ExerciciosFisicosGritarSaircorrendoFechar osolhos eImaginarRelaxamentoMuscularGritarRespiracaocom odiafragmaEscrever/Desenharsobre o sentimentoFechar osolhos eimaginarcenasBateremalguémFazerumapausaRelaxamentoMuscularSaircorrendoFazerumapausaSeragressivoBateremalguemQuebraras coisasao seuredorEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarBebidaalcoolicaExplodirRespiraçãoExerciciosFísicosDescontarna comidaXingarOuvirmusicaLer umlivroContagemSilenciosaSemachucarContagemSilenciosaExplodirSemachucarAlongamentoDevagarVervideosDescontarna comidaOuvirmusicaBater emumaarvoreVervideosLer umlivroXingarBater emumaarvoreBebidaalcoolicaRespiratoriacom odiafragmaExerciciosFisicosGritarSaircorrendoFechar osolhos eImaginarRelaxamentoMuscularGritarRespiracaocom odiafragmaEscrever/Desenharsobre o sentimentoFechar osolhos eimaginarcenasBateremalguémFazerumapausaRelaxamentoMuscularSaircorrendoFazerumapausaSeragressivoBateremalguemQuebraras coisasao seuredorEscrever/Desenharsobre o sentimentoAlongamentoDevagarBebidaalcoolicaExplodirRespiraçãoExerciciosFísicosDescontarna comidaXingarOuvirmusicaLer umlivroContagemSilenciosaSemachucarContagemSilenciosaExplodirSemachucarAlongamentoDevagarVervideosDescontarna comidaOuvirmusicaBater emumaarvoreVervideosLer umlivroXingarBater emumaarvoreBebidaalcoolicaRespiratoriacom odiafragma

Estratégias de Enfrentamento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Exercicios Fisicos
  2. Gritar
  3. Sair correndo
  4. Fechar os olhos e Imaginar
  5. Relaxamento Muscular
  6. Gritar
  7. Respiracao com o diafragma
  8. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  9. Fechar os olhos e imaginar cenas
  10. Bater em alguém
  11. Fazer uma pausa
  12. Relaxamento Muscular
  13. Sair correndo
  14. Fazer uma pausa
  15. Ser agressivo
  16. Bater em alguem
  17. Quebrar as coisas ao seu redor
  18. Escrever/Desenhar sobre o sentimento
  19. Alongamento Devagar
  20. Bebida alcoolica
  21. Explodir
  22. Respiração
  23. Exercicios Físicos
  24. Descontar na comida
  25. Xingar
  26. Ouvir musica
  27. Ler um livro
  28. Contagem Silenciosa
  29. Se machucar
  30. Contagem Silenciosa
  31. Explodir
  32. Se machucar
  33. Alongamento Devagar
  34. Ver videos
  35. Descontar na comida
  36. Ouvir musica
  37. Bater em uma arvore
  38. Ver videos
  39. Ler um livro
  40. Xingar
  41. Bater em uma arvore
  42. Bebida alcoolica
  43. Respiratoria com o diafragma