(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
