进行"FourDimensions"压力测试小睡片刻(20-30分钟)吃喝你喜欢的东西脱离屏幕一小跳跳舞!用面膜或护肤程序犒劳自己午休时散步 10分钟写下你要感恩的10 件事在办公桌前静坐 5分钟做任何你喜欢的体育活动与你关心的人叙叙旧给自己写封鼓励信参与创作活动,如绘画或写日记在大自然中度过一个小时尝试新爱好或活动吃健康的零食舒展筋骨参加 "什么让您快乐"摄影比赛慢慢深呼吸几给自己一个按为你的团队成员点赞与毛孩共度美好时光做一件你一直拖延的事连续 5天喝 8杯水进行"FourDimensions"压力测试小睡片刻(20-30分钟)吃喝你喜欢的东西脱离屏幕一小跳跳舞!用面膜或护肤程序犒劳自己午休时散步 10分钟写下你要感恩的10 件事在办公桌前静坐 5分钟做任何你喜欢的体育活动与你关心的人叙叙旧给自己写封鼓励信参与创作活动,如绘画或写日记在大自然中度过一个小时尝试新爱好或活动吃健康的零食舒展筋骨参加 "什么让您快乐"摄影比赛慢慢深呼吸几给自己一个按为你的团队成员点赞与毛孩共度美好时光做一件你一直拖延的事连续 5天喝 8杯水

太古酒店心理健康宾果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 进行"Four Dimensions"压力测试
  2. 小睡片刻(20-30 分钟)
  3. 吃喝你喜欢的东西
  4. 脱离屏幕一小时
  5. 跳跳舞!
  6. 用面膜或护肤程序犒劳自己
  7. 午休时散步 10 分钟
  8. 写下你要感恩的 10 件事
  9. 在办公桌前静坐 5 分钟
  10. 做任何你喜欢的体育活动
  11. 与你关心的人叙叙旧
  12. 给自己写封鼓励信
  13. 参与创作活动,如绘画或写日记
  14. 在大自然中度过一个小时
  15. 尝试新爱好或活动
  16. 吃健康的零食
  17. 舒展筋骨
  18. 参加 "什么让您快乐 "摄影比赛
  19. 慢慢深呼吸几次
  20. 给自己一个按摩
  21. 为你的团队成员点赞
  22. 与毛孩共度美好时光
  23. 做一件你一直拖延的事
  24. 连续 5 天喝 8 杯水