handstand5 xburpees15 xkaarsenZweefstandrechts15 sec.plankentrek jemeestraregezicht20 sec.zweefstandrechts5 xhurksprong15jumpingjacks10 xsquatssplitverzin eenopdrachtvoor derest15 xhinkelenop rechts10 xsit-upspagaat3 xpirouetten30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xsquat30 secrennen opje plaatskoprol15 xhinkelenop links20 xknieheffenspagaathandstand20 sec.planken30 sec.hakken/billen10 xopdrukkenZweefstandlinks5 xloopsprong5 xkattensprong30 sec.plankenDownwardfacing dog20 xsit-up30 sec.balancerenrechtsogen dicht20 sec.zweefstandlinksBoogjeuitduwen5 xopdrukken15 xknipmessenradslagradslag5 xstrekspronghele draaihandstand5 xburpees15 xkaarsenZweefstandrechts15 sec.plankentrek jemeestraregezicht20 sec.zweefstandrechts5 xhurksprong15jumpingjacks10 xsquatssplitverzin eenopdrachtvoor derest15 xhinkelenop rechts10 xsit-upspagaat3 xpirouetten30 sec.balancerenlinks ogendicht5 xsquat30 secrennen opje plaatskoprol15 xhinkelenop links20 xknieheffenspagaathandstand20 sec.planken30 sec.hakken/billen10 xopdrukkenZweefstandlinks5 xloopsprong5 xkattensprong30 sec.plankenDownwardfacing dog20 xsit-up30 sec.balancerenrechtsogen dicht20 sec.zweefstandlinksBoogjeuitduwen5 xopdrukken15 xknipmessenradslagradslag5 xstrekspronghele draai

VTV Springgroep bingo30 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
  1. handstand
  2. 5 x burpees
  3. 15 x kaarsen
  4. Zweefstand rechts
  5. 15 sec. planken
  6. trek je meest rare gezicht
  7. 20 sec. zweefstand rechts
  8. 5 x hurksprong
  9. 15 jumping jacks
  10. 10 x squats
  11. split
  12. verzin een opdracht voor de rest
  13. 15 x hinkelen op rechts
  14. 10 x sit-up
  15. spagaat
  16. 3 x pirouetten
  17. 30 sec. balanceren links ogen dicht
  18. 5 x squat
  19. 30 sec rennen op je plaats
  20. koprol
  21. 15 x hinkelen op links
  22. 20 x knieheffen
  23. spagaat handstand
  24. 20 sec. planken
  25. 30 sec. hakken/billen
  26. 10 x opdrukken
  27. Zweefstand links
  28. 5 x loopsprong
  29. 5 x kattensprong
  30. 30 sec. planken
  31. Downward facing dog
  32. 20 x sit-up
  33. 30 sec. balanceren rechts ogen dicht
  34. 20 sec. zweefstand links
  35. Boogje uitduwen
  36. 5 x opdrukken
  37. 15 x knipmessen
  38. radslag
    radslag
  39. 5 x streksprong hele draai