Ga gelijk nahet opstaan10 minwandelenDoe 10push-upsDanseen heelliedjeStofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerEet 2stuks fruitop en dagDoe 2 minjumpingjacksZing eenliedje (graagbewijsleveren)Fiets eenrondjeextraPlank 1minuutEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchDoe 30sit-upsDoe 1minuut wall-sit tegen demuurLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenGa ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteldEet eengezonderesnackRen detrap 3xop en afGa na delunch 10minutennaar buitenLees eenhalf uureen boekga 2minutenstretchenGa eenkeer extranaar buitenvandaagBel iemanddie je al langnietgesprokenhebt1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''Ga gelijk nahet opstaan10 minwandelenDoe 10push-upsDanseen heelliedjeStofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerEet 2stuks fruitop en dagDoe 2 minjumpingjacksZing eenliedje (graagbewijsleveren)Fiets eenrondjeextraPlank 1minuutEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchDoe 30sit-upsDoe 1minuut wall-sit tegen demuurLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenGa ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteldEet eengezonderesnackRen detrap 3xop en afGa na delunch 10minutennaar buitenLees eenhalf uureen boekga 2minutenstretchenGa eenkeer extranaar buitenvandaagBel iemanddie je al langnietgesprokenhebt1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''

SEH-vitaliteitsbingo: livingroom legend - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
O
3
N
4
B
5
B
6
O
7
N
8
G
9
G
10
B
11
I
12
N
13
B
14
I
15
I
16
I
17
G
18
O
19
O
20
G
21
O
22
G
23
N
24
I
  1. B-Ga gelijk na het opstaan 10 min wandelen
  2. O-Doe 10 push-ups
  3. N-Dans een heel liedje
  4. B-Stofzuig de woonkamer op je favoriete nummer
  5. B-Eet 2 stuks fruit op en dag
  6. O-Doe 2 min jumping jacks
  7. N-Zing een liedje (graag bewijs leveren)
  8. G-Fiets een rondje extra
  9. G-Plank 1 minuut
  10. B-Eet een extra portie groenten vandaag bijvoorbeeld bij de lunch
  11. I-Doe 30 sit-ups
  12. N-Doe 1 minuut wall-sit tegen de muur
  13. B-Leg je telefoon 1 uur voor je gaat slapen weg en doe iets voor jezelf
  14. I-Drink minimaal 1,5 liter water op een dag
  15. I-Ga een keer een spelletje doen met je partner/gezin ipv tv kijken
  16. I-Ga iets opruimen wat je al te lang hebt uitgesteld
  17. G-Eet een gezondere snack
  18. O-Ren de trap 3x op en af
  19. O-Ga na de lunch 10 minuten naar buiten
  20. G-Lees een half uur een boek
  21. O-ga 2 minuten stretchen
  22. G-Ga een keer extra naar buiten vandaag
  23. N-Bel iemand die je al lang niet gesproken hebt
  24. I-1 minuut ademhalen via ''Box-breathing''