30 sec. balanceren rechts ogen dicht Downward facing dog 3 x pirouetten koprol 15 x knipmessen 15 x hinkelen op links 5 x streksprong hele draai Zweefstand links 20 sec. planken 15 sec. planken split spagaat handstand handstand 10 x opdrukken 10 x sit-up Zweefstand rechts Boogje uitduwen 5 x loopsprong 5 x squat trek je meest rare gezicht verzin een opdracht voor de rest 20 x sit-up 30 sec. planken 5 x opdrukken 15 x hinkelen op rechts 15 x kaarsen 5 x burpees 30 sec. hakken/billen 15 jumping jacks 30 sec. balanceren links ogen dicht 20 x knieheffen 30 sec rennen op je plaats 20 sec. zweefstand links spagaat 5 x kattensprong radslag radslag 5 x hurksprong 20 sec. zweefstand rechts 10 x squats 30 sec. balanceren rechts ogen dicht Downward facing dog 3 x pirouetten koprol 15 x knipmessen 15 x hinkelen op links 5 x streksprong hele draai Zweefstand links 20 sec. planken 15 sec. planken split spagaat handstand handstand 10 x opdrukken 10 x sit-up Zweefstand rechts Boogje uitduwen 5 x loopsprong 5 x squat trek je meest rare gezicht verzin een opdracht voor de rest 20 x sit-up 30 sec. planken 5 x opdrukken 15 x hinkelen op rechts 15 x kaarsen 5 x burpees 30 sec. hakken/billen 15 jumping jacks 30 sec. balanceren links ogen dicht 20 x knieheffen 30 sec rennen op je plaats 20 sec. zweefstand links spagaat 5 x kattensprong radslag radslag 5 x hurksprong 20 sec. zweefstand rechts 10 x squats
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
30 sec. balanceren
rechts ogen dicht
Downward facing dog
3 x pirouetten
koprol
15 x
knipmessen
15 x hinkelen op links
5 x streksprong hele draai
Zweefstand links
20 sec.
planken
15 sec. planken
split
spagaat handstand
handstand
10 x opdrukken
10 x
sit-up
Zweefstand rechts
Boogje uitduwen
5 x loopsprong
5 x squat
trek je meest rare gezicht
verzin een opdracht voor de rest
20 x sit-up
30 sec. planken
5 x opdrukken
15 x hinkelen op rechts
15 x kaarsen
5 x burpees
30 sec. hakken/billen
15 jumping jacks
30 sec. balanceren
links ogen dicht
20 x knieheffen
30 sec rennen op je plaats
20 sec. zweefstand links
spagaat
5 x kattensprong
radslag
radslag
5 x hurksprong
20 sec. zweefstand rechts
10 x squats