PlanifierdessortiesSortir desa zonede confortFaire leménagede sachambreFaire desactivitésentreamisFaire uneactivitéen familleÉcouterun filmTrouverun passe-tempsOrganisersonhoraireSe faireplaisir àsoi-mêmeConsulter unprofessionnelSe sentircompétentSe faireunejournée''self-care''RencontrerdenouvellespersonnesS'entraînerNommerseslimitesConfiancePrendreunepauseSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeLire unlivreMangerson repaspréféréÉcoutersesbesoinsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxFairepreuved'optimismeDanserÉpanouissementSe faireconfianceSe faireunmassageDemanderde l'aide àun procheJouer àun jeuvidéoÉvacuersesémotionsAlleraucinémaAffrontersespeursAvoir unebonnealimentationSe promenerdans unnouveauquartierSe confier àunepersonne deconfianceÊtre àl'écoutede sesbesoinsPlanifierunesortieEntretenirune bonneroutine desommeilAvoiruneroutinePriorisersonbien-êtrePasserdu tempsdehorsPratiquerun sportAllerprendreunemarcheÊtre fierde sesréussitesCuisinerDessinerÉcouterde lamusiqueFaireunesiesteGérersonstressEssayerdenouvelleschosesFaire del'activitéphysiqueExprimersessentimentsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPrendre letemps desereposerBien-êtreRireGérersesémotionsAllerenvoyageRésiliencePratiquerdesexercicesde détenteTenirunjournalConnaîtreses forceset sesdifficultésAtteindredesobjectifsPlanifierdessortiesSortir desa zonede confortFaire leménagede sachambreFaire desactivitésentreamisFaire uneactivitéen familleÉcouterun filmTrouverun passe-tempsOrganisersonhoraireSe faireplaisir àsoi-mêmeConsulter unprofessionnelSe sentircompétentSe faireunejournée''self-care''RencontrerdenouvellespersonnesS'entraînerNommerseslimitesConfiancePrendreunepauseSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeLire unlivreMangerson repaspréféréÉcoutersesbesoinsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxFairepreuved'optimismeDanserÉpanouissementSe faireconfianceSe faireunmassageDemanderde l'aide àun procheJouer àun jeuvidéoÉvacuersesémotionsAlleraucinémaAffrontersespeursAvoir unebonnealimentationSe promenerdans unnouveauquartierSe confier àunepersonne deconfianceÊtre àl'écoutede sesbesoinsPlanifierunesortieEntretenirune bonneroutine desommeilAvoiruneroutinePriorisersonbien-êtrePasserdu tempsdehorsPratiquerun sportAllerprendreunemarcheÊtre fierde sesréussitesCuisinerDessinerÉcouterde lamusiqueFaireunesiesteGérersonstressEssayerdenouvelleschosesFaire del'activitéphysiqueExprimersessentimentsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPrendre letemps desereposerBien-êtreRireGérersesémotionsAllerenvoyageRésiliencePratiquerdesexercicesde détenteTenirunjournalConnaîtreses forceset sesdifficultésAtteindredesobjectifs

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
G
3
I
4
N
5
O
6
G
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N
8
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9
N
10
N
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I
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G
  1. N-Planifier des sorties
  2. G-Sortir de sa zone de confort
  3. I-Faire le ménage de sa chambre
  4. N-Faire des activités entre amis
  5. O-Faire une activité en famille
  6. G-Écouter un film
  7. N-Trouver un passe-temps
  8. N-Organiser son horaire
  9. N-Se faire plaisir à soi-même
  10. N-Consulter un professionnel
  11. B-Se sentir compétent
  12. B-Se faire une journée ''self-care''
  13. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  14. B-S'entraîner
  15. B-Nommer ses limites
  16. B-Confiance
  17. I-Prendre une pause
  18. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  19. B-Lire un livre
  20. I-Manger son repas préféré
  21. O-Écouter ses besoins
  22. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  23. B-Faire preuve d'optimisme
  24. N-Danser
  25. N-Épanouissement
  26. B-Se faire confiance
  27. O-Se faire un massage
  28. G-Demander de l'aide à un proche
  29. G-Jouer à un jeu vidéo
  30. O-Évacuer ses émotions
  31. I-Aller au cinéma
  32. O-Affronter ses peurs
  33. B-Avoir une bonne alimentation
  34. N-Se promener dans un nouveau quartier
  35. B-Se confier à une personne de confiance
  36. I-Être à l'écoute de ses besoins
  37. G-Planifier une sortie
  38. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  39. N-Avoir une routine
  40. I-Prioriser son bien-être
  41. G-Passer du temps dehors
  42. N-Pratiquer un sport
  43. B-Aller prendre une marche
  44. I-Être fier de ses réussites
  45. N-Cuisiner
  46. O-Dessiner
  47. I-Écouter de la musique
  48. B-Faire une sieste
  49. O-Gérer son stress
  50. N-Essayer de nouvelles choses
  51. I-Faire de l'activité physique
  52. B-Exprimer ses sentiments
  53. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  54. I-Prendre le temps de se reposer
  55. I-Bien-être
  56. G-Rire
  57. G-Gérer ses émotions
  58. G-Aller en voyage
  59. O-Résilience
  60. O-Pratiquer des exercices de détente
  61. O-Tenir un journal
  62. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  63. G-Atteindre des objectifs