Fiets eenrondjeextraBel iemanddie je al langnietgesprokenhebtDanseen heelliedjega 2minutenstretchenDoe 30sit-upsGa na delunch 10minutennaar buitenZing eenliedje (graagbewijsleveren)Ga ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteld1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''Doe 1minuut wall-sit tegen demuurLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfLees eenhalf uureen boekEet 2stuks fruitop en dagGa eenkeer extranaar buitenvandaagDoe 2 minjumpingjacksPlank 1minuutEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchStofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagGa gelijk nahet opstaan10 minwandelenGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenEet eengezonderesnackRen detrap 3xop en afDoe 10push-upsFiets eenrondjeextraBel iemanddie je al langnietgesprokenhebtDanseen heelliedjega 2minutenstretchenDoe 30sit-upsGa na delunch 10minutennaar buitenZing eenliedje (graagbewijsleveren)Ga ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteld1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''Doe 1minuut wall-sit tegen demuurLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfLees eenhalf uureen boekEet 2stuks fruitop en dagGa eenkeer extranaar buitenvandaagDoe 2 minjumpingjacksPlank 1minuutEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchStofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagGa gelijk nahet opstaan10 minwandelenGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenEet eengezonderesnackRen detrap 3xop en afDoe 10push-ups

SEH-vitaliteitsbingo: livingroom legend - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
N
3
N
4
O
5
I
6
O
7
N
8
I
9
I
10
N
11
B
12
G
13
B
14
G
15
O
16
G
17
B
18
B
19
I
20
B
21
I
22
G
23
O
24
O
  1. G-Fiets een rondje extra
  2. N-Bel iemand die je al lang niet gesproken hebt
  3. N-Dans een heel liedje
  4. O-ga 2 minuten stretchen
  5. I-Doe 30 sit-ups
  6. O-Ga na de lunch 10 minuten naar buiten
  7. N-Zing een liedje (graag bewijs leveren)
  8. I-Ga iets opruimen wat je al te lang hebt uitgesteld
  9. I-1 minuut ademhalen via ''Box-breathing''
  10. N-Doe 1 minuut wall-sit tegen de muur
  11. B-Leg je telefoon 1 uur voor je gaat slapen weg en doe iets voor jezelf
  12. G-Lees een half uur een boek
  13. B-Eet 2 stuks fruit op en dag
  14. G-Ga een keer extra naar buiten vandaag
  15. O-Doe 2 min jumping jacks
  16. G-Plank 1 minuut
  17. B-Eet een extra portie groenten vandaag bijvoorbeeld bij de lunch
  18. B-Stofzuig de woonkamer op je favoriete nummer
  19. I-Drink minimaal 1,5 liter water op een dag
  20. B-Ga gelijk na het opstaan 10 min wandelen
  21. I-Ga een keer een spelletje doen met je partner/gezin ipv tv kijken
  22. G-Eet een gezondere snack
  23. O-Ren de trap 3x op en af
  24. O-Doe 10 push-ups