Descontarna comidaExerciciosFisicosRespiracaocom odiafragmaGritarExerciciosFísicosFazerumapausaLer umlivroExplodirBater emumaarvoreBater emumaarvoreFechar osolhos eImaginarQuebraras coisasao seuredorOuvirmusicaOuvirmusicaBateremalguemXingarSemachucarSemachucarBateremalguémFechar osolhos eimaginarcenasRelaxamentoMuscularDescontarna comidaExplodirSaircorrendoGritarLer umlivroRespiraçãoFazerumapausaContagemSilenciosaSaircorrendoAlongamentoDevagarEscrever/Desenharsobre o sentimentoContagemSilenciosaEscrever/Desenharsobre o sentimentoRespiratoriacom odiafragmaXingarRelaxamentoMuscularBebidaalcoolicaVervideosVervideosSeragressivoBebidaalcoolicaAlongamentoDevagarDescontarna comidaExerciciosFisicosRespiracaocom odiafragmaGritarExerciciosFísicosFazerumapausaLer umlivroExplodirBater emumaarvoreBater emumaarvoreFechar osolhos eImaginarQuebraras coisasao seuredorOuvirmusicaOuvirmusicaBateremalguemXingarSemachucarSemachucarBateremalguémFechar osolhos eimaginarcenasRelaxamentoMuscularDescontarna comidaExplodirSaircorrendoGritarLer umlivroRespiraçãoFazerumapausaContagemSilenciosaSaircorrendoAlongamentoDevagarEscrever/Desenharsobre o sentimentoContagemSilenciosaEscrever/Desenharsobre o sentimentoRespiratoriacom odiafragmaXingarRelaxamentoMuscularBebidaalcoolicaVervideosVervideosSeragressivoBebidaalcoolicaAlongamentoDevagar

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Descontar na comida
  2. Exercicios Fisicos
  3. Respiracao com o diafragma
  4. Gritar
  5. Exercicios Físicos
  6. Fazer uma pausa
  7. Ler um livro
  8. Explodir
  9. Bater em uma arvore
  10. Bater em uma arvore
  11. Fechar os olhos e Imaginar
  12. Quebrar as coisas ao seu redor
  13. Ouvir musica
  14. Ouvir musica
  15. Bater em alguem
  16. Xingar
  17. Se machucar
  18. Se machucar
  19. Bater em alguém
  20. Fechar os olhos e imaginar cenas
  21. Relaxamento Muscular
  22. Descontar na comida
  23. Explodir
  24. Sair correndo
  25. Gritar
  26. Ler um livro
  27. Respiração
  28. Fazer uma pausa
  29. Contagem Silenciosa
  30. Sair correndo
  31. Alongamento Devagar
  32. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  33. Contagem Silenciosa
  34. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  35. Respiratoria com o diafragma
  36. Xingar
  37. Relaxamento Muscular
  38. Bebida alcoolica
  39. Ver videos
  40. Ver videos
  41. Ser agressivo
  42. Bebida alcoolica
  43. Alongamento Devagar