開合跳 50高抬腿 50側跨步 30剪刀腳踢腿20仰臥捲15青蛙臀橋30W背部伸展 20超人式20棒式點肩 20前跨步 30深蹲跳 20伏地挺身 10俄羅斯轉體 30跨步蹲抬手30游泳超人式20滑冰式深蹲20平板轉20側平板轉左右各15鳥狗式左右各15深蹲30波比跳 16登山式30後跨步 30仰臥起坐30開合跳 50高抬腿 50側跨步 30剪刀腳踢腿20仰臥捲15青蛙臀橋30W背部伸展 20超人式20棒式點肩 20前跨步 30深蹲跳 20伏地挺身 10俄羅斯轉體 30跨步蹲抬手30游泳超人式20滑冰式深蹲20平板轉20側平板轉左右各15鳥狗式左右各15深蹲30波比跳 16登山式30後跨步 30仰臥起坐30

賓果遊戲卡 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 開合跳 50
  2. 高抬腿 50
  3. 側跨步 30
  4. 剪刀腳踢腿 20
  5. 仰臥捲腹 15
  6. 青蛙臀橋30
  7. W背部伸展 20
  8. 超人式 20
  9. 棒式點肩 20
  10. 前跨步 30
  11. 深蹲跳 20
  12. 伏地挺身 10
  13. 俄羅斯轉體 30
  14. 跨步蹲抬手 30
  15. 游泳超人式20
  16. 滑冰式深蹲 20
  17. 平板轉體 20
  18. 側平板轉體 左右各15
  19. 鳥狗式 左右各15
  20. 深蹲30
  21. 波比跳 16
  22. 登山式 30
  23. 後跨步 30
  24. 仰臥起坐30