TraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasRacingthoughts/MadaminginiisipLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteConfusion/LagingnalilitoWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotSocialSupport:Sosyal ngaSuportaNervousness/KinakabahanIrritable/Mainitinang uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasAlwayshungry/LaginggutomUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoLack ofSleep/hindinakakatulogSadness/PalagingmalungkotRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangAlwaysangry/PalaginggalitDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaBodyache/Sakitng katawanNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawTiredness/Madalaspagod angpakiramdamPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangTroublesleeping/NahihirapangmatulogFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarAnxious/PagkabalisaHeadaches/Sakitng uloNo appetitetoeat/Walanggana kumainPublicScrutiny/PublikongPangiladTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasRacingthoughts/MadaminginiisipLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteConfusion/LagingnalilitoWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotSocialSupport:Sosyal ngaSuportaNervousness/KinakabahanIrritable/Mainitinang uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasAlwayshungry/LaginggutomUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoLack ofSleep/hindinakakatulogSadness/PalagingmalungkotRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangAlwaysangry/PalaginggalitDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaBodyache/Sakitng katawanNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawTiredness/Madalaspagod angpakiramdamPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangTroublesleeping/NahihirapangmatulogFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarAnxious/PagkabalisaHeadaches/Sakitng uloNo appetitetoeat/Walanggana kumainPublicScrutiny/PublikongPangilad

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo
  2. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  3. Racing thoughts/Madaming iniisip
  4. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  5. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  6. Confusion/Laging nalilito
  7. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  8. Social Support: Sosyal nga Suporta
  9. Nervousness/Kinakabahan
  10. Irritable/Mainitin ang ulo
  11. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  12. Always hungry/Laging gutom
  13. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  14. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  15. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  16. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  17. Sadness/Palaging malungkot
  18. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  19. Always angry/Palaging galit
  20. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  21. Bodyache/Sakit ng katawan
  22. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw
  23. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  24. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran
  25. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  26. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  27. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  28. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  29. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  30. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  31. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  32. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  33. Anxious/Pagkabalisa
  34. Headaches/Sakit ng ulo
  35. No appetite to eat/Walang gana kumain
  36. Public Scrutiny/Publikong Pangilad