchado
  71. Recibir apoyo
  72. Sentirme orgulloso de mí
  73. Organizar mi tiempo
  74. Reconocer mis límites