(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Diga 3 forças que tem dentro de si
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
Diga 3 coisas que pode controlar.
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Diga 2 forças que tem fora de si
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
