波比跳 16仰臥起坐30開合跳 50前跨步 30伏地挺身 10鳥狗式左右各15剪刀腳踢腿20超人式20側平板轉左右各15俄羅斯轉體 30W背部伸展 20仰臥捲15高抬腿 50跨步蹲抬手30深蹲30青蛙臀橋30深蹲跳 20棒式點肩 20游泳超人式20登山式30平板轉20滑冰式深蹲20後跨步 30側跨步 30波比跳 16仰臥起坐30開合跳 50前跨步 30伏地挺身 10鳥狗式左右各15剪刀腳踢腿20超人式20側平板轉左右各15俄羅斯轉體 30W背部伸展 20仰臥捲15高抬腿 50跨步蹲抬手30深蹲30青蛙臀橋30深蹲跳 20棒式點肩 20游泳超人式20登山式30平板轉20滑冰式深蹲20後跨步 30側跨步 30

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 波比跳 16
  2. 仰臥起坐30
  3. 開合跳 50
  4. 前跨步 30
  5. 伏地挺身 10
  6. 鳥狗式 左右各15
  7. 剪刀腳踢腿 20
  8. 超人式 20
  9. 側平板轉體 左右各15
  10. 俄羅斯轉體 30
  11. W背部伸展 20
  12. 仰臥捲腹 15
  13. 高抬腿 50
  14. 跨步蹲抬手 30
  15. 深蹲30
  16. 青蛙臀橋30
  17. 深蹲跳 20
  18. 棒式點肩 20
  19. 游泳超人式20
  20. 登山式 30
  21. 平板轉體 20
  22. 滑冰式深蹲 20
  23. 後跨步 30
  24. 側跨步 30