1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 huevo =1/4 tazade frijoles1manzana= 1 tazade uvas1manzana= 1 tazade uvas1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2mango =1 taza depiña1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 taza detofu = 1porción depescado1 naranja= 1 tazade fresas1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 plátano= 1 tazade melón1 naranja= 1/2 tazade fresas1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 huevo =1/4 tazade frijoles1manzana= 1 tazade uvas1manzana= 1 tazade uvas1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2mango =1 taza depiña1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 taza detofu = 1porción depescado1 naranja= 1 tazade fresas1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 plátano= 1 tazade melón1 naranja= 1/2 tazade fresas1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
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4
5
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7
8
9
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38
39
  1. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  2. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  3. 1 manzana = 1 taza de uvas
  4. 1 manzana = 1 taza de uvas
  5. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  6. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  7. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  8. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  9. 1 rodaja de sandía = 1 taza de melón
  10. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  11. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  12. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  13. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  14. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  15. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  16. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  17. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  18. 1/2 mango = 1 taza de piña
  19. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  20. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  21. 1 cucharada de mantequilla de maní = 1/4 taza de nueces
  22. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  23. 1 manzana = 1 taza de frutas
  24. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  25. 1/2 taza de pepino = 1/2 taza de pimientos
  26. 1/2 taza de couscous = 1 rebanada de pan
  27. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  28. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  29. 1 naranja = 1 taza de fresas
  30. 1 porción de carne magra = 1/2 taza de frijoles cocidos
  31. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  32. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  33. 1 trozo de pescado = 1/4 taza de almendras
  34. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  35. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  36. 1 plátano = 1 taza de melón
  37. 1 naranja = 1/2 taza de fresas
  38. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  39. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas: