游泳超人式20開合跳 50棒式點肩 20仰臥起坐30超人式20側跨步 30深蹲30高抬腿 50跨步蹲抬手30後跨步 30滑冰式深蹲20登山式30伏地挺身 10深蹲跳 20仰臥捲15鳥狗式左右各15前跨步 30平板轉20青蛙臀橋30剪刀腳踢腿20波比跳 16W背部伸展 20側平板轉左右各15俄羅斯轉體 30游泳超人式20開合跳 50棒式點肩 20仰臥起坐30超人式20側跨步 30深蹲30高抬腿 50跨步蹲抬手30後跨步 30滑冰式深蹲20登山式30伏地挺身 10深蹲跳 20仰臥捲15鳥狗式左右各15前跨步 30平板轉20青蛙臀橋30剪刀腳踢腿20波比跳 16W背部伸展 20側平板轉左右各15俄羅斯轉體 30

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 游泳超人式20
  2. 開合跳 50
  3. 棒式點肩 20
  4. 仰臥起坐30
  5. 超人式 20
  6. 側跨步 30
  7. 深蹲30
  8. 高抬腿 50
  9. 跨步蹲抬手 30
  10. 後跨步 30
  11. 滑冰式深蹲 20
  12. 登山式 30
  13. 伏地挺身 10
  14. 深蹲跳 20
  15. 仰臥捲腹 15
  16. 鳥狗式 左右各15
  17. 前跨步 30
  18. 平板轉體 20
  19. 青蛙臀橋30
  20. 剪刀腳踢腿 20
  21. 波比跳 16
  22. W背部伸展 20
  23. 側平板轉體 左右各15
  24. 俄羅斯轉體 30