Lack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasSocialSupport:Sosyal ngaSuportaSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangConfusion/LagingnalilitoHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAlwaysangry/PalaginggalitAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliRacingthoughts/MadaminginiisipPublicScrutiny/PublikongPangiladAlwayshungry/LaginggutomLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranAnxious/PagkabalisaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotNo appetitetoeat/Walanggana kumainCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteTroublesleeping/NahihirapangmatulogHeadaches/Sakitng uloPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoNervousness/KinakabahanUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanTiredness/Madalaspagod angpakiramdamTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboIrritable/Mainitinang uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasLack ofSleep/hindinakakatulogCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibBodyache/Sakitng katawanFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaSadness/PalagingmalungkotLack ofResources/Kakulangsa mga BalangkasSocialSupport:Sosyal ngaSuportaSeekingProfessionalHelp:Pagpangita ogPropesyonalnga TabangConfusion/LagingnalilitoHealthyLifestyle Habits:Malusog ngaPamatasan saKinabuhiAlwaysangry/PalaginggalitAdministrativeBurdens/Administrativenga mga Kabug-atonDeep BreathingExercises: MgaEhersisyo saPagdalamhatiog Hingpit ngaPagginhawaLow self-confidence/Mababangtiwala sa sariliRacingthoughts/MadaminginiisipPublicScrutiny/PublikongPangiladAlwayshungry/LaginggutomLongHours/MgaOras ngaLabaw saKinaadmanPersonal SafetyConcerns/Personalnga KasulbaranAnxious/PagkabalisaHigh-PressureSituations/MgaSitwasyon ngaDugayang ngaPagsinabtanayug PagsulbarHumor andLaughter:KaugmahanugPagkatawaRelaxationTechniques:Mga TeknikngaMakalibangNo energy-levels/WalangenerhiyagumalawWorkplaceViolence/Kadalanannga KagubotNo appetitetoeat/Walanggana kumainCriticalIncidents/Kritikalnga mgaInsidenteTroublesleeping/NahihirapangmatulogHeadaches/Sakitng uloPhysicalExercise:PanglawasngaEhersisyoNervousness/KinakabahanUpsetstomach/Palagingmasakit ang tiyanTiredness/Madalaspagod angpakiramdamTraumaticEvents/Traumatikonga mgaPanghitaboIrritable/Mainitinang uloTimeManagement:Panglawas ngaPangangon saOrasLack ofSleep/hindinakakatulogCreativeExpression:Pagpanamkon saPanglawas pinaagisa KreatibongPaghinganibBodyache/Sakitng katawanFamilyStrain/Pagkapugongsa PamilyaSadness/Palagingmalungkot

Stress Bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Lack of Resources/Kakulang sa mga Balangkas
  2. Social Support: Sosyal nga Suporta
  3. Seeking Professional Help: Pagpangita og Propesyonal nga Tabang
  4. Confusion/Laging nalilito
  5. Healthy Lifestyle Habits: Malusog nga Pamatasan sa Kinabuhi
  6. Always angry/Palaging galit
  7. Administrative Burdens/Administrative nga mga Kabug-aton
  8. Deep Breathing Exercises: Mga Ehersisyo sa Pagdalamhati og Hingpit nga Pagginhawa
  9. Low self-confidence/Mababang tiwala sa sarili
  10. Racing thoughts/Madaming iniisip
  11. Public Scrutiny/Publikong Pangilad
  12. Always hungry/Laging gutom
  13. Long Hours/Mga Oras nga Labaw sa Kinaadman
  14. Personal Safety Concerns/Personal nga Kasulbaran
  15. Anxious/Pagkabalisa
  16. High-Pressure Situations/Mga Sitwasyon nga Dugayang nga Pagsinabtanay ug Pagsulbar
  17. Humor and Laughter: Kaugmahan ug Pagkatawa
  18. Relaxation Techniques: Mga Teknik nga Makalibang
  19. No energy-levels/Walang enerhiya gumalaw
  20. Workplace Violence/Kadalanan nga Kagubot
  21. No appetite to eat/Walang gana kumain
  22. Critical Incidents/Kritikal nga mga Insidente
  23. Trouble sleeping/Nahihirapang matulog
  24. Headaches/Sakit ng ulo
  25. Physical Exercise: Panglawas nga Ehersisyo
  26. Nervousness/Kinakabahan
  27. Upset stomach/Palaging masakit ang tiyan
  28. Tiredness/Madalas pagod ang pakiramdam
  29. Traumatic Events/Traumatiko nga mga Panghitabo
  30. Irritable/Mainitin ang ulo
  31. Time Management: Panglawas nga Pangangon sa Oras
  32. Lack of Sleep/hindi nakakatulog
  33. Creative Expression: Pagpanamkon sa Panglawas pinaagi sa Kreatibong Paghinganib
  34. Bodyache/Sakit ng katawan
  35. Family Strain/Pagkapugong sa Pamilya
  36. Sadness/Palaging malungkot