小睡片刻(20-30分钟)用面膜或护肤程序犒劳自己吃喝你喜欢的东西尝试新爱好或活动参加 "什么让您快乐"摄影比赛写下你要感恩的10 件事脱离屏幕一小时进行"FourDimensions"压力测试做一件你一直拖延的事与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时慢慢深呼吸几次吃健康的零食给自己一个按摩参与创作活动,如绘画或写日记给自己写封鼓励信与毛孩共度美好时光做任何你喜欢的体育活动跳跳舞!在办公桌前静坐 5分钟午休时散步 10分钟为你的团队成员点赞连续 5天喝 8杯水舒展筋骨小睡片刻(20-30分钟)用面膜或护肤程序犒劳自己吃喝你喜欢的东西尝试新爱好或活动参加 "什么让您快乐"摄影比赛写下你要感恩的10 件事脱离屏幕一小时进行"FourDimensions"压力测试做一件你一直拖延的事与你关心的人叙叙旧在大自然中度过一个小时慢慢深呼吸几次吃健康的零食给自己一个按摩参与创作活动,如绘画或写日记给自己写封鼓励信与毛孩共度美好时光做任何你喜欢的体育活动跳跳舞!在办公桌前静坐 5分钟午休时散步 10分钟为你的团队成员点赞连续 5天喝 8杯水舒展筋骨

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 小睡片刻(20-30 分钟)
  2. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  3. 吃喝你喜欢的东西
  4. 尝试新爱好或活动
  5. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  6. 写下你要感恩的 10 件事
  7. 脱离屏幕一小时
  8. 进行"Four Dimensions"压力测试
  9. 做一件你一直拖延的事
  10. 与你关心的人叙叙旧
  11. 在大自然中度过一个小时
  12. 慢慢深呼吸几次
  13. 吃健康的零食
  14. 给自己一个按摩
  15. 参与创作活动,如绘画或写日记
  16. 给自己写封鼓励信
  17. 与毛孩共度美好时光
  18. 做任何你喜欢的体育活动
  19. 跳跳舞!
  20. 在办公桌前静坐 5 分钟
  21. 午休时散步 10 分钟
  22. 为你的团队成员点赞
  23. 连续 5 天喝 8 杯水
  24. 舒展筋骨