剪刀腳踢腿20W背部伸展 20平板轉體20高抬腿 50超人式20伏地挺身 10滑冰式深蹲20深蹲30開合跳 50青蛙臀橋30前跨步 30棒式點肩 20波比跳 16側平板轉體左右各15鳥狗式左右各15仰臥捲腹15側跨步 30後跨步 30仰臥起坐30深蹲跳 20跨步蹲抬手30游泳超人式20登山式30俄羅斯轉體 30剪刀腳踢腿20W背部伸展 20平板轉體20高抬腿 50超人式20伏地挺身 10滑冰式深蹲20深蹲30開合跳 50青蛙臀橋30前跨步 30棒式點肩 20波比跳 16側平板轉體左右各15鳥狗式左右各15仰臥捲腹15側跨步 30後跨步 30仰臥起坐30深蹲跳 20跨步蹲抬手30游泳超人式20登山式30俄羅斯轉體 30

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 剪刀腳踢腿 20
  2. W背部伸展 20
  3. 平板轉體 20
  4. 高抬腿 50
  5. 超人式 20
  6. 伏地挺身 10
  7. 滑冰式深蹲 20
  8. 深蹲30
  9. 開合跳 50
  10. 青蛙臀橋30
  11. 前跨步 30
  12. 棒式點肩 20
  13. 波比跳 16
  14. 側平板轉體 左右各15
  15. 鳥狗式 左右各15
  16. 仰臥捲腹 15
  17. 側跨步 30
  18. 後跨步 30
  19. 仰臥起坐30
  20. 深蹲跳 20
  21. 跨步蹲抬手 30
  22. 游泳超人式20
  23. 登山式 30
  24. 俄羅斯轉體 30