GritarVervideosRespiracaocom odiafragmaLer umlivroBater emumaarvoreRelaxamentoMuscularExerciciosFísicosFazerumapausaSeragressivoSemachucarLer umlivroExplodirOuvirmusicaRespiratoriacom odiafragmaAlongamentoDevagarBater emumaarvoreGritarSemachucarXingarDescontarna comidaContagemSilenciosaQuebraras coisasao seuredorDescontarna comidaRelaxamentoMuscularFazerumapausaBateremalguemSaircorrendoSaircorrendoFechar osolhos eimaginarcenasBebidaalcoolicaBateremalguémXingarExerciciosFisicosFechar osolhos eImaginarOuvirmusicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoVervideosContagemSilenciosaExplodirRespiraçãoBebidaalcoolicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarGritarVervideosRespiracaocom odiafragmaLer umlivroBater emumaarvoreRelaxamentoMuscularExerciciosFísicosFazerumapausaSeragressivoSemachucarLer umlivroExplodirOuvirmusicaRespiratoriacom odiafragmaAlongamentoDevagarBater emumaarvoreGritarSemachucarXingarDescontarna comidaContagemSilenciosaQuebraras coisasao seuredorDescontarna comidaRelaxamentoMuscularFazerumapausaBateremalguemSaircorrendoSaircorrendoFechar osolhos eimaginarcenasBebidaalcoolicaBateremalguémXingarExerciciosFisicosFechar osolhos eImaginarOuvirmusicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoVervideosContagemSilenciosaExplodirRespiraçãoBebidaalcoolicaEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagar

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Gritar
  2. Ver videos
  3. Respiracao com o diafragma
  4. Ler um livro
  5. Bater em uma arvore
  6. Relaxamento Muscular
  7. Exercicios Físicos
  8. Fazer uma pausa
  9. Ser agressivo
  10. Se machucar
  11. Ler um livro
  12. Explodir
  13. Ouvir musica
  14. Respiratoria com o diafragma
  15. Alongamento Devagar
  16. Bater em uma arvore
  17. Gritar
  18. Se machucar
  19. Xingar
  20. Descontar na comida
  21. Contagem Silenciosa
  22. Quebrar as coisas ao seu redor
  23. Descontar na comida
  24. Relaxamento Muscular
  25. Fazer uma pausa
  26. Bater em alguem
  27. Sair correndo
  28. Sair correndo
  29. Fechar os olhos e imaginar cenas
  30. Bebida alcoolica
  31. Bater em alguém
  32. Xingar
  33. Exercicios Fisicos
  34. Fechar os olhos e Imaginar
  35. Ouvir musica
  36. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  37. Ver videos
  38. Contagem Silenciosa
  39. Explodir
  40. Respiração
  41. Bebida alcoolica
  42. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  43. Alongamento Devagar