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depression coping skills - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. LEER
  2. VER UNA PELILCULA
  3. TECNICAS DE RELAJACION
  4. BUEN HIGIENE DEL SUENO
  5. SISTEMA DE APOYO
  6. PASAR TIEMPO CON LA NATURALEZA
  7. BUSCAR AYUDA
  8. TENER UNA CENA CON UNA PERSONA ESPECIAL
  9. ACTIVIDADES SOCIALES
  10. SPIRITUALITY
  11. HABLAR CON UN AMIGO
  12. ASER ALGO ESPONTANIO
  13. MANTENERSE ACTIVO
  14. ABLAR CON UN TRABAJADOR SOCIAL
  15. TRABAJO VOLUNTARIO
  16. EXERCISIO
  17. ESCRIBIR EN UN DIARIO
  18. COMER SALUDABLE
  19. TOMAR MEDICAMENTO
  20. PENSAR POSITIVO
  21. TOMAR UN LARGO BANO TIVIO
  22. REIR
  23. ESCUCHAR MUSICA
  24. CUIDAR UN ANIMAL