(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Diga 3 forças que tem dentro de si
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Diga 2 forças que tem fora de si
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Qual é a sua definição de adição?
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
