Beweeg bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 10x
2. 23. Stappen: zet 20 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!
3. 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 20x
4. 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x
5. 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 10x
6. 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x
7. 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 10x
8. 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x
9. 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 20x
10. 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 20x
11. 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast!
12. 22. klap in je handen 10x voor je en 10 keer achter je rug. Omwisselen voor en achter
13. 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 20x
14. 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 20x
15. 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 20x
16. 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x
17. 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 20x
18. 24. Heupen: wieg je heupen van links naar rechts en andersom! 20X
19. 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 10x
20. 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 10x
21. 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 20x
22. 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 20x
23. 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x
24. 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x
25. 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe!