Bien-êtreRireDessinerÉcoutersesbesoinsPrendreunepausePasser dutemps horsdes réseauxsociauxFaire leménagede sachambreSe faireunmassageFaire del'activitéphysiqueSe faireplaisir àsoi-mêmeEntretenirune bonneroutine desommeilSe faireunejournée''self-care''AffrontersespeursAtteindredesobjectifsAllerprendreunemarcheDanserRésilienceEssayerdenouvelleschosesMangerson repaspréféréConfianceAllerenvoyageAlleraucinémaAvoir unebonnealimentationSe faireconfianceÊtre fierde sesréussitesExprimersessentimentsSe promenerdans unnouveauquartierFairepreuved'optimismeDemanderde l'aide àun procheFaireunesiesteS'entraînerPasserdu tempsdehorsÉcouterde lamusiqueConsulter unprofessionnelLire unlivreÉcouterun filmÉpanouissementOrganisersonhoraireTrouverun passe-tempsÊtre àl'écoutede sesbesoinsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPlanifierunesortieFaire uneactivitéen familleRencontrerdenouvellespersonnesPlanifierdessortiesConnaîtreses forceset sesdifficultésGérersesémotionsGérersonstressPrendre letemps desereposerÉvacuersesémotionsJouer àun jeuvidéoTenirunjournalSe sentircompétentPratiquerdesexercicesde détenteAvoiruneroutineNommerseslimitesPriorisersonbien-êtrePratiquerun sportSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeSe confier àunepersonne deconfianceSortir desa zonede confortCuisinerFaire desactivitésentreamisBien-êtreRireDessinerÉcoutersesbesoinsPrendreunepausePasser dutemps horsdes réseauxsociauxFaire leménagede sachambreSe faireunmassageFaire del'activitéphysiqueSe faireplaisir àsoi-mêmeEntretenirune bonneroutine desommeilSe faireunejournée''self-care''AffrontersespeursAtteindredesobjectifsAllerprendreunemarcheDanserRésilienceEssayerdenouvelleschosesMangerson repaspréféréConfianceAllerenvoyageAlleraucinémaAvoir unebonnealimentationSe faireconfianceÊtre fierde sesréussitesExprimersessentimentsSe promenerdans unnouveauquartierFairepreuved'optimismeDemanderde l'aide àun procheFaireunesiesteS'entraînerPasserdu tempsdehorsÉcouterde lamusiqueConsulter unprofessionnelLire unlivreÉcouterun filmÉpanouissementOrganisersonhoraireTrouverun passe-tempsÊtre àl'écoutede sesbesoinsArrêter dese soucierde l'opiniondes autresPlanifierunesortieFaire uneactivitéen familleRencontrerdenouvellespersonnesPlanifierdessortiesConnaîtreses forceset sesdifficultésGérersesémotionsGérersonstressPrendre letemps desereposerÉvacuersesémotionsJouer àun jeuvidéoTenirunjournalSe sentircompétentPratiquerdesexercicesde détenteAvoiruneroutineNommerseslimitesPriorisersonbien-êtrePratiquerun sportSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeSe confier àunepersonne deconfianceSortir desa zonede confortCuisinerFaire desactivitésentreamis

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
G
3
O
4
O
5
I
6
O
7
I
8
O
9
I
10
N
11
I
12
B
13
O
14
G
15
B
16
N
17
O
18
N
19
I
20
B
21
G
22
I
23
B
24
B
25
I
26
B
27
N
28
B
29
G
30
B
31
B
32
G
33
I
34
N
35
B
36
G
37
N
38
N
39
N
40
I
41
G
42
G
43
O
44
O
45
N
46
I
47
G
48
O
49
I
50
O
51
G
52
O
53
B
54
O
55
N
56
B
57
I
58
N
59
G
60
B
61
G
62
N
63
N
  1. I-Bien-être
  2. G-Rire
  3. O-Dessiner
  4. O-Écouter ses besoins
  5. I-Prendre une pause
  6. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  7. I-Faire le ménage de sa chambre
  8. O-Se faire un massage
  9. I-Faire de l'activité physique
  10. N-Se faire plaisir à soi-même
  11. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  12. B-Se faire une journée ''self-care''
  13. O-Affronter ses peurs
  14. G-Atteindre des objectifs
  15. B-Aller prendre une marche
  16. N-Danser
  17. O-Résilience
  18. N-Essayer de nouvelles choses
  19. I-Manger son repas préféré
  20. B-Confiance
  21. G-Aller en voyage
  22. I-Aller au cinéma
  23. B-Avoir une bonne alimentation
  24. B-Se faire confiance
  25. I-Être fier de ses réussites
  26. B-Exprimer ses sentiments
  27. N-Se promener dans un nouveau quartier
  28. B-Faire preuve d'optimisme
  29. G-Demander de l'aide à un proche
  30. B-Faire une sieste
  31. B-S'entraîner
  32. G-Passer du temps dehors
  33. I-Écouter de la musique
  34. N-Consulter un professionnel
  35. B-Lire un livre
  36. G-Écouter un film
  37. N-Épanouissement
  38. N-Organiser son horaire
  39. N-Trouver un passe-temps
  40. I-Être à l'écoute de ses besoins
  41. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  42. G-Planifier une sortie
  43. O-Faire une activité en famille
  44. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  45. N-Planifier des sorties
  46. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  47. G-Gérer ses émotions
  48. O-Gérer son stress
  49. I-Prendre le temps de se reposer
  50. O-Évacuer ses émotions
  51. G-Jouer à un jeu vidéo
  52. O-Tenir un journal
  53. B-Se sentir compétent
  54. O-Pratiquer des exercices de détente
  55. N-Avoir une routine
  56. B-Nommer ses limites
  57. I-Prioriser son bien-être
  58. N-Pratiquer un sport
  59. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  60. B-Se confier à une personne de confiance
  61. G-Sortir de sa zone de confort
  62. N-Cuisiner
  63. N-Faire des activités entre amis