Aprendera manejarel enojoCantarOrganizarmi tiempoHacerejercicioMantenerunaamistadsanaDecir "no"cuando esnecesarioSentirmecomprendidoMantenerunaactitudpositivaNocompararmecon otrosPedirayudaTener unsueño oproyectoResolverunconflictohablandoEscucharsinjuzgarManejarla presiónsocialTeneresperanzaAprenderalgonuevoSentirmeescuchadoBailarTenerunamascotaRespirarprofundoPerdonarmeporequivocarmeRecibirapoyoPracticarlaempatíaDar unabrazoTenertiempopara míRecordarque noestoy soloSentirmeparte deun grupoAyudaraalguienConfiarenalguienTenermetasTenerpacienciaPasartiempoen familiaDibujarHablarconrespetoLeerun libroSeramableconmigomismoLlorarcuando lonecesitoCelebrarmislogrosHaceralgocreativoPracticarunhobbyDar lasgraciasVer unapelículaque megusteJugaralgúndeportePedirperdónDormirbienCumpliruna metapequeñaSentirmeseguroDesconectarmedel celularReconocermis límitesHablarde lo quesientoEscucharmicuerpoSuperarunmiedoEscucharmúsicaTener unapersonadeconfianzaResolverproblemasConocermisfortalezasSalir acaminarIntentarlode nuevoAprenderde miserroresAceptarmisemocionesPedir undescansoSentirmevaloradoReconocercuandoestoyestresadoReírseconamigosIdentificarmisemocionesHacerpausasdurante eldíaDisfrutarelpresenteComerde formasaludableCompartirtiempoconamigosSentirmeorgullosode míTomaraguaPasartiempo enlanaturalezaExpresarmisemocionesAceptarque nosoyperfectoAprendera manejarel enojoCantarOrganizarmi tiempoHacerejercicioMantenerunaamistadsanaDecir "no"cuando esnecesarioSentirmecomprendidoMantenerunaactitudpositivaNocompararmecon otrosPedirayudaTener unsueño oproyectoResolverunconflictohablandoEscucharsinjuzgarManejarla presiónsocialTeneresperanzaAprenderalgonuevoSentirmeescuchadoBailarTenerunamascotaRespirarprofundoPerdonarmeporequivocarmeRecibirapoyoPracticarlaempatíaDar unabrazoTenertiempopara míRecordarque noestoy soloSentirmeparte deun grupoAyudaraalguienConfiarenalguienTenermetasTenerpacienciaPasartiempoen familiaDibujarHablarconrespetoLeerun libroSeramableconmigomismoLlorarcuando lonecesitoCelebrarmislogrosHaceralgocreativoPracticarunhobbyDar lasgraciasVer unapelículaque megusteJugaralgúndeportePedirperdónDormirbienCumpliruna metapequeñaSentirmeseguroDesconectarmedel celularReconocermis límitesHablarde lo quesientoEscucharmicuerpoSuperarunmiedoEscucharmúsicaTener unapersonadeconfianzaResolverproblemasConocermisfortalezasSalir acaminarIntentarlode nuevoAprenderde miserroresAceptarmisemocionesPedir undescansoSentirmevaloradoReconocercuandoestoyestresadoReírseconamigosIdentificarmisemocionesHacerpausasdurante eldíaDisfrutarelpresenteComerde formasaludableCompartirtiempoconamigosSentirmeorgullosode míTomaraguaPasartiempo enlanaturalezaExpresarmisemocionesAceptarque nosoyperfecto

Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Aprender a manejar el enojo
  2. Cantar
  3. Organizar mi tiempo
  4. Hacer ejercicio
  5. Mantener una amistad sana
  6. Decir "no" cuando es necesario
  7. Sentirme comprendido
  8. Mantener una actitud positiva
  9. No compararme con otros
  10. Pedir ayuda
  11. Tener un sueño o proyecto
  12. Resolver un conflicto hablando
  13. Escuchar sin juzgar
  14. Manejar la presión social
  15. Tener esperanza
  16. Aprender algo nuevo
  17. Sentirme escuchado
  18. Bailar
  19. Tener una mascota
  20. Respirar profundo
  21. Perdonarme por equivocarme
  22. Recibir apoyo
  23. Practicar la empatía
  24. Dar un abrazo
  25. Tener tiempo para mí
  26. Recordar que no estoy solo
  27. Sentirme parte de un grupo
  28. Ayudar a alguien
  29. Confiar en alguien
  30. Tener metas
  31. Tener paciencia
  32. Pasar tiempo en familia
  33. Dibujar
  34. Hablar con respeto
  35. Leer un libro
  36. Ser amable conmigo mismo
  37. Llorar cuando lo necesito
  38. Celebrar mis logros
  39. Hacer algo creativo
  40. Practicar un hobby
  41. Dar las gracias
  42. Ver una película que me guste
  43. Jugar algún deporte
  44. Pedir perdón
  45. Dormir bien
  46. Cumplir una meta pequeña
  47. Sentirme seguro
  48. Desconectarme del celular
  49. Reconocer mis límites
  50. Hablar de lo que siento
  51. Escuchar mi cuerpo
  52. Superar un miedo
  53. Escuchar música
  54. Tener una persona de confianza
  55. Resolver problemas
  56. Conocer mis fortalezas
  57. Salir a caminar
  58. Intentarlo de nuevo
  59. Aprender de mis errores
  60. Aceptar mis emociones
  61. Pedir un descanso
  62. Sentirme valorado
  63. Reconocer cuando estoy estresado
  64. Reírse con amigos
  65. Identificar mis emociones
  66. Hacer pausas durante el día
  67. Disfrutar el presente
  68. Comer de forma saludable
  69. Compartir tiempo con amigos
  70. Sentirme orgulloso de mí
  71. Tomar agua
  72. Pasar tiempo en la naturaleza
  73. Expresar mis emociones
  74. Aceptar que no soy perfecto