(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Diga 3 forças que tem dentro de si
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Diga 2 forças que tem fora de si
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
