Écouterde lamusiqueSe faireconfianceSe faireunmassageExprimersessentimentsAvoir unebonnealimentationSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmePrendreunepausePlanifierdessortiesAllerenvoyagePasser dutemps horsdes réseauxsociauxSe sentircompétentSe faireplaisir àsoi-mêmeConfianceTenirunjournalPlanifierunesortiePrendre letemps desereposerRireÉcouterun filmFaireunesiesteSortir desa zonede confortAvoiruneroutineBien-êtreDemanderde l'aide àun procheÉvacuersesémotionsDanserFaire del'activitéphysiqueRencontrerdenouvellespersonnesLire unlivreDessinerGérersesémotionsSe confier àunepersonne deconfianceÉcoutersesbesoinsRésilienceFaire uneactivitéen famillePratiquerdesexercicesde détentePasserdu tempsdehorsFairepreuved'optimismeAffrontersespeursSe faireunejournée''self-care''Pratiquerun sportPriorisersonbien-êtreSe promenerdans unnouveauquartierMangerson repaspréféréÊtre fierde sesréussitesOrganisersonhoraireConsulter unprofessionnelAlleraucinémaS'entraînerÉpanouissementÊtre àl'écoutede sesbesoinsAtteindredesobjectifsEssayerdenouvelleschosesConnaîtreses forceset sesdifficultésEntretenirune bonneroutine desommeilCuisinerAllerprendreunemarcheFaire leménagede sachambreJouer àun jeuvidéoTrouverun passe-tempsNommerseslimitesArrêter dese soucierde l'opiniondes autresGérersonstressFaire desactivitésentreamisÉcouterde lamusiqueSe faireconfianceSe faireunmassageExprimersessentimentsAvoir unebonnealimentationSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmePrendreunepausePlanifierdessortiesAllerenvoyagePasser dutemps horsdes réseauxsociauxSe sentircompétentSe faireplaisir àsoi-mêmeConfianceTenirunjournalPlanifierunesortiePrendre letemps desereposerRireÉcouterun filmFaireunesiesteSortir desa zonede confortAvoiruneroutineBien-êtreDemanderde l'aide àun procheÉvacuersesémotionsDanserFaire del'activitéphysiqueRencontrerdenouvellespersonnesLire unlivreDessinerGérersesémotionsSe confier àunepersonne deconfianceÉcoutersesbesoinsRésilienceFaire uneactivitéen famillePratiquerdesexercicesde détentePasserdu tempsdehorsFairepreuved'optimismeAffrontersespeursSe faireunejournée''self-care''Pratiquerun sportPriorisersonbien-êtreSe promenerdans unnouveauquartierMangerson repaspréféréÊtre fierde sesréussitesOrganisersonhoraireConsulter unprofessionnelAlleraucinémaS'entraînerÉpanouissementÊtre àl'écoutede sesbesoinsAtteindredesobjectifsEssayerdenouvelleschosesConnaîtreses forceset sesdifficultésEntretenirune bonneroutine desommeilCuisinerAllerprendreunemarcheFaire leménagede sachambreJouer àun jeuvidéoTrouverun passe-tempsNommerseslimitesArrêter dese soucierde l'opiniondes autresGérersonstressFaire desactivitésentreamis

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
O
4
B
5
B
6
G
7
I
8
N
9
G
10
O
11
B
12
N
13
B
14
O
15
G
16
I
17
G
18
G
19
B
20
G
21
N
22
I
23
G
24
O
25
N
26
I
27
O
28
B
29
O
30
G
31
B
32
O
33
O
34
O
35
O
36
G
37
B
38
O
39
B
40
N
41
I
42
N
43
I
44
I
45
N
46
N
47
I
48
B
49
N
50
I
51
G
52
N
53
I
54
I
55
N
56
B
57
I
58
G
59
N
60
B
61
G
62
O
63
N
  1. I-Écouter de la musique
  2. B-Se faire confiance
  3. O-Se faire un massage
  4. B-Exprimer ses sentiments
  5. B-Avoir une bonne alimentation
  6. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  7. I-Prendre une pause
  8. N-Planifier des sorties
  9. G-Aller en voyage
  10. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  11. B-Se sentir compétent
  12. N-Se faire plaisir à soi-même
  13. B-Confiance
  14. O-Tenir un journal
  15. G-Planifier une sortie
  16. I-Prendre le temps de se reposer
  17. G-Rire
  18. G-Écouter un film
  19. B-Faire une sieste
  20. G-Sortir de sa zone de confort
  21. N-Avoir une routine
  22. I-Bien-être
  23. G-Demander de l'aide à un proche
  24. O-Évacuer ses émotions
  25. N-Danser
  26. I-Faire de l'activité physique
  27. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  28. B-Lire un livre
  29. O-Dessiner
  30. G-Gérer ses émotions
  31. B-Se confier à une personne de confiance
  32. O-Écouter ses besoins
  33. O-Résilience
  34. O-Faire une activité en famille
  35. O-Pratiquer des exercices de détente
  36. G-Passer du temps dehors
  37. B-Faire preuve d'optimisme
  38. O-Affronter ses peurs
  39. B-Se faire une journée ''self-care''
  40. N-Pratiquer un sport
  41. I-Prioriser son bien-être
  42. N-Se promener dans un nouveau quartier
  43. I-Manger son repas préféré
  44. I-Être fier de ses réussites
  45. N-Organiser son horaire
  46. N-Consulter un professionnel
  47. I-Aller au cinéma
  48. B-S'entraîner
  49. N-Épanouissement
  50. I-Être à l'écoute de ses besoins
  51. G-Atteindre des objectifs
  52. N-Essayer de nouvelles choses
  53. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  54. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  55. N-Cuisiner
  56. B-Aller prendre une marche
  57. I-Faire le ménage de sa chambre
  58. G-Jouer à un jeu vidéo
  59. N-Trouver un passe-temps
  60. B-Nommer ses limites
  61. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  62. O-Gérer son stress
  63. N-Faire des activités entre amis