SaircorrendoExplodirXingarBebidaalcoolicaSaircorrendoBateremalguemExerciciosFísicosSemachucarGritarFechar osolhos eimaginarcenasEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarXingarLer umlivroGritarOuvirmusicaDescontarna comidaBater emumaarvoreDescontarna comidaVervideosBebidaalcoolicaExerciciosFisicosRelaxamentoMuscularSemachucarQuebraras coisasao seuredorBateremalguémRelaxamentoMuscularContagemSilenciosaLer umlivroFazerumapausaVervideosEscrever/Desenharsobre o sentimentoSeragressivoContagemSilenciosaBater emumaarvoreExplodirOuvirmusicaRespiraçãoRespiratoriacom odiafragmaAlongamentoDevagarFazerumapausaRespiracaocom odiafragmaFechar osolhos eImaginarSaircorrendoExplodirXingarBebidaalcoolicaSaircorrendoBateremalguemExerciciosFísicosSemachucarGritarFechar osolhos eimaginarcenasEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarXingarLer umlivroGritarOuvirmusicaDescontarna comidaBater emumaarvoreDescontarna comidaVervideosBebidaalcoolicaExerciciosFisicosRelaxamentoMuscularSemachucarQuebraras coisasao seuredorBateremalguémRelaxamentoMuscularContagemSilenciosaLer umlivroFazerumapausaVervideosEscrever/Desenharsobre o sentimentoSeragressivoContagemSilenciosaBater emumaarvoreExplodirOuvirmusicaRespiraçãoRespiratoriacom odiafragmaAlongamentoDevagarFazerumapausaRespiracaocom odiafragmaFechar osolhos eImaginar

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Sair correndo
  2. Explodir
  3. Xingar
  4. Bebida alcoolica
  5. Sair correndo
  6. Bater em alguem
  7. Exercicios Físicos
  8. Se machucar
  9. Gritar
  10. Fechar os olhos e imaginar cenas
  11. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  12. Alongamento Devagar
  13. Xingar
  14. Ler um livro
  15. Gritar
  16. Ouvir musica
  17. Descontar na comida
  18. Bater em uma arvore
  19. Descontar na comida
  20. Ver videos
  21. Bebida alcoolica
  22. Exercicios Fisicos
  23. Relaxamento Muscular
  24. Se machucar
  25. Quebrar as coisas ao seu redor
  26. Bater em alguém
  27. Relaxamento Muscular
  28. Contagem Silenciosa
  29. Ler um livro
  30. Fazer uma pausa
  31. Ver videos
  32. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  33. Ser agressivo
  34. Contagem Silenciosa
  35. Bater em uma arvore
  36. Explodir
  37. Ouvir musica
  38. Respiração
  39. Respiratoria com o diafragma
  40. Alongamento Devagar
  41. Fazer uma pausa
  42. Respiracao com o diafragma
  43. Fechar os olhos e Imaginar