(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Como é que a sua adição afetou as suas relações?
Nomeie 3 coisas sobre as quais não tem controlo.
Nomeie 4 sinais de alerta da recaída.
Qual era/é a função ou propósito da sua adição?
Diga uma estratégia de coping para a vontade de consumir?
Uma pessoa a quem possa recover para apoio.
Qual é a sua definição de adição?
Nomeie 2 triggers que o afetam a si.
Diga 3 coisas que pode controlar.
Como é que a sua adição afeta/afetou a sua saúde?
Que ferramentas ou estratégias o têm ajudado na recuperação?
O que o ajuda a manter-se motivado para a melhoria e mudança?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua adição.
Nomeie 1 coisa que tenha ganho no processo de recuperação.
Diga 2 barreiras para o sucesso da recuperação.
Nomeie 3 objetivos para os próximos 12 meses.
Diga 2 forças que tem fora de si
Diga 3 forças que tem dentro de si
A assertividade é uma estratégia de prevenção da recaída. Verdadeiro ou Falso?
Diga 3 coisas pela qual está grato.
Nomeie 2 situações que sejam de alto risco para si.
Qual é a sua própria definição de recuperação?
Descreva um medo que tem em relação à recuperação?
Qual é o seu plano de autocuidado daqui para a frente?
Quais são os elementos importantes para uma prevenção da recaída bem sucedida?
Nomeie algo que perdeu pela adição.
Nomeie 3 coisas que queira aprender sobre você próprio.
Quando se apercebeu que precisava de tratamento para a sua adição?
Diga, numa palavra, como se sente em relação à sua recuperação.
