(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Nomeie algo que perdeu pela adição.
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Diga 2 forças que tem fora de si
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Diga 3 forças que tem dentro de si
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Qual é a sua definição de adição?
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
