AyudaraalguienPedirperdónTenermetasHablarde lo quesientoPerdonarmeporequivocarmeReírseconamigosPedir undescansoAprenderde miserroresTomaraguaEscucharmúsicaCelebrarmislogrosIdentificarmisemocionesConocermisfortalezasAceptarmisemocionesAprenderalgonuevoDesconectarmedel celularCompartirtiempoconamigosTener unapersonadeconfianzaManejarla presiónsocialReconocermis límitesRecordarque noestoy soloCumpliruna metapequeñaTenerunamascotaMantenerunaamistadsanaPedirayudaSentirmeparte deun grupoAprendera manejarel enojoRecibirapoyoHaceralgocreativoTenerpacienciaDar unabrazoBailarSentirmeescuchadoPasartiempoen familiaPracticarunhobbyResolverunconflictohablandoDisfrutarelpresenteComerde formasaludableExpresarmisemocionesEscucharsinjuzgarNocompararmecon otrosOrganizarmi tiempoLlorarcuando lonecesitoSentirmeseguroSeramableconmigomismoSalir acaminarDar lasgraciasTeneresperanzaDecir "no"cuando esnecesarioVer unapelículaque megusteLeerun libroAceptarque nosoyperfectoResolverproblemasSentirmecomprendidoJugaralgúndeporteHacerpausasdurante eldíaPasartiempo enlanaturalezaDibujarIntentarlode nuevoRespirarprofundoReconocercuandoestoyestresadoSentirmevaloradoEscucharmicuerpoHacerejercicioSuperarunmiedoConfiarenalguienSentirmeorgullosode míTener unsueño oproyectoMantenerunaactitudpositivaTenertiempopara míHablarconrespetoDormirbienCantarPracticarlaempatíaAyudaraalguienPedirperdónTenermetasHablarde lo quesientoPerdonarmeporequivocarmeReírseconamigosPedir undescansoAprenderde miserroresTomaraguaEscucharmúsicaCelebrarmislogrosIdentificarmisemocionesConocermisfortalezasAceptarmisemocionesAprenderalgonuevoDesconectarmedel celularCompartirtiempoconamigosTener unapersonadeconfianzaManejarla presiónsocialReconocermis límitesRecordarque noestoy soloCumpliruna metapequeñaTenerunamascotaMantenerunaamistadsanaPedirayudaSentirmeparte deun grupoAprendera manejarel enojoRecibirapoyoHaceralgocreativoTenerpacienciaDar unabrazoBailarSentirmeescuchadoPasartiempoen familiaPracticarunhobbyResolverunconflictohablandoDisfrutarelpresenteComerde formasaludableExpresarmisemocionesEscucharsinjuzgarNocompararmecon otrosOrganizarmi tiempoLlorarcuando lonecesitoSentirmeseguroSeramableconmigomismoSalir acaminarDar lasgraciasTeneresperanzaDecir "no"cuando esnecesarioVer unapelículaque megusteLeerun libroAceptarque nosoyperfectoResolverproblemasSentirmecomprendidoJugaralgúndeporteHacerpausasdurante eldíaPasartiempo enlanaturalezaDibujarIntentarlode nuevoRespirarprofundoReconocercuandoestoyestresadoSentirmevaloradoEscucharmicuerpoHacerejercicioSuperarunmiedoConfiarenalguienSentirmeorgullosode míTener unsueño oproyectoMantenerunaactitudpositivaTenertiempopara míHablarconrespetoDormirbienCantarPracticarlaempatía

Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ayudar a alguien
  2. Pedir perdón
  3. Tener metas
  4. Hablar de lo que siento
  5. Perdonarme por equivocarme
  6. Reírse con amigos
  7. Pedir un descanso
  8. Aprender de mis errores
  9. Tomar agua
  10. Escuchar música
  11. Celebrar mis logros
  12. Identificar mis emociones
  13. Conocer mis fortalezas
  14. Aceptar mis emociones
  15. Aprender algo nuevo
  16. Desconectarme del celular
  17. Compartir tiempo con amigos
  18. Tener una persona de confianza
  19. Manejar la presión social
  20. Reconocer mis límites
  21. Recordar que no estoy solo
  22. Cumplir una meta pequeña
  23. Tener una mascota
  24. Mantener una amistad sana
  25. Pedir ayuda
  26. Sentirme parte de un grupo
  27. Aprender a manejar el enojo
  28. Recibir apoyo
  29. Hacer algo creativo
  30. Tener paciencia
  31. Dar un abrazo
  32. Bailar
  33. Sentirme escuchado
  34. Pasar tiempo en familia
  35. Practicar un hobby
  36. Resolver un conflicto hablando
  37. Disfrutar el presente
  38. Comer de forma saludable
  39. Expresar mis emociones
  40. Escuchar sin juzgar
  41. No compararme con otros
  42. Organizar mi tiempo
  43. Llorar cuando lo necesito
  44. Sentirme seguro
  45. Ser amable conmigo mismo
  46. Salir a caminar
  47. Dar las gracias
  48. Tener esperanza
  49. Decir "no" cuando es necesario
  50. Ver una película que me guste
  51. Leer un libro
  52. Aceptar que no soy perfecto
  53. Resolver problemas
  54. Sentirme comprendido
  55. Jugar algún deporte
  56. Hacer pausas durante el día
  57. Pasar tiempo en la naturaleza
  58. Dibujar
  59. Intentarlo de nuevo
  60. Respirar profundo
  61. Reconocer cuando estoy estresado
  62. Sentirme valorado
  63. Escuchar mi cuerpo
  64. Hacer ejercicio
  65. Superar un miedo
  66. Confiar en alguien
  67. Sentirme orgulloso de mí
  68. Tener un sueño o proyecto
  69. Mantener una actitud positiva
  70. Tener tiempo para mí
  71. Hablar con respeto
  72. Dormir bien
  73. Cantar
  74. Practicar la empatía