跨步蹲抬手30超人式20仰臥捲15側平板轉左右各15高抬腿 50游泳超人式20伏地挺身 10滑冰式深蹲20波比跳 16平板轉20前跨步 30側跨步 30鳥狗式左右各15深蹲30深蹲跳 20仰臥起坐30棒式點肩 20後跨步 30剪刀腳踢腿20登山式30開合跳 50青蛙臀橋30俄羅斯轉體 30W背部伸展 20跨步蹲抬手30超人式20仰臥捲15側平板轉左右各15高抬腿 50游泳超人式20伏地挺身 10滑冰式深蹲20波比跳 16平板轉20前跨步 30側跨步 30鳥狗式左右各15深蹲30深蹲跳 20仰臥起坐30棒式點肩 20後跨步 30剪刀腳踢腿20登山式30開合跳 50青蛙臀橋30俄羅斯轉體 30W背部伸展 20

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 跨步蹲抬手 30
  2. 超人式 20
  3. 仰臥捲腹 15
  4. 側平板轉體 左右各15
  5. 高抬腿 50
  6. 游泳超人式20
  7. 伏地挺身 10
  8. 滑冰式深蹲 20
  9. 波比跳 16
  10. 平板轉體 20
  11. 前跨步 30
  12. 側跨步 30
  13. 鳥狗式 左右各15
  14. 深蹲30
  15. 深蹲跳 20
  16. 仰臥起坐30
  17. 棒式點肩 20
  18. 後跨步 30
  19. 剪刀腳踢腿 20
  20. 登山式 30
  21. 開合跳 50
  22. 青蛙臀橋30
  23. 俄羅斯轉體 30
  24. W背部伸展 20