5 xloopsprongZweefstandlinks20 sec.planken15 xhinkelenop links30 secrennen opje plaats20 xsit-upspagaatZweefstandrechts3 xpirouetten5 xkattensprongsplit30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xburpeeskoprol5 xsquat30 sec.balancerenrechtsogen dichttrek jemeestraregezicht15 xhinkelenop rechtsradslagradslag10 xsit-up15 xkaarsenverzin eenopdrachtvoor derest30 sec.hakken/billen10 xsquatshandstand15 xknipmessen30 sec.planken20 xknieheffen15jumpingjacks15 sec.plankenDownwardfacing dog5 xopdrukken20 sec.zweefstandrechts5 xhurksprong20 sec.zweefstandlinksBoogjeuitduwen5 xstrekspronghele draaispagaathandstand10 xopdrukken5 xloopsprongZweefstandlinks20 sec.planken15 xhinkelenop links30 secrennen opje plaats20 xsit-upspagaatZweefstandrechts3 xpirouetten5 xkattensprongsplit30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xburpeeskoprol5 xsquat30 sec.balancerenrechtsogen dichttrek jemeestraregezicht15 xhinkelenop rechtsradslagradslag10 xsit-up15 xkaarsenverzin eenopdrachtvoor derest30 sec.hakken/billen10 xsquatshandstand15 xknipmessen30 sec.planken20 xknieheffen15jumpingjacks15 sec.plankenDownwardfacing dog5 xopdrukken20 sec.zweefstandrechts5 xhurksprong20 sec.zweefstandlinksBoogjeuitduwen5 xstrekspronghele draaispagaathandstand10 xopdrukken

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. 5 x loopsprong
  2. Zweefstand links
  3. 20 sec. planken
  4. 15 x hinkelen op links
  5. 30 sec rennen op je plaats
  6. 20 x sit-up
  7. spagaat
  8. Zweefstand rechts
  9. 3 x pirouetten
  10. 5 x kattensprong
  11. split
  12. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  13. 5 x burpees
  14. koprol
  15. 5 x squat
  16. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  17. trek je meest rare gezicht
  18. 15 x hinkelen op rechts
  19. radslag
    radslag
  20. 10 x sit-up
  21. 15 x kaarsen
  22. verzin een opdracht voor de rest
  23. 30 sec. hakken/billen
  24. 10 x squats
  25. handstand
  26. 15 x knipmessen
  27. 30 sec. planken
  28. 20 x knieheffen
  29. 15 jumping jacks
  30. 15 sec. planken
  31. Downward facing dog
  32. 5 x opdrukken
  33. 20 sec. zweefstand rechts
  34. 5 x hurksprong
  35. 20 sec. zweefstand links
  36. Boogje uitduwen
  37. 5 x streksprong hele draai
  38. spagaat handstand
  39. 10 x opdrukken