Low self-confidence/Mababangtiwala sa sariliPublicScrutiny/PublikongPangiladAlwayshungry/LaginggutomUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanNo appetitetoeat/Walanggana kumainTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoSadness/PalagingmalungkotConfusion/LagingnalilitoSocialSupport:Sosyal ngaSuportaTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasIrritable/Mainitinang uloCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibBodyache/Sakitng katawanHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanLack ofSleep/hindinakakatulogLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteHeadaches/Sakitng uloAnxious/PagkabalisaSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangTiredness/Madalaspagod angpakiramdamNervousness/KinakabahanNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawRacingthoughts/MadaminginiisipRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonTroublesleeping/NahihirapangmatulogHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarAlwaysangry/PalaginggalitHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliPublicScrutiny/PublikongPangiladAlwayshungry/LaginggutomUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanNo appetitetoeat/Walanggana kumainTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoSadness/PalagingmalungkotConfusion/LagingnalilitoSocialSupport:Sosyal ngaSuportaTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasIrritable/Mainitinang uloCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibBodyache/Sakitng katawanHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanLack ofSleep/hindinakakatulogLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteHeadaches/Sakitng uloAnxious/PagkabalisaSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangTiredness/Madalaspagod angpakiramdamNervousness/KinakabahanNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawRacingthoughts/MadaminginiisipRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonTroublesleeping/NahihirapangmatulogHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarAlwaysangry/PalaginggalitHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaPersonal SafetyConcerns/Personalnga Kasulbaran

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  2. Public Scrutiny/Publikong Pangilad
  3. Always hungry/Laging gutom
  4. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  5. No appetite to eat/Walang gana kumain
  6. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo
  7. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  8. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  9. Sadness/Palaging malungkot
  10. Confusion/Laging nalilito
  11. Social Support: Sosyal nga Suporta
  12. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  13. Irritable/Mainitin ang ulo
  14. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  15. Bodyache/Sakit ng katawan
  16. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  17. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  18. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  19. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  20. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  21. Headaches/Sakit ng ulo
  22. Anxious/Pagkabalisa
  23. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  24. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  25. Nervousness/Kinakabahan
  26. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw
  27. Racing thoughts/Madaming iniisip
  28. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  29. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  30. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  31. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  32. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  33. Always angry/Palaging galit
  34. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  35. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  36. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran