(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Qual é a sua definição de adição?
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Diga 3 forças que tem dentro de si
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Diga 2 forças que tem fora de si
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
