Haz una listade objetivospara tusemana odía EncuentraalgobonitokhgTómate unmomentoconsciente ysilencioso Cantao baila Escribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoConstruiralgoSalirafueraHable sobresussentimientosEscribeuna cartaa unamigoEscribiren undiario dddEscribe tupropiahistoria opoemajessicaPracticarlarespiraciónprofundahelooApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájesedfffDi algoamable ati mismo ¡Muévanse!Haz 10saltos.Dibujaro pintar DuermelosuficienteJugarunjuego Haz algoamablepor otrapersonaContar oleerchistesgraciososLeerun libroEscucharo hacermúsicaPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludableHaz una listade objetivospara tusemana odía EncuentraalgobonitokhgTómate unmomentoconsciente ysilencioso Cantao baila Escribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoConstruiralgoSalirafueraHable sobresussentimientosEscribeuna cartaa unamigoEscribiren undiario dddEscribe tupropiahistoria opoemajessicaPracticarlarespiraciónprofundahelooApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájesedfffDi algoamable ati mismo ¡Muévanse!Haz 10saltos.Dibujaro pintar DuermelosuficienteJugarunjuego Haz algoamablepor otrapersonaContar oleerchistesgraciososLeerun libroEscucharo hacermúsicaPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludable

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Haz una lista de objetivos para tu semana o día
  2. Encuentra algo bonito
  3. khg
  4. Tómate un momento consciente y silencioso
  5. Canta o baila
  6. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  7. Construir algo
  8. Salir afuera
  9. Hable sobre sus sentimientos
  10. Escribe una carta a un amigo
  11. Escribir en un diario
  12. ddd
  13. Escribe tu propia historia o poema
  14. jessica
  15. Practicar la respiración profunda
  16. heloo
  17. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  18. dfff
  19. Di algo amable a ti mismo
  20. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  21. Dibujar o pintar
  22. Duerme lo suficiente
  23. Jugar un juego
  24. Haz algo amable por otra persona
  25. Contar o leer chistes graciosos
  26. Leer un libro
  27. Escuchar o hacer música
  28. Piensa en un lugar feliz
  29. Coma un refrigerio saludable