jessicaCantao baila dfffDi algoamable ati mismo SalirafuerakhgLeerun libroDuermelosuficientePiensaen unlugar felizEscucharo hacermúsica¡Muévanse!Haz 10saltos.dddHaz algoamablepor otrapersonaConstruiralgoHable sobresussentimientosApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseTómate unmomentoconsciente ysilencioso Haz una listade objetivospara tusemana odía EncuentraalgobonitoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoEscribeuna cartaa unamigoDibujaro pintar Coma unrefrigeriosaludableEscribe tupropiahistoria opoemaPracticarlarespiraciónprofundahelooEscribiren undiario Jugarunjuego Contar oleerchistesgraciososjessicaCantao baila dfffDi algoamable ati mismo SalirafuerakhgLeerun libroDuermelosuficientePiensaen unlugar felizEscucharo hacermúsica¡Muévanse!Haz 10saltos.dddHaz algoamablepor otrapersonaConstruiralgoHable sobresussentimientosApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseTómate unmomentoconsciente ysilencioso Haz una listade objetivospara tusemana odía EncuentraalgobonitoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoEscribeuna cartaa unamigoDibujaro pintar Coma unrefrigeriosaludableEscribe tupropiahistoria opoemaPracticarlarespiraciónprofundahelooEscribiren undiario Jugarunjuego Contar oleerchistesgraciosos

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
  1. jessica
  2. Canta o baila
  3. dfff
  4. Di algo amable a ti mismo
  5. Salir afuera
  6. khg
  7. Leer un libro
  8. Duerme lo suficiente
  9. Piensa en un lugar feliz
  10. Escuchar o hacer música
  11. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  12. ddd
  13. Haz algo amable por otra persona
  14. Construir algo
  15. Hable sobre sus sentimientos
  16. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  17. Tómate un momento consciente y silencioso
  18. Haz una lista de objetivos para tu semana o día
  19. Encuentra algo bonito
  20. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  21. Escribe una carta a un amigo
  22. Dibujar o pintar
  23. Coma un refrigerio saludable
  24. Escribe tu propia historia o poema
  25. Practicar la respiración profunda
  26. heloo
  27. Escribir en un diario
  28. Jugar un juego
  29. Contar o leer chistes graciosos