Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.

Untitled Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
I
4
B
5
O
6
N
7
G
8
G
9
B
10
O
11
G
12
O
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G
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N
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I
20
B
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G
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O
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I
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I
  1. I-Manejar el estrés, tener buenas relaciones y dormir bien son importantes para prevenir y tratar la diabetes.
  2. B-Incluso si su familia tiene antecedentes de diabetes tipo 2, usted tiene control sobre si tiene diabetes tipo 2 o no!
  3. I-Evite comer cerca de la hora de acostarse (después de las 7 p. m.).
  4. B-El azúcar en la sangre o glucosa es el nivel de azúcar en la sangre en ese momento.
  5. O-¡Las hierbas y especias como el cilantro, el ajo, el jengibre y el orégano pueden darle sabor a su comida y mejorar su nutrición!
  6. N-Una caloría no es lo mismo porque las frutas y verduras tienen menos calorías que el aceite, el queso y la carne.
  7. G-Una dieta basada en plantas sin procesar consiste en comer principalmente plantas naturales y evitar los alimentos procesados ​​o refinados.
  8. G-Puedes comer frutas enteras si tienes diabetes.
  9. B-La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
  10. O-Beber 8 vasos de agua al día mantiene su metabolismo alto y 2 vasos de agua 30 minutos antes de una comida puede ayudar a perder peso.
  11. G-Hable con su médico acerca de los medicamentos y los cambios en el estilo de vida, para que puedan hacer los ajustes necesarios.
  12. O-La visión borrosa puede ser un síntoma de diabetes.
  13. G-La insulina es como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre en las células de nuestro cuerpo.
  14. N-La depresión y la diabetes están relacionadas, así que esté atento a los cambios de humor!
  15. N-La diabetes tipo 2 se puede prevenir, tratar y revertir con cambios saludables en el estilo de vida.
  16. B-Coma su comida más grande al comienzo del día y en las comidas con 3-5 horas de diferencia.
  17. O-Puede comer cereales integrales si tiene diabetes, ya que necesitamos 3 porciones al día para una buena nutrición. Reemplace la tortilla de harina blanca con tortilla de maíz o integral.
  18. N-La diabetes es cuando la hemoglobina A1c es 6.5% o más.
  19. I-La diabetes tipo 1 es cuando su cuerpo no produce suficiente insulina.
  20. B-El nivel normal de azúcar en la sangre es inferior a 100 mg/dl.
  21. G-Sentir siempre sed y usar mucho el baño pueden ser síntomas de diabetes.
  22. O-Los niños pueden tener diabetes tipo 2.
  23. I-La hemoglobina A1c refleja un promedio de los niveles de azúcar en la sangre durante 3 meses.
  24. I-La prediabetes es cuando la hemoglobina A1c está entre 5.7-6.4%.