1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1 cucharadade aceite =1/4aguacate1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 naranja= 1 tazade fresas1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade uvas1 plátano= 1 tazade melón1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza delechuga =1 tomatepequeño1manzana= 1 tazade uvas1/2mango =1 taza depiña1 huevo =1/4 tazade frijoles1manzana= 1 tazade frutas1 taza detofu = 1porción depescado1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1 cucharadade aceite =1/4aguacate1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 naranja= 1 tazade fresas1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade uvas1 plátano= 1 tazade melón1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza delechuga =1 tomatepequeño1manzana= 1 tazade uvas1/2mango =1 taza depiña1 huevo =1/4 tazade frijoles1manzana= 1 tazade frutas1 taza detofu = 1porción depescado1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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39
  1. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  2. 1/2 taza de pepino = 1/2 taza de pimientos
  3. 1 trozo de pescado = 1/4 taza de almendras
  4. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  5. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  6. 1 rodaja de sandía = 1 taza de melón
  7. 1 cucharada de mantequilla de maní = 1/4 taza de nueces
  8. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  9. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  10. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  11. 1 naranja = 1 taza de fresas
  12. 1/2 taza de couscous = 1 rebanada de pan
  13. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  14. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  15. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  16. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  17. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  18. 1 porción de carne magra = 1/2 taza de frijoles cocidos
  19. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  20. 1 naranja = 1/2 taza de fresas
  21. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  22. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  23. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  24. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  25. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  26. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  27. 1 manzana = 1 taza de uvas
  28. 1 plátano = 1 taza de melón
  29. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  30. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  31. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  32. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  33. 1 manzana = 1 taza de uvas
  34. 1/2 mango = 1 taza de piña
  35. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  36. 1 manzana = 1 taza de frutas
  37. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  38. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  39. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos