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depression coping skills - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. CUIDAR UN ANIMAL
  2. ESCRIBIR EN UN DIARIO
  3. LEER
  4. SISTEMA DE APOYO
  5. COMER SALUDABLE
  6. PASAR TIEMPO CON LA NATURALEZA
  7. TECNICAS DE RELAJACION
  8. EXERCISIO
  9. VER UNA PELILCULA
  10. SPIRITUALITY
  11. ESCUCHAR MUSICA
  12. TOMAR UN LARGO BANO TIVIO
  13. REIR
  14. ACTIVIDADES SOCIALES
  15. MANTENERSE ACTIVO
  16. HABLAR CON UN AMIGO
  17. BUSCAR AYUDA
  18. TOMAR MEDICAMENTO
  19. ABLAR CON UN TRABAJADOR SOCIAL
  20. ASER ALGO ESPONTANIO
  21. BUEN HIGIENE DEL SUENO
  22. PENSAR POSITIVO
  23. TRABAJO VOLUNTARIO
  24. TENER UNA CENA CON UNA PERSONA ESPECIAL