3 xpirouettenZweefstandlinks10 xsit-up10 xopdrukkenradslagradslag30 sec.planken10 xsquatsZweefstandrechts15 sec.planken20 sec.zweefstandrechtsBoogjeuitduwen15 xhinkelenop linkshandstand15 xkaarsen5 xburpeeskoprol15 xknipmessenDownwardfacing dog30 sec.balancerenrechtsogen dicht30 sec.hakken/billen5 xsquat30 secrennen opje plaats5 xloopsprong5 xhurksprongspagaattrek jemeestraregezicht30 sec.balancerenlinks ogendicht20 xknieheffen5 xstrekspronghele draaisplit20 sec.plankenverzin eenopdrachtvoor derest5 xopdrukken20 sec.zweefstandlinks15jumpingjacks5 xkattensprong20 xsit-upspagaathandstand15 xhinkelenop rechts3 xpirouettenZweefstandlinks10 xsit-up10 xopdrukkenradslagradslag30 sec.planken10 xsquatsZweefstandrechts15 sec.planken20 sec.zweefstandrechtsBoogjeuitduwen15 xhinkelenop linkshandstand15 xkaarsen5 xburpeeskoprol15 xknipmessenDownwardfacing dog30 sec.balancerenrechtsogen dicht30 sec.hakken/billen5 xsquat30 secrennen opje plaats5 xloopsprong5 xhurksprongspagaattrek jemeestraregezicht30 sec.balancerenlinks ogendicht20 xknieheffen5 xstrekspronghele draaisplit20 sec.plankenverzin eenopdrachtvoor derest5 xopdrukken20 sec.zweefstandlinks15jumpingjacks5 xkattensprong20 xsit-upspagaathandstand15 xhinkelenop rechts

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. 3 x pirouetten
  2. Zweefstand links
  3. 10 x sit-up
  4. 10 x opdrukken
  5. radslag
    radslag
  6. 30 sec. planken
  7. 10 x squats
  8. Zweefstand rechts
  9. 15 sec. planken
  10. 20 sec. zweefstand rechts
  11. Boogje uitduwen
  12. 15 x hinkelen op links
  13. handstand
  14. 15 x kaarsen
  15. 5 x burpees
  16. koprol
  17. 15 x knipmessen
  18. Downward facing dog
  19. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  20. 30 sec. hakken/billen
  21. 5 x squat
  22. 30 sec rennen op je plaats
  23. 5 x loopsprong
  24. 5 x hurksprong
  25. spagaat
  26. trek je meest rare gezicht
  27. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  28. 20 x knieheffen
  29. 5 x streksprong hele draai
  30. split
  31. 20 sec. planken
  32. verzin een opdracht voor de rest
  33. 5 x opdrukken
  34. 20 sec. zweefstand links
  35. 15 jumping jacks
  36. 5 x kattensprong
  37. 20 x sit-up
  38. spagaat handstand
  39. 15 x hinkelen op rechts