(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Nomeie algo que perdeu pela adição.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Diga 3 forças que tem dentro de si
Diga 3 coisas que pode controlar.
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Diga 2 forças que tem fora de si
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
