Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.

Untitled Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
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5
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B
  1. O-Puede comer cereales integrales si tiene diabetes, ya que necesitamos 3 porciones al día para una buena nutrición. Reemplace la tortilla de harina blanca con tortilla de maíz o integral.
  2. O-Los niños pueden tener diabetes tipo 2.
  3. O-Beber 8 vasos de agua al día mantiene su metabolismo alto y 2 vasos de agua 30 minutos antes de una comida puede ayudar a perder peso.
  4. I-La prediabetes es cuando la hemoglobina A1c está entre 5.7-6.4%.
  5. N-La diabetes es cuando la hemoglobina A1c es 6.5% o más.
  6. B-El azúcar en la sangre o glucosa es el nivel de azúcar en la sangre en ese momento.
  7. O-¡Las hierbas y especias como el cilantro, el ajo, el jengibre y el orégano pueden darle sabor a su comida y mejorar su nutrición!
  8. O-La visión borrosa puede ser un síntoma de diabetes.
  9. N-La depresión y la diabetes están relacionadas, así que esté atento a los cambios de humor!
  10. G-Hable con su médico acerca de los medicamentos y los cambios en el estilo de vida, para que puedan hacer los ajustes necesarios.
  11. B-Incluso si su familia tiene antecedentes de diabetes tipo 2, usted tiene control sobre si tiene diabetes tipo 2 o no!
  12. N-Una caloría no es lo mismo porque las frutas y verduras tienen menos calorías que el aceite, el queso y la carne.
  13. G-Sentir siempre sed y usar mucho el baño pueden ser síntomas de diabetes.
  14. G-Una dieta basada en plantas sin procesar consiste en comer principalmente plantas naturales y evitar los alimentos procesados ​​o refinados.
  15. B-El nivel normal de azúcar en la sangre es inferior a 100 mg/dl.
  16. N-La diabetes tipo 2 se puede prevenir, tratar y revertir con cambios saludables en el estilo de vida.
  17. I-Manejar el estrés, tener buenas relaciones y dormir bien son importantes para prevenir y tratar la diabetes.
  18. I-La diabetes tipo 1 es cuando su cuerpo no produce suficiente insulina.
  19. G-Puedes comer frutas enteras si tienes diabetes.
  20. I-La hemoglobina A1c refleja un promedio de los niveles de azúcar en la sangre durante 3 meses.
  21. I-Evite comer cerca de la hora de acostarse (después de las 7 p. m.).
  22. B-La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
  23. G-La insulina es como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre en las células de nuestro cuerpo.
  24. B-Coma su comida más grande al comienzo del día y en las comidas con 3-5 horas de diferencia.