20 sec.plankenspagaat15 xknipmessensplit30 sec.planken5 xkattenspronghandstand15jumpingjacks20 xsit-up5 xhurksprong10 xsquats15 xhinkelenop links5 xloopsprong5 xsquatradslagradslagDownwardfacing dog15 sec.planken30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xopdrukkentrek jemeestraregezicht20 sec.zweefstandlinks15 xhinkelenop rechts30 secrennen opje plaatsverzin eenopdrachtvoor derest10 xsit-up5 xburpees10 xopdrukken30 sec.hakken/billenZweefstandlinksZweefstandrechtsspagaathandstand15 xkaarsen3 xpirouetten5 xstrekspronghele draaikoprolBoogjeuitduwen30 sec.balancerenrechtsogen dicht20 sec.zweefstandrechts20 xknieheffen20 sec.plankenspagaat15 xknipmessensplit30 sec.planken5 xkattenspronghandstand15jumpingjacks20 xsit-up5 xhurksprong10 xsquats15 xhinkelenop links5 xloopsprong5 xsquatradslagradslagDownwardfacing dog15 sec.planken30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xopdrukkentrek jemeestraregezicht20 sec.zweefstandlinks15 xhinkelenop rechts30 secrennen opje plaatsverzin eenopdrachtvoor derest10 xsit-up5 xburpees10 xopdrukken30 sec.hakken/billenZweefstandlinksZweefstandrechtsspagaathandstand15 xkaarsen3 xpirouetten5 xstrekspronghele draaikoprolBoogjeuitduwen30 sec.balancerenrechtsogen dicht20 sec.zweefstandrechts20 xknieheffen

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. 20 sec. planken
  2. spagaat
  3. 15 x knipmessen
  4. split
  5. 30 sec. planken
  6. 5 x kattensprong
  7. handstand
  8. 15 jumping jacks
  9. 20 x sit-up
  10. 5 x hurksprong
  11. 10 x squats
  12. 15 x hinkelen op links
  13. 5 x loopsprong
  14. 5 x squat
  15. radslag
    radslag
  16. Downward facing dog
  17. 15 sec. planken
  18. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  19. 5 x opdrukken
  20. trek je meest rare gezicht
  21. 20 sec. zweefstand links
  22. 15 x hinkelen op rechts
  23. 30 sec rennen op je plaats
  24. verzin een opdracht voor de rest
  25. 10 x sit-up
  26. 5 x burpees
  27. 10 x opdrukken
  28. 30 sec. hakken/billen
  29. Zweefstand links
  30. Zweefstand rechts
  31. spagaat handstand
  32. 15 x kaarsen
  33. 3 x pirouetten
  34. 5 x streksprong hele draai
  35. koprol
  36. Boogje uitduwen
  37. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  38. 20 sec. zweefstand rechts
  39. 20 x knieheffen