Beweeg bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 20x
2. 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 10x
3. 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 10x
4. 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 20x
5. 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 20x
6. 24. Heupen: wieg je heupen van links naar rechts en andersom! 20X
7. 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 20x
8. 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 20x
9. 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast!
10. 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 20x
11. 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x
12. 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe!
13. 23. Stappen: zet 20 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!
14. 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x
15. 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x
16. 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 20x
17. 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 10x
18. 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 20x
19. 22. klap in je handen 10x voor je en 10 keer achter je rug. Omwisselen voor en achter
20. 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 10x
21. 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x
22. 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x
23. 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 20x
24. 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x
25. 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 10x