ContagemSilenciosaExplodirAlongamentoDevagarBater emumaarvoreRespiraçãoDescontarna comidaExplodirBebidaalcoolicaVervideosRelaxamentoMuscularBateremalguemSaircorrendoFechar osolhos eimaginarcenasContagemSilenciosaGritarDescontarna comidaFechar osolhos eImaginarBater emumaarvoreRespiracaocom odiafragmaVervideosGritarFazerumapausaOuvirmusicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoXingarSemachucarEscrever/Desenharsobre o sentimentoFazerumapausaSaircorrendoQuebraras coisasao seuredorSemachucarLer umlivroAlongamentoDevagarExerciciosFisicosLer umlivroExerciciosFísicosBebidaalcoolicaOuvirmusicaRespiratoriacom odiafragmaRelaxamentoMuscularXingarBateremalguémSeragressivoContagemSilenciosaExplodirAlongamentoDevagarBater emumaarvoreRespiraçãoDescontarna comidaExplodirBebidaalcoolicaVervideosRelaxamentoMuscularBateremalguemSaircorrendoFechar osolhos eimaginarcenasContagemSilenciosaGritarDescontarna comidaFechar osolhos eImaginarBater emumaarvoreRespiracaocom odiafragmaVervideosGritarFazerumapausaOuvirmusicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoXingarSemachucarEscrever/Desenharsobre o sentimentoFazerumapausaSaircorrendoQuebraras coisasao seuredorSemachucarLer umlivroAlongamentoDevagarExerciciosFisicosLer umlivroExerciciosFísicosBebidaalcoolicaOuvirmusicaRespiratoriacom odiafragmaRelaxamentoMuscularXingarBateremalguémSeragressivo

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Contagem Silenciosa
  2. Explodir
  3. Alongamento Devagar
  4. Bater em uma arvore
  5. Respiração
  6. Descontar na comida
  7. Explodir
  8. Bebida alcoolica
  9. Ver videos
  10. Relaxamento Muscular
  11. Bater em alguem
  12. Sair correndo
  13. Fechar os olhos e imaginar cenas
  14. Contagem Silenciosa
  15. Gritar
  16. Descontar na comida
  17. Fechar os olhos e Imaginar
  18. Bater em uma arvore
  19. Respiracao com o diafragma
  20. Ver videos
  21. Gritar
  22. Fazer uma pausa
  23. Ouvir musica
  24. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  25. Xingar
  26. Se machucar
  27. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  28. Fazer uma pausa
  29. Sair correndo
  30. Quebrar as coisas ao seu redor
  31. Se machucar
  32. Ler um livro
  33. Alongamento Devagar
  34. Exercicios Fisicos
  35. Ler um livro
  36. Exercicios Físicos
  37. Bebida alcoolica
  38. Ouvir musica
  39. Respiratoria com o diafragma
  40. Relaxamento Muscular
  41. Xingar
  42. Bater em alguém
  43. Ser agressivo