Humor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaConfusion/LagingnalilitoRacingthoughts/MadaminginiisipCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibHeadaches/Sakitng uloAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonSadness/PalagingmalungkotSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangAnxious/PagkabalisaDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanLack ofSleep/hindinakakatulogNo appetitetoeat/Walanggana kumainSocialSupport:Sosyal ngaSuportaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarPublicScrutiny/PublikongPangiladTiredness/Madalaspagod angpakiramdamNervousness/KinakabahanHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAlwaysangry/PalaginggalitTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranTroublesleeping/NahihirapangmatulogNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteIrritable/Mainitinang uloWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotBodyache/Sakitng katawanAlwayshungry/LaginggutomFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaConfusion/LagingnalilitoRacingthoughts/MadaminginiisipCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibHeadaches/Sakitng uloAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonSadness/PalagingmalungkotSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangAnxious/PagkabalisaDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanLack ofSleep/hindinakakatulogNo appetitetoeat/Walanggana kumainSocialSupport:Sosyal ngaSuportaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarPublicScrutiny/PublikongPangiladTiredness/Madalaspagod angpakiramdamNervousness/KinakabahanHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAlwaysangry/PalaginggalitTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranTroublesleeping/NahihirapangmatulogNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteIrritable/Mainitinang uloWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotBodyache/Sakitng katawanAlwayshungry/LaginggutomFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitabo

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  2. Confusion/Laging nalilito
  3. Racing thoughts/Madaming iniisip
  4. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  5. Headaches/Sakit ng ulo
  6. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  7. Sadness/Palaging malungkot
  8. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  9. Anxious/Pagkabalisa
  10. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  11. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  12. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  13. No appetite to eat/Walang gana kumain
  14. Social Support: Sosyal nga Suporta
  15. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  16. Public Scrutiny/Publikong Pangilad
  17. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  18. Nervousness/Kinakabahan
  19. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  20. Always angry/Palaging galit
  21. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  22. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran
  23. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  24. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw
  25. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  26. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  27. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  28. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  29. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  30. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  31. Irritable/Mainitin ang ulo
  32. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  33. Bodyache/Sakit ng katawan
  34. Always hungry/Laging gutom
  35. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  36. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo