(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Diga 2 forças que tem fora de si
Diga 3 forças que tem dentro de si
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
