给自己一个按小睡片刻(20-30分钟)写下你要感恩的10 件事舒展筋骨给自己写封鼓励信脱离屏幕一小在办公桌前静坐 5分钟参与创作活动,如绘画或写日记做一件你一直拖延的事吃健康的零食与毛孩共度美好时光吃喝你喜欢的东西在大自然中度过一个小时午休时散步 10分钟连续 5天喝 8杯水跳跳舞!与你关心的人叙叙旧做任何你喜欢的体育活动用面膜或护肤程序犒劳自己尝试新爱好或活动参加 "什么让您快乐"摄影比赛进行"FourDimensions"压力测试为你的团队成员点赞慢慢深呼吸几给自己一个按小睡片刻(20-30分钟)写下你要感恩的10 件事舒展筋骨给自己写封鼓励信脱离屏幕一小在办公桌前静坐 5分钟参与创作活动,如绘画或写日记做一件你一直拖延的事吃健康的零食与毛孩共度美好时光吃喝你喜欢的东西在大自然中度过一个小时午休时散步 10分钟连续 5天喝 8杯水跳跳舞!与你关心的人叙叙旧做任何你喜欢的体育活动用面膜或护肤程序犒劳自己尝试新爱好或活动参加 "什么让您快乐"摄影比赛进行"FourDimensions"压力测试为你的团队成员点赞慢慢深呼吸几

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 给自己一个按摩
  2. 小睡片刻(20-30 分钟)
  3. 写下你要感恩的 10 件事
  4. 舒展筋骨
  5. 给自己写封鼓励信
  6. 脱离屏幕一小时
  7. 在办公桌前静坐 5 分钟
  8. 参与创作活动,如绘画或写日记
  9. 做一件你一直拖延的事
  10. 吃健康的零食
  11. 与毛孩共度美好时光
  12. 吃喝你喜欢的东西
  13. 在大自然中度过一个小时
  14. 午休时散步 10 分钟
  15. 连续 5 天喝 8 杯水
  16. 跳跳舞!
  17. 与你关心的人叙叙旧
  18. 做任何你喜欢的体育活动
  19. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  20. 尝试新爱好或活动
  21. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  22. 进行"Four Dimensions"压力测试
  23. 为你的团队成员点赞
  24. 慢慢深呼吸几次