30 sec.balancerenrechtsogen dichtDownwardfacing dog3 xpirouettenkoprol15 xknipmessen15 xhinkelenop links5 xstrekspronghele draaiZweefstandlinks20 sec.planken15 sec.plankensplitspagaathandstandhandstand10 xopdrukken10 xsit-upZweefstandrechtsBoogjeuitduwen5 xloopsprong5 xsquattrek jemeestraregezichtverzin eenopdrachtvoor derest20 xsit-up30 sec.planken5 xopdrukken15 xhinkelenop rechts15 xkaarsen5 xburpees30 sec.hakken/billen15jumpingjacks30 sec.balancerenlinks ogendicht20 xknieheffen30 secrennen opje plaats20 sec.zweefstandlinksspagaat5 xkattensprongradslagradslag5 xhurksprong20 sec.zweefstandrechts10 xsquats30 sec.balancerenrechtsogen dichtDownwardfacing dog3 xpirouettenkoprol15 xknipmessen15 xhinkelenop links5 xstrekspronghele draaiZweefstandlinks20 sec.planken15 sec.plankensplitspagaathandstandhandstand10 xopdrukken10 xsit-upZweefstandrechtsBoogjeuitduwen5 xloopsprong5 xsquattrek jemeestraregezichtverzin eenopdrachtvoor derest20 xsit-up30 sec.planken5 xopdrukken15 xhinkelenop rechts15 xkaarsen5 xburpees30 sec.hakken/billen15jumpingjacks30 sec.balancerenlinks ogendicht20 xknieheffen30 secrennen opje plaats20 sec.zweefstandlinksspagaat5 xkattensprongradslagradslag5 xhurksprong20 sec.zweefstandrechts10 xsquats

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  2. Downward facing dog
  3. 3 x pirouetten
  4. koprol
  5. 15 x knipmessen
  6. 15 x hinkelen op links
  7. 5 x streksprong hele draai
  8. Zweefstand links
  9. 20 sec. planken
  10. 15 sec. planken
  11. split
  12. spagaat handstand
  13. handstand
  14. 10 x opdrukken
  15. 10 x sit-up
  16. Zweefstand rechts
  17. Boogje uitduwen
  18. 5 x loopsprong
  19. 5 x squat
  20. trek je meest rare gezicht
  21. verzin een opdracht voor de rest
  22. 20 x sit-up
  23. 30 sec. planken
  24. 5 x opdrukken
  25. 15 x hinkelen op rechts
  26. 15 x kaarsen
  27. 5 x burpees
  28. 30 sec. hakken/billen
  29. 15 jumping jacks
  30. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  31. 20 x knieheffen
  32. 30 sec rennen op je plaats
  33. 20 sec. zweefstand links
  34. spagaat
  35. 5 x kattensprong
  36. radslag
    radslag
  37. 5 x hurksprong
  38. 20 sec. zweefstand rechts
  39. 10 x squats