5 xburpeesDownwardfacing dogradslagradslag20 sec.zweefstandrechtsspagaathandstand5 xstrekspronghele draaiBoogjeuitduwen20 sec.zweefstandlinks10 xsquats20 xknieheffen15 xknipmessenverzin eenopdrachtvoor derest5 xopdrukkenZweefstandlinks30 secrennen opje plaats3 xpirouettensplit5 xloopsprong20 sec.planken15 xkaarsen5 xsquat5 xhurksprongkoprol30 sec.balancerenlinks ogendichthandstand5 xkattensprongZweefstandrechts10 xsit-up15 xhinkelenop links10 xopdrukken30 sec.balancerenrechtsogen dichtspagaattrek jemeestraregezicht30 sec.planken30 sec.hakken/billen15 sec.planken15 xhinkelenop rechts15jumpingjacks20 xsit-up5 xburpeesDownwardfacing dogradslagradslag20 sec.zweefstandrechtsspagaathandstand5 xstrekspronghele draaiBoogjeuitduwen20 sec.zweefstandlinks10 xsquats20 xknieheffen15 xknipmessenverzin eenopdrachtvoor derest5 xopdrukkenZweefstandlinks30 secrennen opje plaats3 xpirouettensplit5 xloopsprong20 sec.planken15 xkaarsen5 xsquat5 xhurksprongkoprol30 sec.balancerenlinks ogendichthandstand5 xkattensprongZweefstandrechts10 xsit-up15 xhinkelenop links10 xopdrukken30 sec.balancerenrechtsogen dichtspagaattrek jemeestraregezicht30 sec.planken30 sec.hakken/billen15 sec.planken15 xhinkelenop rechts15jumpingjacks20 xsit-up

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. 5 x burpees
  2. Downward facing dog
  3. radslag
    radslag
  4. 20 sec. zweefstand rechts
  5. spagaat handstand
  6. 5 x streksprong hele draai
  7. Boogje uitduwen
  8. 20 sec. zweefstand links
  9. 10 x squats
  10. 20 x knieheffen
  11. 15 x knipmessen
  12. verzin een opdracht voor de rest
  13. 5 x opdrukken
  14. Zweefstand links
  15. 30 sec rennen op je plaats
  16. 3 x pirouetten
  17. split
  18. 5 x loopsprong
  19. 20 sec. planken
  20. 15 x kaarsen
  21. 5 x squat
  22. 5 x hurksprong
  23. koprol
  24. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  25. handstand
  26. 5 x kattensprong
  27. Zweefstand rechts
  28. 10 x sit-up
  29. 15 x hinkelen op links
  30. 10 x opdrukken
  31. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  32. spagaat
  33. trek je meest rare gezicht
  34. 30 sec. planken
  35. 30 sec. hakken/billen
  36. 15 sec. planken
  37. 15 x hinkelen op rechts
  38. 15 jumping jacks
  39. 20 x sit-up