Entretenirune bonneroutine desommeilConfianceFaire desactivitésentreamisPrendre letemps desereposerSe faireunejournée''self-care''Sortir desa zonede confortAffrontersespeursAtteindredesobjectifsRencontrerdenouvellespersonnesAlleraucinémaPlanifierdessortiesNommerseslimitesÉcouterde lamusiqueFaire uneactivitéen familleConnaîtreses forceset sesdifficultésMangerson repaspréféréSe faireunmassagePratiquerdesexercicesde détenteÊtre fierde sesréussitesSe promenerdans unnouveauquartierEssayerdenouvelleschosesÉcouterun filmÉpanouissementBien-êtreConsulter unprofessionnelTrouverun passe-tempsRésiliencePlanifierunesortieCuisinerPriorisersonbien-êtrePrendreunepauseFaireunesiesteSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeAllerprendreunemarcheSe faireconfianceÊtre àl'écoutede sesbesoinsLire unlivreFairepreuved'optimismeGérersonstressSe sentircompétentFaire leménagede sachambrePasserdu tempsdehorsPratiquerun sportAvoir unebonnealimentationÉcoutersesbesoinsSe faireplaisir àsoi-mêmeAvoiruneroutineDanserOrganisersonhoraireDemanderde l'aide àun procheTenirunjournalFaire del'activitéphysiqueJouer àun jeuvidéoGérersesémotionsExprimersessentimentsRireAllerenvoyageArrêter dese soucierde l'opiniondes autresS'entraînerÉvacuersesémotionsDessinerSe confier àunepersonne deconfiancePasser dutemps horsdes réseauxsociauxEntretenirune bonneroutine desommeilConfianceFaire desactivitésentreamisPrendre letemps desereposerSe faireunejournée''self-care''Sortir desa zonede confortAffrontersespeursAtteindredesobjectifsRencontrerdenouvellespersonnesAlleraucinémaPlanifierdessortiesNommerseslimitesÉcouterde lamusiqueFaire uneactivitéen familleConnaîtreses forceset sesdifficultésMangerson repaspréféréSe faireunmassagePratiquerdesexercicesde détenteÊtre fierde sesréussitesSe promenerdans unnouveauquartierEssayerdenouvelleschosesÉcouterun filmÉpanouissementBien-êtreConsulter unprofessionnelTrouverun passe-tempsRésiliencePlanifierunesortieCuisinerPriorisersonbien-êtrePrendreunepauseFaireunesiesteSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeAllerprendreunemarcheSe faireconfianceÊtre àl'écoutede sesbesoinsLire unlivreFairepreuved'optimismeGérersonstressSe sentircompétentFaire leménagede sachambrePasserdu tempsdehorsPratiquerun sportAvoir unebonnealimentationÉcoutersesbesoinsSe faireplaisir àsoi-mêmeAvoiruneroutineDanserOrganisersonhoraireDemanderde l'aide àun procheTenirunjournalFaire del'activitéphysiqueJouer àun jeuvidéoGérersesémotionsExprimersessentimentsRireAllerenvoyageArrêter dese soucierde l'opiniondes autresS'entraînerÉvacuersesémotionsDessinerSe confier àunepersonne deconfiancePasser dutemps horsdes réseauxsociaux

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
N
4
I
5
B
6
G
7
O
8
G
9
O
10
I
11
N
12
B
13
I
14
O
15
I
16
I
17
O
18
O
19
I
20
N
21
N
22
G
23
N
24
I
25
N
26
N
27
O
28
G
29
N
30
I
31
I
32
B
33
G
34
B
35
B
36
I
37
B
38
B
39
O
40
B
41
I
42
G
43
N
44
B
45
O
46
N
47
N
48
N
49
N
50
G
51
O
52
I
53
G
54
G
55
B
56
G
57
G
58
G
59
B
60
O
61
O
62
B
63
O
  1. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  2. B-Confiance
  3. N-Faire des activités entre amis
  4. I-Prendre le temps de se reposer
  5. B-Se faire une journée ''self-care''
  6. G-Sortir de sa zone de confort
  7. O-Affronter ses peurs
  8. G-Atteindre des objectifs
  9. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  10. I-Aller au cinéma
  11. N-Planifier des sorties
  12. B-Nommer ses limites
  13. I-Écouter de la musique
  14. O-Faire une activité en famille
  15. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  16. I-Manger son repas préféré
  17. O-Se faire un massage
  18. O-Pratiquer des exercices de détente
  19. I-Être fier de ses réussites
  20. N-Se promener dans un nouveau quartier
  21. N-Essayer de nouvelles choses
  22. G-Écouter un film
  23. N-Épanouissement
  24. I-Bien-être
  25. N-Consulter un professionnel
  26. N-Trouver un passe-temps
  27. O-Résilience
  28. G-Planifier une sortie
  29. N-Cuisiner
  30. I-Prioriser son bien-être
  31. I-Prendre une pause
  32. B-Faire une sieste
  33. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  34. B-Aller prendre une marche
  35. B-Se faire confiance
  36. I-Être à l'écoute de ses besoins
  37. B-Lire un livre
  38. B-Faire preuve d'optimisme
  39. O-Gérer son stress
  40. B-Se sentir compétent
  41. I-Faire le ménage de sa chambre
  42. G-Passer du temps dehors
  43. N-Pratiquer un sport
  44. B-Avoir une bonne alimentation
  45. O-Écouter ses besoins
  46. N-Se faire plaisir à soi-même
  47. N-Avoir une routine
  48. N-Danser
  49. N-Organiser son horaire
  50. G-Demander de l'aide à un proche
  51. O-Tenir un journal
  52. I-Faire de l'activité physique
  53. G-Jouer à un jeu vidéo
  54. G-Gérer ses émotions
  55. B-Exprimer ses sentiments
  56. G-Rire
  57. G-Aller en voyage
  58. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  59. B-S'entraîner
  60. O-Évacuer ses émotions
  61. O-Dessiner
  62. B-Se confier à une personne de confiance
  63. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux