GérersesémotionsSe faireplaisir àsoi-mêmeDanserConsulter unprofessionnelAllerprendreunemarcheEntretenirune bonneroutine desommeilPrendre letemps desereposerSe faireunmassageRencontrerdenouvellespersonnesExprimersessentimentsPrendreunepauseSe sentircompétentPasserdu tempsdehorsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxAvoir unebonnealimentationFairepreuved'optimismeDessinerSe faireconfianceAvoiruneroutineMangerson repaspréféréEssayerdenouvelleschosesTenirunjournalSe promenerdans unnouveauquartierFaire desactivitésentreamisSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeAlleraucinémaÉcouterun filmFaire del'activitéphysiqueAffrontersespeursSe faireunejournée''self-care''RésilienceÉcoutersesbesoinsAtteindredesobjectifsNommerseslimitesPratiquerdesexercicesde détenteTrouverun passe-tempsOrganisersonhoraireConfianceÉvacuersesémotionsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPlanifierdessortiesPratiquerun sportPriorisersonbien-êtreÉpanouissementS'entraînerÊtre fierde sesréussitesBien-êtreÉcouterde lamusiqueJouer àun jeuvidéoConnaîtreses forceset sesdifficultésSortir desa zonede confortLire unlivreGérersonstressFaire leménagede sachambreFaire uneactivitéen familleDemanderde l'aide àun procheCuisinerAllerenvoyageRirePlanifierunesortieSe confier àunepersonne deconfianceFaireunesiesteÊtre àl'écoutede sesbesoinsGérersesémotionsSe faireplaisir àsoi-mêmeDanserConsulter unprofessionnelAllerprendreunemarcheEntretenirune bonneroutine desommeilPrendre letemps desereposerSe faireunmassageRencontrerdenouvellespersonnesExprimersessentimentsPrendreunepauseSe sentircompétentPasserdu tempsdehorsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxAvoir unebonnealimentationFairepreuved'optimismeDessinerSe faireconfianceAvoiruneroutineMangerson repaspréféréEssayerdenouvelleschosesTenirunjournalSe promenerdans unnouveauquartierFaire desactivitésentreamisSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeAlleraucinémaÉcouterun filmFaire del'activitéphysiqueAffrontersespeursSe faireunejournée''self-care''RésilienceÉcoutersesbesoinsAtteindredesobjectifsNommerseslimitesPratiquerdesexercicesde détenteTrouverun passe-tempsOrganisersonhoraireConfianceÉvacuersesémotionsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPlanifierdessortiesPratiquerun sportPriorisersonbien-êtreÉpanouissementS'entraînerÊtre fierde sesréussitesBien-êtreÉcouterde lamusiqueJouer àun jeuvidéoConnaîtreses forceset sesdifficultésSortir desa zonede confortLire unlivreGérersonstressFaire leménagede sachambreFaire uneactivitéen familleDemanderde l'aide àun procheCuisinerAllerenvoyageRirePlanifierunesortieSe confier àunepersonne deconfianceFaireunesiesteÊtre àl'écoutede sesbesoins

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
N
3
N
4
N
5
B
6
I
7
I
8
O
9
O
10
B
11
I
12
B
13
G
14
O
15
B
16
B
17
O
18
B
19
N
20
I
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N
25
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29
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36
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40
G
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N
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49
G
50
I
51
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I
55
O
56
G
57
N
58
G
59
G
60
G
61
B
62
B
63
I
  1. G-Gérer ses émotions
  2. N-Se faire plaisir à soi-même
  3. N-Danser
  4. N-Consulter un professionnel
  5. B-Aller prendre une marche
  6. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  7. I-Prendre le temps de se reposer
  8. O-Se faire un massage
  9. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  10. B-Exprimer ses sentiments
  11. I-Prendre une pause
  12. B-Se sentir compétent
  13. G-Passer du temps dehors
  14. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  15. B-Avoir une bonne alimentation
  16. B-Faire preuve d'optimisme
  17. O-Dessiner
  18. B-Se faire confiance
  19. N-Avoir une routine
  20. I-Manger son repas préféré
  21. N-Essayer de nouvelles choses
  22. O-Tenir un journal
  23. N-Se promener dans un nouveau quartier
  24. N-Faire des activités entre amis
  25. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  26. I-Aller au cinéma
  27. G-Écouter un film
  28. I-Faire de l'activité physique
  29. O-Affronter ses peurs
  30. B-Se faire une journée ''self-care''
  31. O-Résilience
  32. O-Écouter ses besoins
  33. G-Atteindre des objectifs
  34. B-Nommer ses limites
  35. O-Pratiquer des exercices de détente
  36. N-Trouver un passe-temps
  37. N-Organiser son horaire
  38. B-Confiance
  39. O-Évacuer ses émotions
  40. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  41. N-Planifier des sorties
  42. N-Pratiquer un sport
  43. I-Prioriser son bien-être
  44. N-Épanouissement
  45. B-S'entraîner
  46. I-Être fier de ses réussites
  47. I-Bien-être
  48. I-Écouter de la musique
  49. G-Jouer à un jeu vidéo
  50. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  51. G-Sortir de sa zone de confort
  52. B-Lire un livre
  53. O-Gérer son stress
  54. I-Faire le ménage de sa chambre
  55. O-Faire une activité en famille
  56. G-Demander de l'aide à un proche
  57. N-Cuisiner
  58. G-Aller en voyage
  59. G-Rire
  60. G-Planifier une sortie
  61. B-Se confier à une personne de confiance
  62. B-Faire une sieste
  63. I-Être à l'écoute de ses besoins