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depression coping skills - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. SISTEMA DE APOYO
  2. CUIDAR UN ANIMAL
  3. REIR
  4. BUEN HIGIENE DEL SUENO
  5. COMER SALUDABLE
  6. SPIRITUALITY
  7. VER UNA PELILCULA
  8. PENSAR POSITIVO
  9. TENER UNA CENA CON UNA PERSONA ESPECIAL
  10. ESCUCHAR MUSICA
  11. LEER
  12. EXERCISIO
  13. PASAR TIEMPO CON LA NATURALEZA
  14. MANTENERSE ACTIVO
  15. TOMAR MEDICAMENTO
  16. ACTIVIDADES SOCIALES
  17. BUSCAR AYUDA
  18. ESCRIBIR EN UN DIARIO
  19. ASER ALGO ESPONTANIO
  20. ABLAR CON UN TRABAJADOR SOCIAL
  21. TECNICAS DE RELAJACION
  22. TOMAR UN LARGO BANO TIVIO
  23. HABLAR CON UN AMIGO
  24. TRABAJO VOLUNTARIO