Écouterde lamusiqueAllerprendreunemarcheOrganisersonhoraireSe faireconfianceFaire leménagede sachambreAffrontersespeursEntretenirune bonneroutine desommeilSe faireunmassageTrouverun passe-tempsÉcoutersesbesoinsAvoir unebonnealimentationFaireunesiesteÊtre àl'écoutede sesbesoinsMangerson repaspréféréCuisinerConnaîtreses forceset sesdifficultésPratiquerun sportGérersesémotionsLire unlivreAllerenvoyagePriorisersonbien-êtreBien-êtreConfianceGérersonstressSe faireunejournée''self-care''DessinerRireSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmePasserdu tempsdehorsPlanifierunesortiePratiquerdesexercicesde détenteFaire uneactivitéen familleSe faireplaisir àsoi-mêmeSe promenerdans unnouveauquartierAtteindredesobjectifsÉvacuersesémotionsÊtre fierde sesréussitesNommerseslimitesPasser dutemps horsdes réseauxsociauxAvoiruneroutineÉpanouissementFairepreuved'optimismeJouer àun jeuvidéoConsulter unprofessionnelArrêter dese soucierde l'opiniondes autresAlleraucinémaSe sentircompétentFaire del'activitéphysiqueExprimersessentimentsRésiliencePrendre letemps desereposerDemanderde l'aide àun prochePrendreunepauseSe confier àunepersonne deconfianceRencontrerdenouvellespersonnesDanserFaire desactivitésentreamisEssayerdenouvelleschosesSortir desa zonede confortPlanifierdessortiesÉcouterun filmS'entraînerTenirunjournalÉcouterde lamusiqueAllerprendreunemarcheOrganisersonhoraireSe faireconfianceFaire leménagede sachambreAffrontersespeursEntretenirune bonneroutine desommeilSe faireunmassageTrouverun passe-tempsÉcoutersesbesoinsAvoir unebonnealimentationFaireunesiesteÊtre àl'écoutede sesbesoinsMangerson repaspréféréCuisinerConnaîtreses forceset sesdifficultésPratiquerun sportGérersesémotionsLire unlivreAllerenvoyagePriorisersonbien-êtreBien-êtreConfianceGérersonstressSe faireunejournée''self-care''DessinerRireSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmePasserdu tempsdehorsPlanifierunesortiePratiquerdesexercicesde détenteFaire uneactivitéen familleSe faireplaisir àsoi-mêmeSe promenerdans unnouveauquartierAtteindredesobjectifsÉvacuersesémotionsÊtre fierde sesréussitesNommerseslimitesPasser dutemps horsdes réseauxsociauxAvoiruneroutineÉpanouissementFairepreuved'optimismeJouer àun jeuvidéoConsulter unprofessionnelArrêter dese soucierde l'opiniondes autresAlleraucinémaSe sentircompétentFaire del'activitéphysiqueExprimersessentimentsRésiliencePrendre letemps desereposerDemanderde l'aide àun prochePrendreunepauseSe confier àunepersonne deconfianceRencontrerdenouvellespersonnesDanserFaire desactivitésentreamisEssayerdenouvelleschosesSortir desa zonede confortPlanifierdessortiesÉcouterun filmS'entraînerTenirunjournal

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
N
4
B
5
I
6
O
7
I
8
O
9
N
10
O
11
B
12
B
13
I
14
I
15
N
16
I
17
N
18
G
19
B
20
G
21
I
22
I
23
B
24
O
25
B
26
O
27
G
28
G
29
G
30
G
31
O
32
O
33
N
34
N
35
G
36
O
37
I
38
B
39
O
40
N
41
N
42
B
43
G
44
N
45
G
46
I
47
B
48
I
49
B
50
O
51
I
52
G
53
I
54
B
55
O
56
N
57
N
58
N
59
G
60
N
61
G
62
B
63
O
  1. I-Écouter de la musique
  2. B-Aller prendre une marche
  3. N-Organiser son horaire
  4. B-Se faire confiance
  5. I-Faire le ménage de sa chambre
  6. O-Affronter ses peurs
  7. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  8. O-Se faire un massage
  9. N-Trouver un passe-temps
  10. O-Écouter ses besoins
  11. B-Avoir une bonne alimentation
  12. B-Faire une sieste
  13. I-Être à l'écoute de ses besoins
  14. I-Manger son repas préféré
  15. N-Cuisiner
  16. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  17. N-Pratiquer un sport
  18. G-Gérer ses émotions
  19. B-Lire un livre
  20. G-Aller en voyage
  21. I-Prioriser son bien-être
  22. I-Bien-être
  23. B-Confiance
  24. O-Gérer son stress
  25. B-Se faire une journée ''self-care''
  26. O-Dessiner
  27. G-Rire
  28. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  29. G-Passer du temps dehors
  30. G-Planifier une sortie
  31. O-Pratiquer des exercices de détente
  32. O-Faire une activité en famille
  33. N-Se faire plaisir à soi-même
  34. N-Se promener dans un nouveau quartier
  35. G-Atteindre des objectifs
  36. O-Évacuer ses émotions
  37. I-Être fier de ses réussites
  38. B-Nommer ses limites
  39. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  40. N-Avoir une routine
  41. N-Épanouissement
  42. B-Faire preuve d'optimisme
  43. G-Jouer à un jeu vidéo
  44. N-Consulter un professionnel
  45. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  46. I-Aller au cinéma
  47. B-Se sentir compétent
  48. I-Faire de l'activité physique
  49. B-Exprimer ses sentiments
  50. O-Résilience
  51. I-Prendre le temps de se reposer
  52. G-Demander de l'aide à un proche
  53. I-Prendre une pause
  54. B-Se confier à une personne de confiance
  55. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  56. N-Danser
  57. N-Faire des activités entre amis
  58. N-Essayer de nouvelles choses
  59. G-Sortir de sa zone de confort
  60. N-Planifier des sorties
  61. G-Écouter un film
  62. B-S'entraîner
  63. O-Tenir un journal