(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Diga 2 forças que tem fora de si
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Diga 3 coisas que pode controlar.
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Diga 3 forças que tem dentro de si
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Qual é a sua definição de adição?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
