1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 naranja= 1/2 tazade fresas1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1/2 tazade frijoles= 1 huevo1manzana= 1 tazade uvas1 naranja= 1 tazade fresas1/2mango =1 taza depiña1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1manzana= 1 tazade frutas1 taza detofu = 1porción depescado1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 tazade arroz =1 papamediana1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 plátano= 1 tazade melón1manzana= 1 tazade uvas1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 huevo =1/4 tazadehummus1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 naranja= 1/2 tazade fresas1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1/2 tazade frijoles= 1 huevo1manzana= 1 tazade uvas1 naranja= 1 tazade fresas1/2mango =1 taza depiña1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1manzana= 1 tazade frutas1 taza detofu = 1porción depescado1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 tazade arroz =1 papamediana1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 plátano= 1 tazade melón1manzana= 1 tazade uvas1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 huevo =1/4 tazadehummus1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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39
  1. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  2. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  3. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  4. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  5. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  6. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  7. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  8. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  9. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  10. 1 naranja = 1/2 taza de fresas
  11. 1 trozo de pescado = 1/4 taza de almendras
  12. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  13. 1 manzana = 1 taza de uvas
  14. 1 naranja = 1 taza de fresas
  15. 1/2 mango = 1 taza de piña
  16. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  17. 1 rodaja de sandía = 1 taza de melón
  18. 1 porción de carne magra = 1/2 taza de frijoles cocidos
  19. 1 manzana = 1 taza de frutas
  20. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  21. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  22. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  23. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  24. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  25. 1/2 taza de couscous = 1 rebanada de pan
  26. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  27. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  28. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  29. 1 cucharada de mantequilla de maní = 1/4 taza de nueces
  30. 1/2 taza de pepino = 1/2 taza de pimientos
  31. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  32. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  33. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  34. 1 plátano = 1 taza de melón
  35. 1 manzana = 1 taza de uvas
  36. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  37. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  38. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  39. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva