在办公桌前静坐 5分钟为你的团队成员点赞用面膜或护肤程序犒劳自己参与创作活动,如绘画或写日记参加 "什么让您快乐"摄影比赛给自己写封鼓励信给自己一个按进行"FourDimensions"压力测试做一件你一直拖延的事写下你要感恩的10 件事小睡片刻(20-30分钟)脱离屏幕一小与毛孩共度美好时光吃健康的零食舒展筋骨吃喝你喜欢的东西做任何你喜欢的体育活动慢慢深呼吸几跳跳舞!午休时散步 10分钟与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时尝试新爱好或活动连续 5天喝 8杯水在办公桌前静坐 5分钟为你的团队成员点赞用面膜或护肤程序犒劳自己参与创作活动,如绘画或写日记参加 "什么让您快乐"摄影比赛给自己写封鼓励信给自己一个按进行"FourDimensions"压力测试做一件你一直拖延的事写下你要感恩的10 件事小睡片刻(20-30分钟)脱离屏幕一小与毛孩共度美好时光吃健康的零食舒展筋骨吃喝你喜欢的东西做任何你喜欢的体育活动慢慢深呼吸几跳跳舞!午休时散步 10分钟与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时尝试新爱好或活动连续 5天喝 8杯水

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 在办公桌前静坐 5 分钟
  2. 为你的团队成员点赞
  3. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  4. 参与创作活动,如绘画或写日记
  5. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  6. 给自己写封鼓励信
  7. 给自己一个按摩
  8. 进行"Four Dimensions"压力测试
  9. 做一件你一直拖延的事
  10. 写下你要感恩的 10 件事
  11. 小睡片刻(20-30 分钟)
  12. 脱离屏幕一小时
  13. 与毛孩共度美好时光
  14. 吃健康的零食
  15. 舒展筋骨
  16. 吃喝你喜欢的东西
  17. 做任何你喜欢的体育活动
  18. 慢慢深呼吸几次
  19. 跳跳舞!
  20. 午休时散步 10 分钟
  21. 与你关心的人叙叙旧
  22. 在大自然中度过一个小时
  23. 尝试新爱好或活动
  24. 连续 5 天喝 8 杯水