WorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarBodyache/Sakitng katawanUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibHeadaches/Sakitng uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiIrritable/Mainitinang uloAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaTiredness/Madalaspagod angpakiramdamTroublesleeping/NahihirapangmatulogPublicScrutiny/PublikongPangiladLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasSadness/PalagingmalungkotAnxious/PagkabalisaRacingthoughts/MadaminginiisipNervousness/KinakabahanConfusion/LagingnalilitoSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliAlwayshungry/LaginggutomLack ofSleep/hindinakakatulogNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranNo appetitetoeat/Walanggana kumainAlwaysangry/PalaginggalitLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanSocialSupport:Sosyal ngaSuportaWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarBodyache/Sakitng katawanUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibHeadaches/Sakitng uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiIrritable/Mainitinang uloAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaTiredness/Madalaspagod angpakiramdamTroublesleeping/NahihirapangmatulogPublicScrutiny/PublikongPangiladLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasSadness/PalagingmalungkotAnxious/PagkabalisaRacingthoughts/MadaminginiisipNervousness/KinakabahanConfusion/LagingnalilitoSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliAlwayshungry/LaginggutomLack ofSleep/hindinakakatulogNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranNo appetitetoeat/Walanggana kumainAlwaysangry/PalaginggalitLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanSocialSupport:Sosyal ngaSuporta

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  2. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  3. Bodyache/Sakit ng katawan
  4. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  5. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  6. Headaches/Sakit ng ulo
  7. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  8. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  9. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  10. Irritable/Mainitin ang ulo
  11. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  12. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  13. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  14. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  15. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  16. Public Scrutiny/Publikong Pangilad
  17. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  18. Sadness/Palaging malungkot
  19. Anxious/Pagkabalisa
  20. Racing thoughts/Madaming iniisip
  21. Nervousness/Kinakabahan
  22. Confusion/Laging nalilito
  23. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  24. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  25. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  26. Always hungry/Laging gutom
  27. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  28. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw
  29. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  30. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  31. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo
  32. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran
  33. No appetite to eat/Walang gana kumain
  34. Always angry/Palaging galit
  35. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  36. Social Support: Sosyal nga Suporta