depression coping skills - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. ASER ALGO ESPONTANIO
2. TOMAR UN LARGO BANO TIVIO
3. SPIRITUALITY
4. TECNICAS DE RELAJACION
5. REIR
6. LEER
7. CUIDAR UN ANIMAL
8. SISTEMA DE APOYO
9. ABLAR CON UN TRABAJADOR SOCIAL
10. HABLAR CON UN AMIGO
11. BUEN HIGIENE DEL SUENO
12. TENER UNA CENA CON UNA PERSONA ESPECIAL
13. TOMAR MEDICAMENTO
14. VER UNA PELILCULA
15. ESCRIBIR EN UN DIARIO
16. MANTENERSE ACTIVO
17. PENSAR POSITIVO
18. ESCUCHAR MUSICA
19. BUSCAR AYUDA
20. EXERCISIO
21. ACTIVIDADES SOCIALES
22. PASAR TIEMPO CON LA NATURALEZA
23. TRABAJO VOLUNTARIO
24. COMER SALUDABLE