Stofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfEet 2stuks fruitop en dagDoe 30sit-upsDoe 1minuut wall-sit tegen demuurGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenBel iemanddie je al langnietgesprokenhebtGa na delunch 10minutennaar buitenPlank 1minuutDoe 2 minjumpingjacksDanseen heelliedjeGa gelijk nahet opstaan10 minwandelenLees eenhalf uureen boek1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''Ga eenkeer extranaar buitenvandaagDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagga 2minutenstretchenEet eengezonderesnackGa ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteldZing eenliedje (graagbewijsleveren)Ren detrap 3xop en afDoe 10push-upsEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchFiets eenrondjeextraStofzuig dewoonkamerop jefavorietenummerLeg je telefoon1 uur voor jegaat slapenweg en doeiets voor jezelfEet 2stuks fruitop en dagDoe 30sit-upsDoe 1minuut wall-sit tegen demuurGa een keereen spelletjedoen met jepartner/gezinipv tv kijkenBel iemanddie je al langnietgesprokenhebtGa na delunch 10minutennaar buitenPlank 1minuutDoe 2 minjumpingjacksDanseen heelliedjeGa gelijk nahet opstaan10 minwandelenLees eenhalf uureen boek1 minuutademhalenvia ''Box-breathing''Ga eenkeer extranaar buitenvandaagDrinkminimaal 1,5liter water opeen dagga 2minutenstretchenEet eengezonderesnackGa ietsopruimenwat je al telang hebtuitgesteldZing eenliedje (graagbewijsleveren)Ren detrap 3xop en afDoe 10push-upsEet een extraportie groentenvandaagbijvoorbeeld bijde lunchFiets eenrondjeextra

SEH-vitaliteitsbingo: livingroom legend - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
B
3
B
4
I
5
N
6
I
7
N
8
O
9
G
10
O
11
N
12
B
13
G
14
I
15
G
16
I
17
O
18
G
19
I
20
N
21
O
22
O
23
B
24
G
  1. B-Stofzuig de woonkamer op je favoriete nummer
  2. B-Leg je telefoon 1 uur voor je gaat slapen weg en doe iets voor jezelf
  3. B-Eet 2 stuks fruit op en dag
  4. I-Doe 30 sit-ups
  5. N-Doe 1 minuut wall-sit tegen de muur
  6. I-Ga een keer een spelletje doen met je partner/gezin ipv tv kijken
  7. N-Bel iemand die je al lang niet gesproken hebt
  8. O-Ga na de lunch 10 minuten naar buiten
  9. G-Plank 1 minuut
  10. O-Doe 2 min jumping jacks
  11. N-Dans een heel liedje
  12. B-Ga gelijk na het opstaan 10 min wandelen
  13. G-Lees een half uur een boek
  14. I-1 minuut ademhalen via ''Box-breathing''
  15. G-Ga een keer extra naar buiten vandaag
  16. I-Drink minimaal 1,5 liter water op een dag
  17. O-ga 2 minuten stretchen
  18. G-Eet een gezondere snack
  19. I-Ga iets opruimen wat je al te lang hebt uitgesteld
  20. N-Zing een liedje (graag bewijs leveren)
  21. O-Ren de trap 3x op en af
  22. O-Doe 10 push-ups
  23. B-Eet een extra portie groenten vandaag bijvoorbeeld bij de lunch
  24. G-Fiets een rondje extra