15 x hinkelen op links 30 sec. balanceren links ogen dicht 3 x pirouetten 20 x knieheffen Zweefstand rechts 5 x squat 5 x burpees split 5 x streksprong hele draai 10 x opdrukken 15 x knipmessen 20 sec. zweefstand rechts 30 sec. balanceren rechts ogen dicht 10 x squats Boogje uitduwen verzin een opdracht voor de rest 30 sec. hakken/billen 5 x opdrukken trek je meest rare gezicht 5 x loopsprong 15 sec. planken spagaat 20 sec. zweefstand links 5 x hurksprong 5 x kattensprong 30 sec. planken Downward facing dog koprol radslag radslag 15 x kaarsen 15 x hinkelen op rechts spagaat handstand handstand 20 x sit-up 30 sec rennen op je plaats 10 x sit-up Zweefstand links 15 jumping jacks 20 sec. planken 15 x hinkelen op links 30 sec. balanceren links ogen dicht 3 x pirouetten 20 x knieheffen Zweefstand rechts 5 x squat 5 x burpees split 5 x streksprong hele draai 10 x opdrukken 15 x knipmessen 20 sec. zweefstand rechts 30 sec. balanceren rechts ogen dicht 10 x squats Boogje uitduwen verzin een opdracht voor de rest 30 sec. hakken/billen 5 x opdrukken trek je meest rare gezicht 5 x loopsprong 15 sec. planken spagaat 20 sec. zweefstand links 5 x hurksprong 5 x kattensprong 30 sec. planken Downward facing dog koprol radslag radslag 15 x kaarsen 15 x hinkelen op rechts spagaat handstand handstand 20 x sit-up 30 sec rennen op je plaats 10 x sit-up Zweefstand links 15 jumping jacks 20 sec. planken
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
15 x hinkelen op links
30 sec. balanceren
links ogen dicht
3 x pirouetten
20 x knieheffen
Zweefstand rechts
5 x squat
5 x burpees
split
5 x streksprong hele draai
10 x opdrukken
15 x
knipmessen
20 sec. zweefstand rechts
30 sec. balanceren
rechts ogen dicht
10 x squats
Boogje uitduwen
verzin een opdracht voor de rest
30 sec. hakken/billen
5 x opdrukken
trek je meest rare gezicht
5 x loopsprong
15 sec. planken
spagaat
20 sec. zweefstand links
5 x hurksprong
5 x kattensprong
30 sec. planken
Downward facing dog
koprol
radslag
radslag
15 x kaarsen
15 x hinkelen op rechts
spagaat handstand
handstand
20 x sit-up
30 sec rennen op je plaats
10 x
sit-up
Zweefstand links
15 jumping jacks
20 sec.
planken