1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 huevo =1/4 tazade frijoles1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 naranja= 1 tazade fresas1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1manzana= 1 tazade frutas1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1manzana= 1 tazade uvas1manzana= 1 tazade uvas1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1/2mango =1 taza depiña1 huevo =1/4 tazadehummus1 plátano= 1 tazade melón1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 taza detofu = 1porción depescado1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 cucharadade mantequillade maní = 1/4taza denueces1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 trozo depescado =1/4 taza dealmendras1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/2 taza decouscous =1 rebanadade pan1 huevo =1/4 tazade frijoles1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 tazade arroz =1 papamediana1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 naranja= 1 tazade fresas1/2 taza depepino =1/2 taza depimientos1manzana= 1 tazade frutas1 porción decarne magra= 1/2 taza defrijolescocidos1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1manzana= 1 tazade uvas1manzana= 1 tazade uvas1 rodajade sandía= 1 tazade melón1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1/2mango =1 taza depiña1 huevo =1/4 tazadehummus1 plátano= 1 tazade melón1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 taza detofu = 1porción depescado1 naranja= 1/2 tazade fresas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 lata deatún = 1/4taza delentejas

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  2. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  3. 1 cucharada de mantequilla de maní = 1/4 taza de nueces
  4. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  5. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  6. 1 trozo de pescado = 1/4 taza de almendras
  7. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  8. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  9. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  10. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  11. 1/2 taza de couscous = 1 rebanada de pan
  12. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  13. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  14. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  15. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  16. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  17. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  18. 1 naranja = 1 taza de fresas
  19. 1/2 taza de pepino = 1/2 taza de pimientos
  20. 1 manzana = 1 taza de frutas
  21. 1 porción de carne magra = 1/2 taza de frijoles cocidos
  22. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  23. 1 manzana = 1 taza de uvas
  24. 1 manzana = 1 taza de uvas
  25. 1 rodaja de sandía = 1 taza de melón
  26. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  27. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  28. 1/2 mango = 1 taza de piña
  29. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  30. 1 plátano = 1 taza de melón
  31. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  32. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  33. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  34. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  35. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  36. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  37. 1 naranja = 1/2 taza de fresas
  38. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  39. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas