DuermelosuficienteSalirafueraContar oleerchistesgraciososJugarunjuego dddDi algoamable ati mismo Leerun libroPracticarlarespiraciónprofundaEscucharo hacermúsicaHable sobresussentimientos¡Muévanse!Haz 10saltos.ConstruiralgoDibujaro pintar Cantao baila Escribiren undiario Haz algoamablepor otrapersonaTómate unmomentoconsciente ysilencioso Escribeuna cartaa unamigoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidodfffPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludablehelooEscribe tupropiahistoria opoemakhgjessicaEncuentraalgobonitoHaz una listade objetivospara tusemana odía Apriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseDuermelosuficienteSalirafueraContar oleerchistesgraciososJugarunjuego dddDi algoamable ati mismo Leerun libroPracticarlarespiraciónprofundaEscucharo hacermúsicaHable sobresussentimientos¡Muévanse!Haz 10saltos.ConstruiralgoDibujaro pintar Cantao baila Escribiren undiario Haz algoamablepor otrapersonaTómate unmomentoconsciente ysilencioso Escribeuna cartaa unamigoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidodfffPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludablehelooEscribe tupropiahistoria opoemakhgjessicaEncuentraalgobonitoHaz una listade objetivospara tusemana odía Apriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájese

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Duerme lo suficiente
  2. Salir afuera
  3. Contar o leer chistes graciosos
  4. Jugar un juego
  5. ddd
  6. Di algo amable a ti mismo
  7. Leer un libro
  8. Practicar la respiración profunda
  9. Escuchar o hacer música
  10. Hable sobre sus sentimientos
  11. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  12. Construir algo
  13. Dibujar o pintar
  14. Canta o baila
  15. Escribir en un diario
  16. Haz algo amable por otra persona
  17. Tómate un momento consciente y silencioso
  18. Escribe una carta a un amigo
  19. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  20. dfff
  21. Piensa en un lugar feliz
  22. Coma un refrigerio saludable
  23. heloo
  24. Escribe tu propia historia o poema
  25. khg
  26. jessica
  27. Encuentra algo bonito
  28. Haz una lista de objetivos para tu semana o día
  29. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese