进行"FourDimensions"压力测试舒展筋骨小睡片刻(20-30分钟)做一件你一直拖延的事吃健康的零食跳跳舞!与毛孩共度美好时光与你关心的人叙叙旧给自己一个按用面膜或护肤程序犒劳自己脱离屏幕一小参与创作活动,如绘画或写日记尝试新爱好或活动给自己写封鼓励信在大自然中度过一个小时吃喝你喜欢的东西做任何你喜欢的体育活动在办公桌前静坐 5分钟连续 5天喝 8杯水参加 "什么让您快乐"摄影比赛为你的团队成员点赞午休时散步 10分钟写下你要感恩的10 件事慢慢深呼吸几进行"FourDimensions"压力测试舒展筋骨小睡片刻(20-30分钟)做一件你一直拖延的事吃健康的零食跳跳舞!与毛孩共度美好时光与你关心的人叙叙旧给自己一个按用面膜或护肤程序犒劳自己脱离屏幕一小参与创作活动,如绘画或写日记尝试新爱好或活动给自己写封鼓励信在大自然中度过一个小时吃喝你喜欢的东西做任何你喜欢的体育活动在办公桌前静坐 5分钟连续 5天喝 8杯水参加 "什么让您快乐"摄影比赛为你的团队成员点赞午休时散步 10分钟写下你要感恩的10 件事慢慢深呼吸几

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 进行"Four Dimensions"压力测试
  2. 舒展筋骨
  3. 小睡片刻(20-30 分钟)
  4. 做一件你一直拖延的事
  5. 吃健康的零食
  6. 跳跳舞!
  7. 与毛孩共度美好时光
  8. 与你关心的人叙叙旧
  9. 给自己一个按摩
  10. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  11. 脱离屏幕一小时
  12. 参与创作活动,如绘画或写日记
  13. 尝试新爱好或活动
  14. 给自己写封鼓励信
  15. 在大自然中度过一个小时
  16. 吃喝你喜欢的东西
  17. 做任何你喜欢的体育活动
  18. 在办公桌前静坐 5 分钟
  19. 连续 5 天喝 8 杯水
  20. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  21. 为你的团队成员点赞
  22. 午休时散步 10 分钟
  23. 写下你要感恩的 10 件事
  24. 慢慢深呼吸几次