慢慢深呼吸几做一件你一直拖延的事写下你要感恩的10 件事跳跳舞!舒展筋骨做任何你喜欢的体育活动参与创作活动,如绘画或写日记在办公桌前静坐 5分钟给自己写封鼓励信为你的团队成员点赞连续 5天喝 8杯水小睡片刻(20-30分钟)脱离屏幕一小用面膜或护肤程序犒劳自己尝试新爱好或活动吃健康的零食与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时吃喝你喜欢的东西与毛孩共度美好时光参加 "什么让您快乐"摄影比赛午休时散步 10分钟给自己一个按进行"FourDimensions"压力测试慢慢深呼吸几做一件你一直拖延的事写下你要感恩的10 件事跳跳舞!舒展筋骨做任何你喜欢的体育活动参与创作活动,如绘画或写日记在办公桌前静坐 5分钟给自己写封鼓励信为你的团队成员点赞连续 5天喝 8杯水小睡片刻(20-30分钟)脱离屏幕一小用面膜或护肤程序犒劳自己尝试新爱好或活动吃健康的零食与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时吃喝你喜欢的东西与毛孩共度美好时光参加 "什么让您快乐"摄影比赛午休时散步 10分钟给自己一个按进行"FourDimensions"压力测试

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 慢慢深呼吸几次
  2. 做一件你一直拖延的事
  3. 写下你要感恩的 10 件事
  4. 跳跳舞!
  5. 舒展筋骨
  6. 做任何你喜欢的体育活动
  7. 参与创作活动,如绘画或写日记
  8. 在办公桌前静坐 5 分钟
  9. 给自己写封鼓励信
  10. 为你的团队成员点赞
  11. 连续 5 天喝 8 杯水
  12. 小睡片刻(20-30 分钟)
  13. 脱离屏幕一小时
  14. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  15. 尝试新爱好或活动
  16. 吃健康的零食
  17. 与你关心的人叙叙旧
  18. 在大自然中度过一个小时
  19. 吃喝你喜欢的东西
  20. 与毛孩共度美好时光
  21. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  22. 午休时散步 10 分钟
  23. 给自己一个按摩
  24. 进行"Four Dimensions"压力测试