Anxious/PagkabalisaWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotSocialSupport:Sosyal ngaSuportaCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanAlwaysangry/PalaginggalitConfusion/LagingnalilitoAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonPublicScrutiny/PublikongPangiladRacingthoughts/MadaminginiisipTiredness/Madalaspagod angpakiramdamDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasNervousness/KinakabahanRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangTroublesleeping/NahihirapangmatulogLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliNo appetitetoeat/Walanggana kumainPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranBodyache/Sakitng katawanAlwayshungry/LaginggutomIrritable/Mainitinang uloSadness/PalagingmalungkotLack ofSleep/hindinakakatulogFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangHeadaches/Sakitng uloLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawAnxious/PagkabalisaWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotSocialSupport:Sosyal ngaSuportaCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanAlwaysangry/PalaginggalitConfusion/LagingnalilitoAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonPublicScrutiny/PublikongPangiladRacingthoughts/MadaminginiisipTiredness/Madalaspagod angpakiramdamDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasNervousness/KinakabahanRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangTroublesleeping/NahihirapangmatulogLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliNo appetitetoeat/Walanggana kumainPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranBodyache/Sakitng katawanAlwayshungry/LaginggutomIrritable/Mainitinang uloSadness/PalagingmalungkotLack ofSleep/hindinakakatulogFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangHeadaches/Sakitng uloLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboNo energy-levels/Walangenerhiyagumalaw

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Anxious/Pagkabalisa
  2. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  3. Social Support: Sosyal nga Suporta
  4. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  5. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  6. Always angry/Palaging galit
  7. Confusion/Laging nalilito
  8. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  9. Public Scrutiny/Publikong Pangilad
  10. Racing thoughts/Madaming iniisip
  11. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  12. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  13. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  14. Nervousness/Kinakabahan
  15. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  16. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  17. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  18. No appetite to eat/Walang gana kumain
  19. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran
  20. Bodyache/Sakit ng katawan
  21. Always hungry/Laging gutom
  22. Irritable/Mainitin ang ulo
  23. Sadness/Palaging malungkot
  24. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  25. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  26. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  27. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  28. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  29. Headaches/Sakit ng ulo
  30. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  31. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  32. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  33. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  34. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  35. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo
  36. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw