1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 taza detofu = 1porción depescado1/2 tazade arroz =1 papamediana1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 huevo =1/4 tazadehummus1 naranja= 1 tazade fresas1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1manzana= 1 tazade frutas1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1manzana= 1 tazade uvas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 cucharadade aceite =1/4aguacate1/2mango =1 taza depiña1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1manzana= 1 tazade uvas1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 plátano= 1 tazade melón1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 taza detofu = 1porción depescado1/2 tazade arroz =1 papamediana1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 huevo =1/4 tazadehummus1 naranja= 1 tazade fresas1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1manzana= 1 tazade frutas1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1manzana= 1 tazade uvas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 cucharadade aceite =1/4aguacate1/2mango =1 taza depiña1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1manzana= 1 tazade uvas1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 plátano= 1 tazade melón1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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39
  1. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  2. 1/2 taza de pepino = 1/2 taza de pimientos
  3. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  4. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  5. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  6. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  7. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  8. 1 rodaja de sandía = 1 taza de melón
  9. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  10. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  11. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  12. 1 naranja = 1 taza de fresas
  13. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  14. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  15. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  16. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  17. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  18. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  19. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  20. 1 manzana = 1 taza de frutas
  21. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  22. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  23. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  24. 1 manzana = 1 taza de uvas
  25. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  26. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  27. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  28. 1/2 mango = 1 taza de piña
  29. 1 naranja = 1/2 taza de fresas
  30. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  31. 1 manzana = 1 taza de uvas
  32. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  33. 1 trozo de pescado = 1/4 taza de almendras
  34. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  35. 1 porción de carne magra = 1/2 taza de frijoles cocidos
  36. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  37. 1/2 taza de couscous = 1 rebanada de pan
  38. 1 plátano = 1 taza de melón
  39. 1 cucharada de mantequilla de maní = 1/4 taza de nueces