TenirunjournalFairepreuved'optimismeJouer àun jeuvidéoEssayerdenouvelleschosesConnaîtreses forceset sesdifficultésPrendreunepauseSe faireconfianceAllerenvoyageMangerson repaspréféréExprimersessentimentsAvoir unebonnealimentationÉvacuersesémotionsS'entraînerSe faireunmassagePratiquerun sportConsulter unprofessionnelPlanifierdessortiesPlanifierunesortieÊtre àl'écoutede sesbesoinsÉcouterde lamusiqueGérersonstressFaire del'activitéphysiqueFaire uneactivitéen familleÉcouterun filmSe faireplaisir àsoi-mêmeBien-êtreTrouverun passe-tempsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxRencontrerdenouvellespersonnesNommerseslimitesRésilienceDessinerÉpanouissementPriorisersonbien-êtreSe promenerdans unnouveauquartierSe sentircompétentÊtre fierde sesréussitesSortir desa zonede confortConfianceGérersesémotionsSe confier àunepersonne deconfianceDanserAvoiruneroutineSe faireunejournée''self-care''AlleraucinémaPrendre letemps desereposerSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeÉcoutersesbesoinsAtteindredesobjectifsAllerprendreunemarcheFaire desactivitésentreamisPasserdu tempsdehorsFaireunesiesteDemanderde l'aide àun procheCuisinerPratiquerdesexercicesde détenteOrganisersonhoraireLire unlivreArrêter dese soucierde l'opiniondes autresFaire leménagede sachambreEntretenirune bonneroutine desommeilAffrontersespeursRireTenirunjournalFairepreuved'optimismeJouer àun jeuvidéoEssayerdenouvelleschosesConnaîtreses forceset sesdifficultésPrendreunepauseSe faireconfianceAllerenvoyageMangerson repaspréféréExprimersessentimentsAvoir unebonnealimentationÉvacuersesémotionsS'entraînerSe faireunmassagePratiquerun sportConsulter unprofessionnelPlanifierdessortiesPlanifierunesortieÊtre àl'écoutede sesbesoinsÉcouterde lamusiqueGérersonstressFaire del'activitéphysiqueFaire uneactivitéen familleÉcouterun filmSe faireplaisir àsoi-mêmeBien-êtreTrouverun passe-tempsPasser dutemps horsdes réseauxsociauxRencontrerdenouvellespersonnesNommerseslimitesRésilienceDessinerÉpanouissementPriorisersonbien-êtreSe promenerdans unnouveauquartierSe sentircompétentÊtre fierde sesréussitesSortir desa zonede confortConfianceGérersesémotionsSe confier àunepersonne deconfianceDanserAvoiruneroutineSe faireunejournée''self-care''AlleraucinémaPrendre letemps desereposerSortir d'unerelationnégativepour soi-mêmeÉcoutersesbesoinsAtteindredesobjectifsAllerprendreunemarcheFaire desactivitésentreamisPasserdu tempsdehorsFaireunesiesteDemanderde l'aide àun procheCuisinerPratiquerdesexercicesde détenteOrganisersonhoraireLire unlivreArrêter dese soucierde l'opiniondes autresFaire leménagede sachambreEntretenirune bonneroutine desommeilAffrontersespeursRire

Bingo de la santé mentale - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
B
3
G
4
N
5
I
6
I
7
B
8
G
9
I
10
B
11
B
12
O
13
B
14
O
15
N
16
N
17
N
18
G
19
I
20
I
21
O
22
I
23
O
24
G
25
N
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I
27
N
28
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29
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30
B
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O
32
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N
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I
35
N
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B
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40
G
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B
42
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N
44
B
45
I
46
I
47
G
48
O
49
G
50
B
51
N
52
G
53
B
54
G
55
N
56
O
57
N
58
B
59
G
60
I
61
I
62
O
63
G
  1. O-Tenir un journal
  2. B-Faire preuve d'optimisme
  3. G-Jouer à un jeu vidéo
  4. N-Essayer de nouvelles choses
  5. I-Connaître ses forces et ses difficultés
  6. I-Prendre une pause
  7. B-Se faire confiance
  8. G-Aller en voyage
  9. I-Manger son repas préféré
  10. B-Exprimer ses sentiments
  11. B-Avoir une bonne alimentation
  12. O-Évacuer ses émotions
  13. B-S'entraîner
  14. O-Se faire un massage
  15. N-Pratiquer un sport
  16. N-Consulter un professionnel
  17. N-Planifier des sorties
  18. G-Planifier une sortie
  19. I-Être à l'écoute de ses besoins
  20. I-Écouter de la musique
  21. O-Gérer son stress
  22. I-Faire de l'activité physique
  23. O-Faire une activité en famille
  24. G-Écouter un film
  25. N-Se faire plaisir à soi-même
  26. I-Bien-être
  27. N-Trouver un passe-temps
  28. O-Passer du temps hors des réseaux sociaux
  29. O-Rencontrer de nouvelles personnes
  30. B-Nommer ses limites
  31. O-Résilience
  32. O-Dessiner
  33. N-Épanouissement
  34. I-Prioriser son bien-être
  35. N-Se promener dans un nouveau quartier
  36. B-Se sentir compétent
  37. I-Être fier de ses réussites
  38. G-Sortir de sa zone de confort
  39. B-Confiance
  40. G-Gérer ses émotions
  41. B-Se confier à une personne de confiance
  42. N-Danser
  43. N-Avoir une routine
  44. B-Se faire une journée ''self-care''
  45. I-Aller au cinéma
  46. I-Prendre le temps de se reposer
  47. G-Sortir d'une relation négative pour soi-même
  48. O-Écouter ses besoins
  49. G-Atteindre des objectifs
  50. B-Aller prendre une marche
  51. N-Faire des activités entre amis
  52. G-Passer du temps dehors
  53. B-Faire une sieste
  54. G-Demander de l'aide à un proche
  55. N-Cuisiner
  56. O-Pratiquer des exercices de détente
  57. N-Organiser son horaire
  58. B-Lire un livre
  59. G-Arrêter de se soucier de l'opinion des autres
  60. I-Faire le ménage de sa chambre
  61. I-Entretenir une bonne routine de sommeil
  62. O-Affronter ses peurs
  63. G-Rire