游泳超人式20仰臥捲15伏地挺身 10深蹲跳 20平板轉20登山式30超人式20青蛙臀橋30俄羅斯轉體 30側跨步 30高抬腿 50滑冰式深蹲20波比跳 16棒式點肩 20側平板轉左右各15後跨步 30跨步蹲抬手30深蹲30剪刀腳踢腿20前跨步 30仰臥起坐30W背部伸展 20鳥狗式左右各15開合跳 50游泳超人式20仰臥捲15伏地挺身 10深蹲跳 20平板轉20登山式30超人式20青蛙臀橋30俄羅斯轉體 30側跨步 30高抬腿 50滑冰式深蹲20波比跳 16棒式點肩 20側平板轉左右各15後跨步 30跨步蹲抬手30深蹲30剪刀腳踢腿20前跨步 30仰臥起坐30W背部伸展 20鳥狗式左右各15開合跳 50

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 游泳超人式20
  2. 仰臥捲腹 15
  3. 伏地挺身 10
  4. 深蹲跳 20
  5. 平板轉體 20
  6. 登山式 30
  7. 超人式 20
  8. 青蛙臀橋30
  9. 俄羅斯轉體 30
  10. 側跨步 30
  11. 高抬腿 50
  12. 滑冰式深蹲 20
  13. 波比跳 16
  14. 棒式點肩 20
  15. 側平板轉體 左右各15
  16. 後跨步 30
  17. 跨步蹲抬手 30
  18. 深蹲30
  19. 剪刀腳踢腿 20
  20. 前跨步 30
  21. 仰臥起坐30
  22. W背部伸展 20
  23. 鳥狗式 左右各15
  24. 開合跳 50