splitspagaathandstand20 sec.zweefstandlinkstrek jemeestraregezicht15 xhinkelenop rechts20 xsit-up15 sec.plankenkoprol5 xloopsprong20 sec.zweefstandrechts5 xburpees20 sec.plankenZweefstandrechts5 xstrekspronghele draaiverzin eenopdrachtvoor derest20 xknieheffen5 xkattensprong30 sec.hakken/billenradslagradslag15 xkaarsenhandstandDownwardfacing dog30 secrennen opje plaats10 xopdrukkenspagaat15 xknipmessen10 xsit-upBoogjeuitduwen15 xhinkelenop links5 xhurksprong30 sec.plankenZweefstandlinks30 sec.balancerenrechtsogen dicht5 xsquat30 sec.balancerenlinks ogendicht3 xpirouetten5 xopdrukken10 xsquats15jumpingjackssplitspagaathandstand20 sec.zweefstandlinkstrek jemeestraregezicht15 xhinkelenop rechts20 xsit-up15 sec.plankenkoprol5 xloopsprong20 sec.zweefstandrechts5 xburpees20 sec.plankenZweefstandrechts5 xstrekspronghele draaiverzin eenopdrachtvoor derest20 xknieheffen5 xkattensprong30 sec.hakken/billenradslagradslag15 xkaarsenhandstandDownwardfacing dog30 secrennen opje plaats10 xopdrukkenspagaat15 xknipmessen10 xsit-upBoogjeuitduwen15 xhinkelenop links5 xhurksprong30 sec.plankenZweefstandlinks30 sec.balancerenrechtsogen dicht5 xsquat30 sec.balancerenlinks ogendicht3 xpirouetten5 xopdrukken10 xsquats15jumpingjacks

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. split
  2. spagaat handstand
  3. 20 sec. zweefstand links
  4. trek je meest rare gezicht
  5. 15 x hinkelen op rechts
  6. 20 x sit-up
  7. 15 sec. planken
  8. koprol
  9. 5 x loopsprong
  10. 20 sec. zweefstand rechts
  11. 5 x burpees
  12. 20 sec. planken
  13. Zweefstand rechts
  14. 5 x streksprong hele draai
  15. verzin een opdracht voor de rest
  16. 20 x knieheffen
  17. 5 x kattensprong
  18. 30 sec. hakken/billen
  19. radslag
    radslag
  20. 15 x kaarsen
  21. handstand
  22. Downward facing dog
  23. 30 sec rennen op je plaats
  24. 10 x opdrukken
  25. spagaat
  26. 15 x knipmessen
  27. 10 x sit-up
  28. Boogje uitduwen
  29. 15 x hinkelen op links
  30. 5 x hurksprong
  31. 30 sec. planken
  32. Zweefstand links
  33. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  34. 5 x squat
  35. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  36. 3 x pirouetten
  37. 5 x opdrukken
  38. 10 x squats
  39. 15 jumping jacks