OuvirmusicaRespiraçãoFechar osolhos eimaginarcenasBateremalguemBebidaalcoolicaBateremalguémDescontarna comidaBater emumaarvoreRespiratoriacom odiafragmaFechar osolhos eImaginarEscrever/Desenharsobre o sentimentoOuvirmusicaSeragressivoRespiracaocom odiafragmaVervideosContagemSilenciosaSemachucarExerciciosFísicosExerciciosFisicosSaircorrendoVervideosFazerumapausaQuebraras coisasao seuredorLer umlivroDescontarna comidaBater emumaarvoreRelaxamentoMuscularAlongamentoDevagarRelaxamentoMuscularBebidaalcoolicaContagemSilenciosaSemachucarGritarGritarLer umlivroXingarEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarXingarSaircorrendoExplodirExplodirFazerumapausaOuvirmusicaRespiraçãoFechar osolhos eimaginarcenasBateremalguemBebidaalcoolicaBateremalguémDescontarna comidaBater emumaarvoreRespiratoriacom odiafragmaFechar osolhos eImaginarEscrever/Desenharsobre o sentimentoOuvirmusicaSeragressivoRespiracaocom odiafragmaVervideosContagemSilenciosaSemachucarExerciciosFísicosExerciciosFisicosSaircorrendoVervideosFazerumapausaQuebraras coisasao seuredorLer umlivroDescontarna comidaBater emumaarvoreRelaxamentoMuscularAlongamentoDevagarRelaxamentoMuscularBebidaalcoolicaContagemSilenciosaSemachucarGritarGritarLer umlivroXingarEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarXingarSaircorrendoExplodirExplodirFazerumapausa

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ouvir musica
  2. Respiração
  3. Fechar os olhos e imaginar cenas
  4. Bater em alguem
  5. Bebida alcoolica
  6. Bater em alguém
  7. Descontar na comida
  8. Bater em uma arvore
  9. Respiratoria com o diafragma
  10. Fechar os olhos e Imaginar
  11. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  12. Ouvir musica
  13. Ser agressivo
  14. Respiracao com o diafragma
  15. Ver videos
  16. Contagem Silenciosa
  17. Se machucar
  18. Exercicios Físicos
  19. Exercicios Fisicos
  20. Sair correndo
  21. Ver videos
  22. Fazer uma pausa
  23. Quebrar as coisas ao seu redor
  24. Ler um livro
  25. Descontar na comida
  26. Bater em uma arvore
  27. Relaxamento Muscular
  28. Alongamento Devagar
  29. Relaxamento Muscular
  30. Bebida alcoolica
  31. Contagem Silenciosa
  32. Se machucar
  33. Gritar
  34. Gritar
  35. Ler um livro
  36. Xingar
  37. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  38. Alongamento Devagar
  39. Xingar
  40. Sair correndo
  41. Explodir
  42. Explodir
  43. Fazer uma pausa